عندما تجتمع العائلات ، يمكن أن تنشأ التوترات بينك وبين حماتك. يمكن أن يساعدك التعرف على سمات حماتك الغيورة في إيجاد طرق مناسبة لإدارة الموقف مع تقليل مستوى التوتر لديك.
صفات حماتها الغيورة
تحت الالغيرةغالبًا ما تكون عروض حماتك أكثر تعقيدًا من المشاعر التي قد لا تدركها. عندما تجتمع العائلات ، تتغير أدوار العلاقة ، وقد يخلق ذلك الكثير من القلق لحماتك. بدلًا من شرح ما تمر به بشكل مناسب ، قد تهاجمك ، وتحاول خلق ضغوط في شراكتك الرومانسية مع طفلها ، وتحاول تكتيكات أخرى للتقليل من شأنك أو التسبب في شقاق بينك وبين شريكك. قد تشمل دوافعها ، سواء كانت واعية وغير واعية ، ما يلي:
- الشعور بالخوف من فقدان علاقتها بطفلها
- الشعور بالخوف من تغير علاقتها بطفلها بأي شكل من الأشكال
- الشعور بالتهديد بأنك ستغير علاقتها بطفلها
- عدم معرفة كيفية التعامل مع أن طفلها من المحتمل أن يتماشى معك للمضي قدمًا بدلاً من ذلك
- تصارع فكرة أن طفلها يكبر ولا يشعر بأنه مستعد لتركه
- كيف تتعاملين مع ابن الزوج الذي يكرهك
- الأبوة والأمومة مع نرجسي
- وضع زوجك أولاً: الزيجات الأسرية المختلطة
قد لا علاقة لسلوكها تجاهك على الإطلاق ، ولكن قد يكون أكثر من ذلك رد فعل على ما تمثله لها ووحدة عائلتها. هذا يعني أنك قد لا تفهم أبدًا سبب تصرفها بطريقة معينة تجاهك ، ولكن يمكنك البدء في مراقبة سلوكها وفك رموز دوافعها بشكل أفضل. عند القيام بذلك ، سيكون لديك فرصة أفضل للرد عليها بطرق صحية ومناسبة.
إنها تخرب خططك
في محاولة لإثارة التوتر بينك وبين شريكك ، قد تتدخل في خططك كطريقة لاختبار ولاء شريكك لها. قد يكون هذا صعبًا حقًا على الأزواج للتعامل معه ، خاصةً إذا كان يحدث كثيرًا. تشمل الأمثلة على ذلك تغيير خطط العشاء الخاصة بك دون إخبارك وطلب حضور شريكك عندما يفترض أن تقضي وقتًا بمفردك معًا. إذا حدث هذا:
متوسط الطول للإناث البالغة من العمر 17 عامًا
- أنسب رد هو أن يجري شريكك محادثة جادة مع والدتهما بشأن الحدود المناسبة.
- إذا حاولت إرباكك أنت وشريكك بشكل منفصل للتدخل عن قصد في خططك ، فتأكد دائمًا من التواصل مع شريكك ومناقشة ما قالته بالضبط.
- ناقش مع شريككأهمية التواصل مع بعضنا البعضعندما تتورط والدتهم حتى تتمكن من البقاء على نفس الصفحة.
تتحدث إلى شريكك عنك خلف ظهرك
قد يكشف شريكك عما إذا كانت والدته تتحدث عنك بشكل سيء عندما لا تكون حاضرًا. قد تفعل والدتهم ذلك لإحداث شقاق بينكما وسحب شريكك مرة أخرى إلى دوره القديم داخل أسرته الأصلية. إذا أخبرك شريكك أن هذا يحدث:
- ناقش مع شريكك ما تشعر بالراحة تجاهه من حيث حل هذا الأمر.
- قد ترغب في جعل شريكك يتحدث معها بمفرده وأن تضع بعض الحدود ، حتى تعلم أن هذا غير مناسب.
- امتنع عن قول أي شيء لها بمفردك ، حتى لو شعرت بالإغراء.
هي تثلك
التثليث هو عندما يستخدم شخص ما شخصًا آخر للتواصل ، بدلاً من التحدث إليهم مباشرة. في حين أن هذا قد لا يبدو مشكلة كبيرة ، إلا أن التثليث طريقة غير صحية لتقليل القلق ، بدلاً من التعامل مباشرة مع الصراع أو المشاجرات. قد تتحدث حماتك من خلال شريكك بدلاً من التحدث إليك مباشرةً أو قد تدخل نفسها في صراعات بينكما لا علاقة لها بها.
- تحدث مع حماتك حول مناقشة المشكلات معك مباشرةً واطلب حضور شريكك.
- يمكنك أيضًا أن تجعل شريكك يخبر والدته أنه ليس من المناسب لها أن تدخل نفسها في صراعات أو مشاجرات لا تتعلق بها بشكل مباشر ، وأنه لن يكون رسولًا لها عندما يتعلق الأمر بالصراعات التي تنطوي عليها.
إنها تضعك في مواجهة شريكك
قد تحاول حماتك إثارة الجدل بينك وبين شريكك. إذا فعلت هذا في الماضي:
- تأكد من أنك وشريكك حريصين للغاية فيما يتعلق بالمعلومات التي تختار مشاركتها معها حول حياتك معًا لأنها قد تستخدم هذه المعلومات ضدك في وقت ما.
- لا تأخذ الطُعم إذا حاولت إثارة الشجار.
- تأكد من معرفتك أنت وشريكك بعدم حل النزاعات أمامها والامتناع عن مشاركة المعلومات المتعلقة بالتعارض معها ، حتى لو كنت قد عملت بالفعل من خلال ذلك.
إنها تدفع إسفينًا بينك وبين شريكك
إذا شعرت أن حماتك تحاول خلق مسافة بينك وبين طفلها بطرق خفية وغير دقيقة ، فضع في اعتبارك أن هذا ربما لا علاقة له بك ، ولكن ربما كن أكثر عن شعورها بالقلق من تحول علاقتها بطفلها. قد يكون من الصعب نطق هذا السلوك ، المعروف باسم الانقسام ، لكن من المهم أن تناقش أنت وشريكك سلوكها وكيف يشعر كل منكما بذلك.
- تجنب السماح لها برؤية أنها تتعامل معك وابقَ هادئًا ومحايدًا قدر الإمكان.
- ناقش محاولاتها للانقسام بينك وبين شريكك على انفراد وتأكد من أن كلاكما على نفس الصفحة فيما يتعلق بالحلول.
إنها لا تحترم حدودك
قد تتحدث حماتك عنك ، وتعلن شيئًا شخصيًا وخاصًا عنك أمام الآخرين ، وتغزو مساحتك ، وتظهر بشكل غير معلن ، وتتصرف بطرق كنت قد عبرت عنها شفهيًا بالفعل بعدم الارتياح. يعد الانتهاك المستمر لحدود شخص ما طريقة غير صحية لاختبارها ومعرفة إلى أي مدى يمكن دفعها أو التلاعب بها.
- تمسك بحدودك بحزم واستمر في التحدث بوضوح عما أنت عليه وما لا تشعر بالراحة تجاهه.
- تأكد من أن شريكك يدعمك ليؤكد لها أن ما تفعله غير مناسب.
- عدل عواقب عدم احترامها لك (على سبيل المثال: إذا استمرت في مناقشة شيء طلبت منها ألا تفعله ، اترك الموقف بهدوء).
إنها تتجاهلك بمهارة
قد تتجاهلك حماتك كمحاولة لحثك على الرد. ان حدث هذا:
- لا تدعها ترى أنها تنهض منك - من الأفضل أن تظل محايدًا ولا تغذي سلوكها.
- ابقَ هادئًا واحترمها.
- تصرف بطريقة توصل لها أن سلوكها تجاهك لا يؤثر عليك على الإطلاق.
إنها تنتقدك
إذا انتقدتك أو أعطتك مجاملات غير صادقة على انفراد أو أمام شريكك و / أو الآخرين ، فقد تشعر بالإرهاق الشديد لتحملها. إذا حدث هذا:
- تحدث معها على انفراد عن سلوكها تجاهك وكيف تشعر به.
- إذا كنت تشعر بعدم الأمان في التحدث إليها ، فيمكنك أن تجعل شريكك يتحدث معها حول ما لاحظه فيما يتعلق بسلوكها تجاهك - فقط تأكد من أن شريكك لا يتحدث نيابة عنك ويوضح ما شاهده.
- ابذل قصارى جهدك لتجاهل سلوكها ، وحد من وقتك معها ، وذكّر نفسك أنك لست بحاجة إلى موافقتها.
تتحدث بشكل سيء عنك لأطفالك
إذا كان لديك طفل أو أطفال وكانت حماتك تتحدث معهم بشكل سيئ عنك ، فمن الضروري التدخل. هذا النوع من السلوك غير لائق تمامًا ويضع طفلك أو أطفالك في وضع رهيب.
- ناقش الموقف مع شريكك وتوصل إلى حدود مناسبة لتضعها (على سبيل المثال ، ربما لا تحصل على وقت بمفردها مع طفلك أو أطفالك).
- تحدث معها ، جنبًا إلى جنب مع شريكك ، عن سبب كون ذلك غير مناسب وتأكد من وضع الحدود على الفور.
- تأكد من مناقشة طفلك أو أطفالك لماذا كان هذا السلوك خاطئًا وأخبرهم أنهم فعلوا الشيء الصحيح لإخبارك بما حدث.
حتى لو لم تعتذر أو تفهم سبب الخطأ ، فالأمر متروك لك كآباء لحماية أطفالك من هذا النوع من السلوك ، حتى لو كان ذلك يعني الحد من وقتهم معها ، و / أو التواجد دائمًا عندما تكون حول أطفالك.
إنها تحرض على الفوضى
إذا لم يكن لديك لقاء سلمي معها بعد ، فضع في اعتبارك أن الفوضى التي تعكسها ظاهريًا تعكس حالتها الداخلية أيضًا. في حين أن هذا لا يغير سلوكها أو أفعالها تجاهك ، إلا أنه قد يساعدك على فهم سبب تصرفها بطريقة معينة. من المحتمل أيضًا أن سلوكها تجاهك ليس فريدًا وقد تعامل الآخرين بطريقة مماثلة.
التواجد حولها أمر مرهق
إذا شعرت بالإرهاق من حماتك ، وأصبحت الزيارات مرهقة:
- تأكد من التحدث مع شريكك عن مشاعرك بطريقة محترمة.
- حدد الوقت الذي تقضيه معها.
- اجعل الزيارات قصيرة وتأكد من فك الضغط بعد ذلك.
كيف تعرف أن حماتك تغار منك؟
من المهم أن تتذكر أن الغيرة هي على الأرجح العاطفة السطحية التي قد تلاحظها في تعاملاتك مع حماتك. في كثير من الأحيان ، هناك مشاعر وأفكار معقدة قد يكون لها علاقة بما تمثله علاقتك بطفلها أكثر من كونها تشعر بالغيرة منك بالفعل.
كيف أعرف ما إذا كانت حماتي متلاعبة؟
تشمل علامات التلاعب ما يلي:
- لعب دور الضحية
- يجذبك فقط لرفضك
- استخدام الموارد للتأثير على عملية تفكير شريكك
- ربط الخيوط بكل معروف
- استخدام المشتتات لتقليل الظروف التي يواجهونها
- تضخيم الأخطاء في الحصول على ما يريدون
- التهديد بفعل شيء ما إذا كنت لا توافق على قرارهم
ما هي الحمات السامة؟
الحماة السامة لديهاعلاقة غير صحيةمع طفلها ، وبالتالي ترى أن أي شراكة رومانسية معهم تهدد التوازن. ستستخدم أساليب غير مناسبة وغير صحية للتأكد من أن علاقتها بطفلها لن تتغير ، حتى لو كان ذلك يعني إيذاء الناس في هذه العملية. يمكن أن يضع هذا شريكك في موقف صعب بشكل خاص ، حيث قد يضطر إلى التوافق معك أو مع أسرته الأصلية.
العمل من خلال المشاكل المتعلقة بحمات الأم
متيالعمل في موقف صعب مع حماتكمن المهم إدراك أن:
- لن تتمكن أبدًا من التحكم في سلوكها أو ردود أفعالها.
- قد لا تتمتع بعلاقة صحية معها أبدًا ، لأن الأمر يتطلب شخصين لتكوين علاقة صحية.
- قد تحتاج إلى التخلي عن فكرة الشكل الذي تريد أن تبدو عليه علاقتك مع والدة شريكك.
- قد تحتاج إلى إجراء بعض المحادثات الصعبة مع شريكك حول ما تمر به مع والدته.
- قد تحتاج إلى تغيير توقعاتك حول الشكل الذي تريد أن تبدو عليه العلاقة معها.
عندما يتعلق الأمر بالعلاقات المتعلقة بالقانون ، فمن الجيد أن ترى مستشارًا للزوجين للمساعدة في دعمك أنت وشريكك كما أنتالتنقل في هذا الموقف الصعب.
علامات حمات الغيرة
العمل من خلالقضايا حماتيمكن أن تشعر بالضعف الشديد. تأكد من الاعتناء بنفسك وطلب الدعم المناسب لمساعدتك في معالجة هذا الموقف المعقد.
