الكلب المتجه للأسفل هو الجزء السهل ؛ أي كلب يستحق بساط اليوجا يمكنه التعامل مع ذلك. هناك أي عدد من أوضاع اليوجا التي تكون طبيعية ، أو قابلة للتكيف بسهولة ، للطفرات المنحنية والمغامرة التي ترغب في ممارسة تمرين دوغا. هذا صحيح ... دوغا ... أو اليوغا للكلاب. إنه تجعد جديد في نظام روحي قديم له فوائد كثيرة لك وللبوك.
الأفغان و Airedales و Asanas
Doga هي فئة يوجا شريكة يكون فيها الشركاء بشرًا وكلابهم (أو الكلاب وبشرهم ، مع الحفاظ عليها حقيقية). لقد كانت موجودة منذ بضع سنوات ، لكن دوغا لا تزال جديدة إلى حد ما. ومع ذلك ، تنتشر الاستوديوهات التي تقدم دروس دوغا بانتظام في جميع أنحاء خريطة الولايات المتحدة. تستلزم هذه الممارسة إحضار حيوانك الأليف إلى جلسة هاثا الأسبوعية (لا يوجد تعذيب استوائي لليوغا الساخنة ، من فضلك) وأداء الوضعيات مع كلبك - أو السماح فقط لريكس ، الملك الحر ، بالتجول في استنشاق اليوجا والدوجيس الآخرين. الأشخاص المخلصون لكلابهم وممارستهم لليوغا هم مشاركين متحمسين.
مقالات ذات صلة- 14 اليوغا تطرح مع أسماء الحيوانات
- نصائح لصنع طعام الكلاب المطبوخ في المنزل
- المعنى الروحي لأربع مواقف يوجا
يطرح مع كلاب
إذا كان من الممكن تعديل الأساناس لك ولأوتار الركبة المستعصية أو معصميك المتزعزعين ، فيمكن تعديلها بسهولة لـ Fido. فيما يلي بعض التحركات السلسة للكلاب لتجربة BFF ذات الأرجل الأربعة.
كيفية إخراج الحبر من البوليستر
الكلب المتجه للأسفل
بمجرد أن يحصل الكلب على البرنامج ، فإن مجرد رؤية حصيرة اليوجا ستجعله يتدافع إلى امتداد كلب طبيعي أفضل من إطلالتك. أمم…
مواجهة الكلب لأعلى
لما لا؟ بعد القليل من التوجيه في الحركة الخلفية ، هذه خطوة أخرى صديقة للكلاب تمتد وتقوي. إذا لم تتعاون وركتي Senior-Dog ، فإن الجلوس طويلًا بأرجل أمامية قوية يعد بديلاً جيدًا.
كيفية الحصول على تصريح صحفي
سافاسانا
شجع الكلب على الاستلقاء على ظهره على البساط وفرك بطنه برفق. كلاكما سوف يكون خارج المنطقة. بدلاً من ذلك ، دع كلبك يرقد بجانبك أثناء توليك لهذا المنصب.
يطرح الجرو الأخرى
يمكنك تجربة هذه الأوضاع الأخرى مع الجرو أيضًا.
- تشكل الجرو - لماذا يجب أن تحصل على كل الاسترخاء والمتعة؟ إن التمسك على السجادة مع كفوف أمامية ممدودة أمامك يكون أكثر لذة عندما يلف إنسانك طفله حولك ، وذراعاها الممتدة ممتدتان على جانبيك. تعريف: النعيم.
- منحنى إلى الأمام الملقب ب. تشكل الوزن الثقيل - يتخذ الإنسان وضعية الانحناء إلى الأمام والكلب بين رجليه. عندما ينحني الإنسان ليلمس السجادة - أو في أي مكان يمكن أن تصل إليه الذراعين - يلتقط الجرو ويسمح لوزنه بزيادة تمدده. الفوز. إذا لم يكن Great Dane ثقلًا موازنًا قابلاً للتطبيق ، فيمكن أن يكون دعامة يوغا. ما عليك سوى الانحناء بقدر ما تستطيع وإراحة أطراف أصابعك على ظهر الكلب. القليل من التدليك الخفيف لن يكون خاطئًا هنا.
- من القلب إلى كلب الصيد - اجلس في وضع سهل للتأمل (أو اللوتس ، إذا استطعت) مع جلوس الكلب مباشرة أمام ساقيك ، ووجهه بعيدًا عنك. ضع إحدى يديك على قلبك وعلى من ناحية أخرى على قلب الكلب . نفس. تداول المشاعر السلمية.
إحضار تلك البيني
Doga تفيدك أنت وكلبك. أ تقرير صحي خاص نشرته كلية الطب بجامعة هارفارد يشير إلى أن الكلاب قد تم تربيتها لعدة قرون لتكون معتمدة على البشر ومتناغمة معهم. يتحسن كلبك مزاجك - هادئًا أو مجنونًا - ويمكن أن يعاني من نفس التوتر الذي تعاني منه Doga هي فرصة للطمأنينة ، والترابط ، والتهدئة ، والعاطفة ، و- كبيرة - زيادة اليقظة (لك ، وليس الكلب - ربما الكلب). أنت على سجادتك ، مع رفيقك المخلص بجانبك ، تركز تمامًا على هذا الكلب. هذا يهدئ عقلك ويركز انتباه كلبك على تفاعلك. يظهر كلاكما أكثر تمركزًا وسلامًا وسعادة ؛ باختصار ، أكثر صحة لمشاركة تمرينات اليوجا / الدوغا. أ ورقة جامعة روتجرز يؤكد أن يوجا الكلاب تعمل على تحسين الصحة العقلية للحيوانات الأليفة (وأفرادها) ويمكنها أيضًا تحسين المرونة والقوة وتوتر العضلات والمحاذاة ومنع الألم وتحسين التنفس.
مواقع المواعدة عبر الإنترنت المجانية للمراهقين
وضع الأنف البارد الرطب
اصطحب كلبك إلى صف الكلاب. ادعُ طفلتك التأملية للانضمام إليك على حصيرة اليوجا في المنزل. أحضر له بساطه الخاص ، رخيص الثمن (أقل سيلان اللعاب لتنظيفه). تحية للشمس مع Boomer ، The Wonder Dog ، إلى جانبك يلهث للوصول إلى الكلب المتجه لأسفل ويظهر لك. لا تحاول مصارعة الجرو في شكل بسكويت أو دفع ممارس الكلاب إلى ما وراء منطقة الراحة الخاصة به. إصابات اليوجا هي أ شيء؛ لا تكن رائدًا في حوادث دوغا. بيت القصيد من نشاط الترابط السلمي الخاص بك هو حياة أفضل ، ربما القليل من اللياقة البدنية ، وعلاجات ما بعد اليوجا. اعرض دائمًا ملف براساد من عظم الكلب بعد اليوجا أو مضغه تقديراً للنعمة التي أُعطيت لك للتو.
