مقلاة الهواء سلمون

أفضل الأسماء للأطفال

سمك السلمون المقلي بالهواء عبارة عن شرائح طرية وقشرية ذات سطح زجاجي يذوب في فمك!





يعد تحضير السلمون في المقلاة الهوائية طريقة مثالية لطهي السلمون ، فهو سهل جدًا.

مقلاة الهواء سمك السلمون على طبق مع شرائح الليمون





هل يسمح للمدارس بأخذ هاتفك

سمك السلمون المقلاة الهوائية رائع مثل سمك السلمون سلطة السلمون او حتى سندويشات التاكو السلمون !

لماذا تستخدم المقلاة الهوائية؟

أنا مهووس بي (لدي هذه هنا ).



المقلاة الهوائية تجعل كل شيء سهلاً للغاية ، ولا يختلف طهي السلمون! يقوم بطهي الأطعمة النقية واللذيذة في جزء صغير من الوقت مع عدم وجود أطباق إضافية تقريبًا والتنظيف هو نسيم كلي.

إنها بالتأكيد واحدة من أجهزتي الأكثر استخدامًا (لا يوجد غبار عليها ، فأنا أستخدمها حرفيًا كل يوم لشيء ما)!

كيفية العناية بالشينشيلة

قم ببساطة بتسخين المقلاة الهوائية ، ضع السلمون المتبل في سلة المقلاة واطبخها! التنظيف هو الخاطف.



مقلاة الهواء سمك السلمون متبل على طبق قبل القلي

المكونات والاختلافات

سمك السالمون
لقد استخدمت فيليه السلمون البري ولكن ستنجح طازجة أو مجمدة. تأكد من إذابتها قبل وضعها في المقلاة الهوائية. ضع في اعتبارك أن الشرائح السميكة ستحتاج إلى مزيد من الوقت بينما تحتاج الشرائح الرفيعة إلى وقت أقل.

تعتبر المقلاة الهوائية رائعة لأنها سهلة الفتح وتحقق مما إذا كانت الأسماك قد نضجت وجاهزة (تحقق منها مبكرًا حتى تعرف كيف يطبخ جهازك).

كم عدد علب طعام القطط في اليوم

المواسم
تستخدم هذه الوصفة لمسة من السكر البني والزيت ومسحوق الثوم والملح والفلفل وقليل من الليمون والفلفل!

الاختلافات
سمك السلمون لديه مثل هذه النكهة اللذيذة ويتناسب مع جميع أنواع التدليك والتوابل والصلصات و يزجج. لكن لماذا لا تدهن على طبقة زجاجية من صلصة الهويسين ، تريكي صلصة ، أو حتى بسيطة الكاجون توابل فرك. أو جرب وضع شرائح البرتقال أو الليمون تحت السلمون للحصول على نكهة الحمضيات!

المقلاة الهوائية سمك السلمون في المقلاة الهوائية قبل الطهي

كيفية طهي السلمون في مقلاة هوائية

لا تحصل على أبسط من خطوتين سهلتين!

  1. قم بتسخين المقلاة الهوائية وتحضير السلمون (حسب الوصفة أدناه).
  2. سخنيها حتى ينضج السلمون ويصبح الجلد مقرمشًا.

نصائح للحصول على سمك السلمون الطري تمامًا

  • اختر قطعًا من السلمون نظيفة وذات ألوان زاهية وخالية من البقع الرخوة أو تغير اللون في الفيليه أو الجلد.
  • جفف السلمون بالتربيت عليه قبل إضافة الزيت والتوابل. ضع التوابل في السلمون حتى تلتصق قبل وضعها في سلة المقلاة.
  • لا تفرط في طهي السلمون - اتبع التعليمات الموجودة على المقلاة الهوائية ولكن إذا كان لديك واحدة ، فاستخدم مقياس حرارة اللحوم لاختبار درجة الحرارة الداخلية. تحقق من سمك السلمون مبكرًا للتأكد من أنه لا ينضج أكثر من اللازم.
  • ضع الترمومتر في الجزء السميك من السلمون وقم بإزالته عندما تكون درجة الحرارة الداخلية 145 درجة فهرنهايت.
  • إذا تُرك السلمون في السلة فسيستمر في الطهي ، بمجرد أن ينضج ، أخرجه من السلة على الفور.

أطباق السلمون اللذيذة عليك تجربتها!

هل أحببت عائلتك هذا المقلاة الهوائية سمك السلمون؟ تأكد من ترك تقييم وتعليق أدناه!

مقلاة الهواء سمك السلمون على طبق مع شرائح الليمون 5من17مراجعة الأصواتوصفة

مقلاة الهواء سلمون

وقت التحضير5 الدقائق وقت الطبخ8 الدقائق الوقت الكلي13 الدقائق حصصاثنين مؤلف هولي نيلسون تتميز المقلاة الهوائية بسمك السلمون بأنها طرية وقشارية ومطبوخة بشكل مثالي!

ادوات

مكونات

  • اثنين شرائح السلمون حوالي 6 أوقية لكل منهما
  • اثنين ملاعق صغيرة زيت الزيتون
  • اثنين ملاعق صغيرة سكر بني
  • ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
  • ¼ ملعقة صغيرة توابل الليمون والفلفل
  • ملح وفلفل حسب الرغبة
  • واحد ليمون بالإضافة إلى خدمة إضافية

تعليمات

  • سخن المقلاة الهوائية إلى 400 درجة فهرنهايت.
  • ادهني السلمون بزيت الزيتون.
  • يُمزج السكر البني والتوابل. افركي شرائح السلمون.
  • ضعي شرائح الليمون في المقلاة الهوائية وضعي السلمون فوقها. يُطهى لمدة 6-9 دقائق * أو حتى ينضج تمامًا.
  • لا تفرط في الطهي.

ملاحظات الوصفة

لا تفرط في الطهي يمكن أن يختلف سمك السلمون مما سيؤثر على وقت الطهي. قد تحتاج فيليه السلمون الرقيقة إلى 6-7 دقائق فقط بينما قد تحتاج الفيليه السميكة إلى 9-11 دقيقة. تحقق من سمك السلمون مبكرًا واتركه لمزيد من الوقت إذا لزم الأمر. ضع الترمومتر في الجزء السميك من السلمون وقم بإزالته عندما تكون درجة الحرارة الداخلية 145 درجة فهرنهايت. إذا تُرك السلمون في السلة فسيستمر في الطهي ، بمجرد أن ينضج ، أخرجه من السلة على الفور.

معلومات التغذية

سعرات حراريه:338والكربوهيدرات:10زوبروتين:3. 4زوسمين:18زوالدهون المشبعة:3زوالكوليسترول:94ملغوصوديوم:77ملغوالبوتاسيوم:908ملغوالأساسية:اثنينزوسكر:6زوفيتامين أ:68IUوفيتامين سي:29ملغوالكالسيوم:42ملغوحديد:اثنينملغ

(معلومات التغذية المقدمة هي تقدير وستختلف بناءً على طرق الطهي والعلامات التجارية للمكونات المستخدمة.)

مسارعشاء ، إنتري ، سمك ، طبق رئيسي

حاسبة السعرات الحرارية