الصورة: شترستوك
عندما يتعلق الأمر بالتربية ، فإننا ، كأمهات ، نتحمل في بعض الأحيان نصيباً أكبر من المسؤوليات ، معتقدين أن أزواجنا ربما يعرفون القليل عنها. ومع ذلك ، فإن الجانب السلبي لهذا هو أننا في نهاية المطاف نعمل بأنفسنا إلى درجة الإرهاق بينما يتمكن الرجال من الهروب مع قدر محدود من الوقت يكرسونه لرعاية الأطفال. إليكم الأمر ، الأبوة والأمومة هي وظيفة بدوام كامل. لكن كأمهات ، نستحق استراحة من حين لآخر.
عندما نقوم بمهام متعددة ونتحمل معظم المسؤوليات في المنزل ، ينتهي الأمر بأزواجنا إلى الاعتماد علينا بشكل كبير في الاهتمام بكل شيء. ولذا عندما تريد أن تأخذ إجازة في ذلك اليوم من حين لآخر ، فليس من غير المعتاد أن تسمع الرجال قلقين بشأن كيفية إدارتهم بدون أن تكون في الجوار. في حين أنه يبدو لطيفًا جدًا أن تسمع شريكًا يقول إنه لا يمكنه الاستغناء عنك ، فهذا ليس بالضبط ما تود سماعه عندما تحتاج إلى بعض الوقت بعيدًا عن المسؤوليات المنزلية.
نحن أيضًا نُلام جزئيًا
الصورة: شترستوك
في حين أن هذا قد يبدو وقحًا بعض الشيء ، إلا أنه يجب أن يقال. السبب الذي يجعل شريكك المهم لا يبدو أنه يتقاسم المسؤوليات الكافية في المنزل له علاقة بك أيضًا. غالبًا ما يشعر الكثير من أصدقائي ، من الأمهات أيضًا ، بالإحباط بشأن عدم قيام شركائهم بالمساعدة الكافية في المنزل أو أنه لا يخطر ببالهم المساعدة في الأشياء الصغيرة. أدركت أننا كأمهات نتحمل أيضًا مسؤولية جزئية لأننا لا نسمح أو حتى نحث الآخرين المهمين لدينا على الحصول على حصة متساوية من الواجبات المنزلية.
لا بأس في تقسيم واجبات الأبوة مع شريكك
الصورة: شترستوك
دعني أطرح عليك هذا السؤال - إذا احتجت في أي وقت إلى بضع دقائق لنفسك ، فهل يمكنك قضاء هذا الوقت دون القلق بشأن كيفية إدارة الأشياء في منزلك؟ بالطبع ، كأمهات ، اعتدنا على إدارة قدر كبير من العمل دفعة واحدة. لكن علينا أن نضع في اعتبارنا أن أزواجنا قادرون على رعاية المنزل أيضًا. إذا كنت من هؤلاء الأمهات ، اللواتي يكافحن من أجل التخلي عن واجبات الأبوة لشريكك دون القلق ، فإليك بعض الاقتراحات:
- ابدأ هذه العملية تدريجيًا
الصورة: شترستوك
عندما يتعلق الأمر بمشاركة المسؤوليات في المنزل ، لم يفت الأوان أبدًا على الآباء للمساعدة. قد تشعر أن زوجك يتطلب إشرافًا متساويًا مثل أطفالك ، لكن ثق بي ، يجب على زوجتك المساعدة ويمكنهما بالتأكيد. اسمح لهم أن يكونوا مسؤولين عن رعاية الأطفال بين الحين والآخر. يمكن أن تكون هذه طريقة رائعة لتسهيلها ببطء في هذه العملية.
- كن مؤمنًا بأن الأمور ستنجح
الصورة: شترستوك
أعلم أنه من الطبيعي أن تقلق بشأن كيفية سير الأمور بدون وجودك. ولكن فقط استرخي واترك التعليمات إذا لزم الأمر. لكن حاول الابتعاد عن نفسك لبعض الوقت. أهم شيء هو أن تثق في العملية.
- بمجرد أن تتخذ قرارك ، يمكنك أن تفعل ذلك
الصورة: شترستوك
عندما تكون أماً لطفل رضيع ، فقد يكون من الصعب حقًا أخذ إجازة من رعاية طفلك ، خاصة عندما تعلم أنه صغير جدًا ويحتاج إلى الكثير من العناية والاهتمام. ولكن في حين أن هذا صحيح ، فإنك تحتاج أيضًا إلى الحصول على بعض الوقت للعناية الذاتية. لذلك فقط خذ إجازة ليوم واحد ، واخرج في نزهة على الأقدام ، واحصل على كوب من الشاي اللذيذ واسترخي. دع الزوج يعتني بطفلك لبعض الوقت دون الشعور بالذنب. ضع في اعتبارك هذه الإجازة لتجديد شبابك حتى تتمكن من العودة إلى كونك أماً رائعة مرة أخرى.
- جرب وحقق التوازن عندما يتعلق الأمر بالتربية
الصورة: شترستوك
ستكون هناك أيضًا جوانب الأبوة والأمومة التي تجيدها ولا تزال هناك جوانب أخرى عندما يكون شريكك هو الشخص المناسب لأطفالك. حاول تحديد هذه الصفات واستغل نقاط قوتك. والأهم من ذلك ، إذا سمحت لنفسك بالثقة في شريكك عندما يتعلق الأمر برعاية الأطفال ، فستكون قادرًا على منح نفسك وقتًا بعقل أكثر هدوءًا.
على الرغم من أننا كأمهات ، نخصص جزءًا كبيرًا من يومنا لرعاية الأطفال وإدارة منزلنا ، يجب علينا أيضًا أن نجلس ونستغرق بعض الوقت لأنفسنا. إذا كان ذلك يعني أن الآباء يجب أن يتقدموا قليلاً ، فلا حرج في ذلك. بمجرد معرفة كيفية مشاركة مسؤوليات الأبوة والأمومة دون ممارسة الكثير من الضغط على أحد الوالدين فقط ، ستتمكن من أخذ قسط من الراحة دون الشعور بالعبء.
علامتا التبويب التاليتان تغيير المحتوى أدناه.
