يحتوي عصير التوت البري على فيتامين سي ، ومع ذلك ، فإن الكمية ستختلف بناءً على نوع وعلامة تجارية عصير التوت البري الذي تشربه.
عصير 100 بالمائة
فقط لأن عصير التوت البري مكتوب عليه 'عصير 100 بالمائة' لا يعني أنه عصير توت بري 100 بالمائة. لهذا السبب ، قد يختلف محتوى فيتامين سي بناءً على العلامة التجارية والعصائر التي يستخدمونها.
مقالات ذات صلة- قائمة الأطعمة الغنية بالمنغنيز حسب النوع
- كيف تشرب بينك ويتني
- وصفات شراب الكابتن مورغان
أوشن سبراي عصير التوت البري 100٪
على سبيل المثال، أوشن سبراي عصير التوت البري 100٪ يحتوي على عصير التوت البري وعصير العنب وعصير التفاح وعصير الكمثرى والمنكهات وحمض الأسكوربيك المضاف (فيتامين ج). بسبب فيتامين ج المضاف ، فإنه يحتوي على 100 في المائة من المدخول اليومي الموصى به من فيتامين سي لثمانية أونصات.
عصير أوشن سبراي النقي التوت البري
أوشن سبراي عصير توت بري نقي يحتوي فقط على عصير التوت البري المركز والماء بدون إضافة حمض الأسكوربيك. وفقًا لـ Ocean Spray's معلومات التغذية لا يحتوي على فيتامين سي.
عصير التوت البري آر دبليو كنودسن
بدلا من ذلك ، بينما عصير التوت البري آر دبليو كنودسن ، وهو عصير مركز يحتاج إلى خلطه مع الماء ، ويحتوي على عصير توت بري 100٪ دون خلط العصائر الأخرى ، كما أنه لا يضيف فيتامين سي ، فبدون إضافة حمض الأسكوربيك ، فإنه يحتوي فقط على ثمانية في المائة من القيمة اليومية فيتامين ج لحصة 2 أونصة مع ستة أونصات من الماء ، وهو أقل بكثير من العصائر التي تحتوي على حمض الأسكوربيك.
عصير التوت البري البسيط
حقيقة بسيطة يحتوي عصير التوت البري على ماء ، عصير توت بري ، ومركز توت بري بدون أي حمض أسكوربيك مضاف. تحتوي الحصة التي تزن ثمانية أوقيات على 40 بالمائة من القيمة اليومية لفيتامين سي.
كوكتيل عصير أوشن سبراي التوت البري
كوكتيل التوت البري ليس عصيرًا بنسبة 100 بالمائة. بدلا من ذلك ، فإنه يحتوي على السكر المضاف لتحليته. ومع ذلك ، فقد أضاف أيضًا فيتامين سي. كوكتيل عصير التوت البري بخاخ المحيط يحتوي على 100 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين سي في حصة تبلغ 8 أوقيات ، ولكنه أيضًا يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف.
طيف واسع
وفقًا لمعلومات التغذية والمكونات الخاصة بالمصنعين ، قد يحتوي عصير التوت البري على القليل جدًا من فيتامين سي ، أو قد يكون محصنًا بحيث يحتوي على 100 في المائة من القيمة اليومية الموصى بها في وجبة واحدة. ومع ذلك ، فإن التوت البري نفسه يحتوي على فيتامين سي بحوالي 18٪ من القيمة اليومية الموصى بها في كوب من التوت البري ، لذلك فمن المنطقي أنه إذا كان عصير التوت البري يحتوي على توت بري حقيقي ، فسيحتوي بالفعل على بعض فيتامين سي.
