تقييم الشعبية كما تراه على أجهزة التمارين التلفزيونية

أفضل الأسماء للأطفال

زوجين تقييم ممارسة المنتج

تتراوح معدات التمرين المُعلن عنها على التلفزيون من غريبة وغير مجدية إلى حد ما إلى عالية الفعالية. في حين أن بعض المعدات تعتمد على المعرفة العلمية الموثوقة ، فإن البعض الآخر مصمم خصيصًا لمناشدة المشاهدين الذين يريدون إصلاحًا سريعًا وسهلاً للحصول على لياقتهم ولا يقدمون فوائد فعلية وقد يكون في الواقع ضارًا بالمستخدم.





وزن اهتزاز

اهتز الوزن 5 رطل الدمبل

وزن اهتزاز

يحتوي هذا الدمبل المعدل على زنبرك في الداخل ، مما يسمح للوزن بالانتقال من جانب إلى آخر. من المفترض أن يتم ضخها أو اهتزازها في اليد. الادعاء هو أن هذا الإجراء يوفر تمرينًا أكثر فاعلية من الدمبل التقليدي ويزيد من نشاط العضلات بنسبة '300 بالمائة' عند مقارنته بـالدمبل التقليدية.





مقالات ذات صلة
  • كيفية العثور على تقييمات محلية مجانية للتحف
  • أين تحصل على تقييمات قديمة مجانية عبر الإنترنت
  • ما هي أغلى العناصر على الإطلاق في العروض الترويجية للتحف؟

يأتي Shake Weight مع قرص DVD يأخذ المشاهدين خلال تمرين مدته ست دقائق ويكلف حوالي 30 دولارًا.

هل يعمل؟

تمتزج المراجعات بين المستهلكين ، لكن الإجماع بين محترفي اللياقة البدنية موحد إلى حد ما في إعلان أن Shake Weight غير فعال وربما مثير للضحك.



  • ويبمد يقول أن التمرين لمدة ست دقائق الذي اقترحه Shake Weight غير فعال لأي نتائج حقيقية وسيكون الناس أفضل حالًا مع فوج تدريب القوة التقليدي.
  • ل أعظم جربت الكاتبة في فريق العمل والمتحمسين للياقة البدنية Shake Weight لمدة شهر ووجدت أن قوة الجزء العلوي من جسمها قد انخفضت بالفعل.
  • أمازون يمنح المستخدمون هذا المنتج في المتوسط ​​ما يقرب من أربعة من أصل خمسة نجوم - وهو تصنيف مثير للإعجاب لمنتج تمرين مثير للسخرية عالميًا.

لا تسمح حركة اهتزاز الوزن بالنطاق الكامل للحركة وقد تؤدي إلى الإصابة إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح.

The Simply Fit Board

لوحة تجريب بيبى فيت كور

لوحة تجريب بيبى فيت كور

ظهرت هذه المنصة المنحنية لأول مرة في العرض الشهير Shark Tank وهي مصممة للالتواء والعمل المتوازن. الادعاء هو أنه سوف لهجة وتقويةالنواةوتحسين التوازن العام. تدعي شركة Simply Fit Board أنها أ ممتعة وسهلة وفعالة اكتشف - حل.



تشتمل مجموعة بدء تشغيل اللوحة على قرص DVD للتمرين وتكلفتها حوالي 30 دولارًا.

هل يعمل؟

  • معمل اختبار اللياقة يشيد بتعدد استخدامات هذا المنتج ويقول إنه يمكن أن يمثل تمرينًا صعبًا حتى للمتمرنين المتمرسين.
  • صحة المرأة يقول المجلس هو بالفعل خيار جيد لتقوية النواة ولكنه لن يقدم بالضرورة 'عضلات بطن سداسية'.
  • يمنح المتسوقون المستهدفون لوحة Simply Fit بمتوسط ​​أربعة من أصل خمسة نجوم.

خطر الإصابة من السقوط مرتفع مع هذا المنتج ، خاصة بين المستخدمين الذين يعانون من مشاكل في التوازن.

متسلق ماكسي

جهاز تمرين MaxiClimber Total Body Workout

متسلق ماكسي

توفر وحدة MaxiClimber تمرينًا رأسيًا مشابهًا في الحركة لتسلق السلم أو تسلق الصخور. صناع المنتج ادعاء أن التمرين يوفر كليهماالقلبومقاومةالتدريب مع توفير تمرين يحافظ على حرق السعرات الحرارية لفترة طويلة بعد انتهاء التمرين.

يرافق المتسلق خطة نظام غذائي وتطبيق للهواتف الذكية للمساعدة في تتبع التدريبات ويكلف حوالي 200 دولار.

هل يعمل؟

  • أفضل أدلة تجريب يثني على MaxiClimber باعتباره تمرينًا صعبًا وفعالًا. سجل المراجع شهرها الأول باستخدام الجهاز ولاحظ فقدان الوزن والتنغيم الكلي.
  • الخبراء في جراج جيم باني يقول MaxiClimber هو جهاز متعدد الاستخدامات وآمن ومناسب لتمارين القلب والمقاومة.
  • المتسوقون في QVC أعطت MaxiClimber 2.9 نجمة من أصل 5 ؛ تضمنت الموضوعات المتكررة في المراجعات السلبية الإعداد غير المستقر وتجربة آلام الظهر أثناء استخدام الجهاز.

على الرغم من أن معظم المراجعات من عشاق اللياقة البدنية ذوي الخبرة إيجابية إلى حد كبير ، إلا أن هذا الجهاز قد يمثل تحديًا كبيرًا لمن يمارسونه حديثًا.

مدرب BowFlex Max

آلة القلب Bowflex Max Trainer

مدرب Bowflex Max

جهاز BowFlex Max Trainer عبارة عن مزيج من آلة بيضاوية وسلالم متدرجة ، كاملة مع شاشة كبيرة وبرنامج تمرين مخصص. BowFlex يقول Max Trainer (على وجه التحديد ، طراز M7) 'يتعلم' قدرات تمرين المستخدم ويضبط وفقًا لذلك ، مما يسمح للمستخدمين بالحصول على التمرين الأكثر صعوبة مع كل استخدام.

كيفية تبييض الملابس بدون مبيض

تبلغ تكلفة Max Trainer M7 حوالي 2200 دولارًا أمريكيًا وغالبًا ما تتضمن الشحن المجاني عند شرائها مباشرة من BowFlex.

هل يعمل؟

  • مدون لياقة ستيف فرايزر يدعي أن Max Trainer M7 يحرق سعرات حرارية أكثر من أي نوع آخر من المعدات في تجربته.
  • استعراض المطحنة يقول Max Trainer M7 هو خيار ممتاز لمعدات القلب المنزلية مع النقد الوحيد هو التجميع المطلوب.
  • المتسوقون أمازون تمنح Max Trainer M7 درجات عالية إلى حد كبير بمتوسط ​​4.2 نجمة من 5. واشتكى أحد المراجعات السلبية من أنهم كانوا مؤلمين للغاية لاستخدام الجهاز يوميًا - وهو أمر قد يُنظر إليه على أنه مراجعة إيجابية من قبل شخص يبحث عن منتج فعال حقًا اكتشف - حل.

يبدو أن سعر هذه الماكينة وتجميعها هي الشكوى الأكثر شيوعًا من قبل المراجعين ، على الرغم من أن معظمهم يتفقون على أنها قطعة معدات فعالة وصعبة.

لا يوجد حبة سحرية

تتفاوت فعالية معدات التمرين المعروضة على التلفزيون بشكل كبير ، فبعضها مثير للانتباه والبعض الآخر مصمم لجذب عشاق اللياقة البدنية الذين يرغبون في تجربة أعظم شيء متاح تاليًا. لاقطعة من المعداتستجعل المستخدم في حالة جيدة دون بذل جهد من جانب المستخدم ، تمامًا كما لا يمكن لأي قطعة من المعدات أن تدعي أنها توفر عضلات بطن صلبة وستة عبوات دون تغييرات النظام الغذائي التي يقوم بها المستخدم.

في حين أنه من الرائع مزج التدريبات وتجربة أشياء جديدة ، فمن المهم البحث عن معدات التمرين قبل الشراء للتأكد من أنها ليست مضيعة للمال.

حاسبة السعرات الحرارية