التمرين المعدات الملابس

كيفية قياس مسافة المشي

ستساعدك معرفة كيفية قياس مسافة المشي على تطوير برنامج تمارين فعال لفقدان الوزن وزيادة لياقتك الهوائية. ...

تقييم الشعبية كما تراه على أجهزة التمارين التلفزيونية

تتراوح معدات التمرين المُعلن عنها على التلفزيون من غريبة وغير مجدية إلى حد ما إلى عالية الفعالية. في حين أن بعض المعدات تعتمد على مصداقية ...

ما المجالات التي تستهدفها دراجة التمرين؟

دراجات التمرين الثابتة هي آلات تمارين القلب ، مصممة لمنح المستخدمين تمرينًا للقلب والأوعية الدموية مع التركيز على عضلة واحدة مهمة: القلب. العديد ...

مخططات حجم الدراجة

يتطور تصميم الدراجة باستمرار ، مما يوفر خيارات لا حصر لها وغالبًا ما تكون ساحقة. تلخص هذه القطعة المعلومات المهمة في مخططات يمكن الوصول إليها حتى تتمكن من التجول مسلحًا بالمعرفة ، ويمكنك بسهولة العثور على رحلة أحلامك.

هل تعمل أحزمة Ab؟

يتم الإعلان عن أحزمة Ab في كل مكان كطريقة رائعة لتقوية عضلات البطن أثناء ممارسة روتينك اليومي. لكن هل يعملون حقًا ، أم أنهم مجرد دعاية ...

أفضل آلات التمرين لفقدان الوزن

ما هي أفضل أجهزة التمرين لفقدان الوزن؟ كلمة 'الأفضل' ذاتية تمامًا ، ومن الصعب تحديد آلات التمرين التي ...

أنواع مختلفة من أكياس اللكم

كيس الملاكمة ليس فعالًا فقط كوسيلة للتخلص من العدوانية المكبوتة ، ولكنه أيضًا خيار ممتاز لممارسة تمرينات رياضية صعبة ومتعددة الاستخدامات ...

دراجات تمرين مع تدريب افتراضي

تساعد شعبية فصول اللياقة البدنية الجماعية لركوب الدراجات الداخلية جنبًا إلى جنب مع شعبية خدمات البث ، ودراجات التدريب الافتراضية على تحفيز المتسابق ...

معدات التمارين الرياضية المائية

توفر معدات التمارين الرياضية المائية طريقة رائعة لإضافة التنوع والتحدي لنظام تمارين القلب والقوة. يمكن لهذه العناصر أيضًا أن تجعل ...

هل تعمل آلات تمرين الاهتزاز؟

تعمل آلات تمارين الاهتزاز - التي يطلق عليها أحيانًا 'آلات الاهتزاز' - من خلال حث عضلات متعددة على التنشيط لتحقيق الاستقرار في جسمك في جميع أنحاء ...

شراء Kettlebells رخيصة ومستعملة

مع اكتساب kettlebells شعبية كمعدات للتمارين الرياضية ، تنشأ خيارات عديدة للشراء. هذه المعدات متينة إلى حد ما ، مما يجعلها تشتري بسعر رخيص ...

هل يعمل اهتزاز الوزن حقًا؟

ربما تكون قد شاهدت إعلانات عن Shake Weight على التلفزيون. يعد برنامج Shake Weight التلفزيوني الواعد بنبرة الذراعين في أي وقت من الأوقات ، يناسب النساء ...

آلات تمرين الصالة الرياضية الشائعة وماذا يفعلون

قد يبدو الجزء الداخلي من صالة الألعاب الرياضية مخيفًا لأولئك الذين لم يعتادوا على مجموعة متنوعة من الآلات والمعدات ولكن لحسن الحظ ، فإن معظم صالات الألعاب الرياضية لديها ...

هل ما زالت معدات التمرين DP متوفرة؟

على الرغم من أنه لم يعد يتم تصنيع معدات تمارين DP ، إلا أن المنتجات لا تزال تحظى بشعبية في الصالات الرياضية المنزلية. باعت DP ، التي تعني Diversified Products ، ...

كيف تعمل عداد الخطى

يوفر تعلم كيفية عمل عداد الخطى أداة رائعة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية. يسجل عداد الخطى عدد الخطوات التي تم اتخاذها ، وهو جزء أساسي من ...