أمثلة على تمارين متساوية التوتر بالصور

تتضمن التمارين متساوية التوتر تحدي العضلات (أو مجموعة العضلات) بمقاومة يمكن التغلب عليها. تدريب القوة ، تدريب المقاومة ، ...