عندما تريد زيادة تناول الفاكهة ، يمكن أن تكون القوائم الأبجدية أداة مفيدة. باستخدام القائمة ، يمكنك بسهولة التحقق من المنتجات التي استخدمتها خلال الشهر.
طرق استخدام قائمة الفاكهة الأبجدية
لمعلمي ما قبل المدرسة والابتدائية تقديم الفاكهة المختلفة ، أقائمة الفاكهة القابلة للتحميل بالترتيب الأبجدييمكن أن يساعد في دمج الفاكهة المختلفة مع حرف الأبجدية أو الصوت قيد الدراسة. قد يرغب الآباء في المدرسة المنزلية في جعل أطفالهم يأكلون وجبة غداء من جميع فواكه A ، على سبيل المثال ، عند تعلم الحرف A.
مقالات ذات صلة- حمية الأطعمة الحية: 13 نوعًا من الأطعمة التي لا يزال بإمكانك تناولها
- بدائل البيض الجيدة للخبز النباتي أصبحت بسيطة
- 8 أفكار غداء نباتية لمجموعة متنوعة طازجة
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تنزيل القائمة القابلة للطباعة ، فراجعهانصائح مفيدة.
قائمة الفاكهة الأبجدية
- أكي
- تفاح
- المشمش
- أفوكادو
- آكي
- موز
- التوت
- توت
- شجر العليق - أجهزة البلاك بيري
- بويزنبيري
- خبز الفاكهة
- الشمام (الشمام)
- شوكولا-فواكه
- شيريمويا
- الكرز
- التوت البري
- خيار
- الكشمش
- بلح
- دوريان
- باذنجان
- Elderberries
- تين
- عنب الثعلب
- العنب
- جريب فروت
- جوافة
- العسل البطيخ
- شمام مقرن (كيوانو)
- التوت
- إيتا بالم
- العناب
- كيوي
- برتقال ذهبي
- ليمون
- كلس
- ليتشي
- مانجو
- مانغوستين
- التوت
- الشمام
- النكتارين
- أوغدن البطيخ
- زيتون
- البرتقال
- بابايا
- فاكهة العاطفة
- خوخ
- إجاص
- الفلفل
- البرسيمون
- أناناس
- برقوق
- بلوت
- رمان
- شجرة التين الشوكي
- خمسة عشر
- رامبوتون
- توت العليق
- تفاحة وردية
- فاكهة النجمة
- ساباديلا
- فراولة
- تمر هندي
- تانجيلو
- اليوسفي
- طماطم
- فواكة بشعة
- فوافانغا (التمر الهندي الاسباني)
- بطيخ
- شيغوا البطيخ
- بطيخ أصفر
- كوسة
فاكهة أم خضار؟
على الرغم من أن بعض المنتجات في القائمة غالبًا ما يتم سردها بين الخضروات ، فإن كل شيء في هذه القائمة عبارة عن فاكهة. الفاكهة هي الجزء السمين من أي نبات يحتوي على البذور. هناك فواكه أكثر بكثير مما يمكن تجميعه في هذه القائمة أو أي قائمة أخرى. تأكد من تجربة أنواع جديدة من الفاكهة عندما تستطيع وتناول الخمسة الموصى بها في اليوم. جرب العصائر كطريقة للحصول على المزيد من الفاكهة في نظامك الغذائي.
