لفائف الإفطار باللحم والهاش البني (بدون بيض)

أفضل الأسماء للأطفال

لحم الخنزير والهاش البني المليء بالجبن الشيدر والمايونيز سريع الخردل بالعسل يجعل وجبة غداء أو فطور مثالية أثناء التنقل! يمكن تحضير لفائف الإفطار هذه مسبقًا وتجميدها ولأنها لا تحتوي على بيض ، فلا حاجة لاستخدام الميكروويف! شكرًا لأصدقائنا في Flatout على رعاية هذه الفكرة اللذيذة!





لفائف الإفطار من لحم الخنزير والهاش البني مقطّع إلى نصفين ومكدس ، مع نص

أحب وجبة فطور لذيذة وسأختار دائمًا لحم الخنزير والبيض على الفطائر والفطائر. تحب ابنتي وجبة فطور لذيذة أيضًا لكنها ليست بيضة. لن تأكل البيض بغض النظر عن طريقة طهيه (ما لم يكن على شكل كعكة) مما يعني في كثير من الأحيان أنها ستختار وجبة فطور أكثر حلاوة أو مجرد هاش براون ولحم الخنزير المقدد والخبز المحمص.



يدان تحملان لفافة الإفطار من لحم الخنزير والهاش البني

لأنني دائمًا أختار الأطعمة المالحة ، فأنا أحب لفائف الإفطار. إنها لذيذة وسهلة ومليئة بالعديد من الأشياء الرائعة! أنا يتمنى لقد أحببتهم ابنتي لأنني أشعر أنها ستجعل من السهل تحضير الغداء المسبق أيضًا ولكن ... البيض.



ثم خطر لي ... لماذا يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على البيض؟ من الذي يضع القواعد على أي حال؟

راب الفطور مع لحم وهاش براون مقطّع إلى قسمين مع مكعبات البطاطا

أعني أنه إذا كنت تحب البيض فهو رائع ولكن إذا لم يكن هناك الكثير من الأشياء اللذيذة الأخرى التي يمكنك إضافتها إلى لفافة الإفطار. إستعملت فلاتوت فلاتبريدس لصنع هذه اللفائف الرائعة من لحم الخنزير والهاش البني مع الجبن والمايونيز والخردل الكريمي بالعسل بدون بيض لابنتي (وهي وابنة أخي مجنونان بهما) ... ولا بد لي من الاعتراف ، أنا أحبهما أيضًا.



عدة لفات الإفطار من لحم الخنزير والهاش البني ، ملفوفة بالبلاستيك ومثبتة

أفضل جزء هو أنه يمكن صنعها مسبقًا ثم وضعها في الفريزر. نصنع دفعة كاملة مرة واحدة ثم نأخذها من الثلاجة في الليلة السابقة ونضيفها إلى حقيبة الغداء الخاصة بها. بحلول الغداء تكون مثالية وجاهزة للأكل. نظرًا لأن لفائف الإفطار هذه لا تحتوي على البيض ، فلا داعي حتى للتسخين. إذا كانت ابنتي في المنزل ، فستضعها في الميكروويف قليلاً لإذابة الجبن ولكن إذا كانت ستأخذهم إلى المدرسة فسوف تأكلهم كما هي!

مكونات لفائف الإفطار بلحم الخنزير والهاش البني ، بما في ذلك فلات أوت راب والبطاطا ولحم الخنزير والجبن

أنا أفضل تجزئة المنزل في هذه الوصفة بسبب الملمس ولكن أي نوع سيعمل بما في ذلك مكعبات أو تمزيق (يمكنك حتى أن تحضرها بنفسك من الصفر إذا كنت تفضل ذلك). أنا أستخدم جبنة شيدر لأنها المفضلة لدينا مع لحم الخنزير ولكن مرة أخرى ، هذه الوصفة متعددة الاستخدامات لذا لا تتردد في استخدام النوع المفضل لديك. إضافة المزيد من الخضار إلى هاش براون أثناء طهيها يضيف نكهة إضافية وتغذية إلى هذه الوصفة! أي مجموعة متنوعة فلاتوت فلاتبريد في هذه الوصفة استخدمنا Original Light.

لفائف الإفطار من لحم الخنزير والهاش البني مقطّع إلى نصفين ومكدس ، مع نص 4.67من3مراجعة الأصواتوصفة

لفائف الإفطار باللحم والهاش البني (بدون بيض)

وقت التحضير10 الدقائق وقت الطبخخمسة عشر الدقائق الوقت الكلي25 الدقائق حصص6 يلف مؤلف هولي نيلسون لحم الخنزير والهاش البني المليء بالجبن الشيدر والمايونيز سريع الخردل بالعسل يجعل وجبة غداء أو فطور مثالية أثناء التنقل! يمكن تحضير لفائف الإفطار هذه مسبقًا وتجميدها ولأنها لا تحتوي على بيض ، فلا حاجة لاستخدام الميكروويف! شكرًا لأصدقائنا في Flatout على رعاية هذه الفكرة اللذيذة!

مكونات

  • واحد حزمة Flatout فلاتبريدس
  • واحد ملعقة طعام زيت الزيتون
  • واحد قم بتعبئة Hash Browns المجمدة أو المجمدة (حوالي 32 أوقية)
  • ½ الفلفل الأحمر ، مكعبات
  • ملح توابل حسب الرغبة
  • 6 أوقية شرائح لحم خنزير رقيقة
  • 1 ⅓ فنجان جبنة الشيدر
  • واحد فنجان السبانخ الطازجة (اختياري)

صلصة العسل والخردل

  • فنجان مايونيز
  • واحد ملعقة طعام عسل
  • اثنين ملاعق صغيرة الخردل الأصفر

تعليمات

  • سخني الزيت في مقلاة كبيرة. يضاف الهاش براون والفلفل الأحمر ويتبل بالملح حسب الرغبة. يُطهى حتى يصبح طريًا ويصبح لونه بني فاتح. تبرد تماما.
  • تُمزج مكونات خردل العسل في وعاء صغير.
  • ضع 6 لفات مسطحة. افرد خردل العسل على الجزء السفلي من الغلاف.
  • يُغطى بالسبانخ ، 1 أونصة من لحم الخنزير ، ربع كوب من الهاش براون وجبنة الشيدر. لفة بإحكام.
  • لف كل غلاف في غلاف بلاستيكي وملصق. ضع اللفائف في كيس الفريزر.

ليخدم

  • يُسخن على 75٪ مسحوق لمدة 90 ثانية أو حتى يذوب ويسخن من خلال أو ضع غلاف هاش براون في الثلاجة طوال الليل لتعبئته في صندوق غداء. (لا حاجة للتدفئة).

معلومات التغذية

سعرات حراريه:309والكربوهيدرات:7زوبروتين:13زوسمين:25زوالدهون المشبعة:8زوالكوليسترول:49ملغوصوديوم:624ملغوالبوتاسيوم:165ملغوسكر:3زوفيتامين أ:1030IUوفيتامين سي:14.1ملغوالكالسيوم:188ملغوحديد:0.8ملغ

(معلومات التغذية المقدمة هي تقدير وستختلف بناءً على طرق الطهي والعلامات التجارية للمكونات المستخدمة.)

مساروجبة افطار

حاسبة السعرات الحرارية