وصفات صحية

أوعية الديك الرومي المطحون بالسمسم

أطباق الديك الرومي المطحون بالسمسم لذيذة للغاية! الخضار المقطعة وصلصة السمسم السريعة تجعل وصفة الديك الرومي المطحون لذيذة للغاية!

كيفية صنع شراب بسيط

قم بخلط الماء والسكر لصنع هذا الشراب البسيط الذي يستخدم للحلويات والكوكتيلات. أضف نكهات مثل اللافندر أو النعناع أو الخيار أو الليمون!

شوربة الأرز البري بالدجاج (بدون كريمة)

حساء الدجاج والأرز البري الصحي مليء بالخضروات الطازجة والأرز البري والدجاج. هذا الطبق لا يحتوي على كريمة ولا منتجات ألبان.

باهاما ماما

يتم خلط مشروب جوز الهند والروم الداكن والكحلوا وعصير الفاكهة والغرينادين مع القليل من صودا النادي لصنع كوكتيلات باهاما ماما المنعشة!

مانجو بيري الشوفان بين عشية وضحاها

يمكن تحضير الشوفان الليلي في مرطبان مع أي فاكهة، كما أنه سهل وصحي لإعداد وجبة الإفطار! الزبادي اليوناني وبذور الشيا والفواكه مثالية للتناول والذهاب!

عبوات رقائق النقانق والخضروات

تعتبر وجبات السجق ورقائق الخضروات هذه سريعة وسهلة ومتعددة الاستخدامات. استخدمي أي خضار متبقية وشويها أو اخبزيها حتى تنضج!

الزبيب محلية الصنع

توضح لك هذه الوصفة السهلة كيفية صنع الزبيب في المنزل. بمكونين فقط، يمكن تحضير الزبيب العصير للحصول على أفضل وجبة خفيفة صحية!

عصير الكيوي الأخضر

يتم مزج الكيوي والأناناس مع الكرنب وعصير البرتقال واللبن والعسل والثلج لصنع عصير الكيوي السهل واللذيذ!