تعرف كيف تطلبطلاقيمكن أن يقلل من بعض التوتر الذي قد تشعر به في هذا الوقت. يمكن أن يساعدك التفكير فيما ستقوله ، والاستعداد العقلي والعاطفي ، والحصول على فكرة عن كيفية رد فعل شريكك على الشعور بأنك أكثر استعدادًا عند بدء هذه العملية.
كيف تطلب الطلاق بسلام
بمجرد أن تقرر أنك تريد الطلاق ، من المهم أن تفكر مليًا في كيف ومتى ستخبر زوجتك بذلك. إذا كان لديك زوج يميل إلى الغضب ، أو شريك مسيء ، أو شريك قد يفاجأ بطلبك للطلاق ، فمن الأهمية بمكان أن تأخذ سمات شخصيتهم وتاريخهم السلوكي في الاعتبار عند صياغة خطة. بغض النظر عن وضعك مع شريكك ، هناك طرق لتقليل حدة هذه المحادثة والانتقال إلى عملية الطلاق بأكبر قدر ممكن من السلام.
مقالات ذات صلة- في انتظار رجل مطلق
- نصائح لمعلومات الطلاق
- نصيحة للأمهات العازبات المطلقات
إيجاد الوقت المناسب
الوقت المناسب لطلب الطلاق هو عندما تقرر رسميًا أن حياتك ستكون أفضل بدونهما كشريك لك وأنه ليس لديك شك في أن هذا هو ما تريد القيام به. إذا كنت قد غيرت رأيك عدة مرات ، فمن المهم أن تفحص السبب وتعمق قليلاً في فهم ذلك قبل التحدث مع شريكك. على العموم:
- اختر وقتًا تشعر فيه أنت وشريكك بالراحة والهدوء.
- اختر وقتًا يكون فيه كلاكما لديك جداول زمنية مجانية ولا يشتت انتباهك عن العمل أو أي مشاريع قادمة.
- حاول اختيار وقت لا تصل فيه الحياة إلى ذروتها من حيث الفوضى.
- اختر يومًا يمنحكما وقتًا للمعالجة قبل العودة إلى العمل.
ماذا تفعل إذا كان شريكك متقلبًا
إذا كان شريكك خطيرًا وكنت تخشى على سلامتك ، فمن الأفضل طلب الطلاق بأكثر الطرق أمانًا. هذا يعني أنك فكرت في ردود أفعالهم المحتملة في الماضي ولديك فكرة جيدة عما قد يفعلونه. قد ترغب في:
- لديك بالفعل متعلقاتك الأساسية في منزل أحد الأصدقاء أو أحد أفراد الأسرة ، لذلك لديك مكان آمن للإقامة بعد إخبارهم أنك تريد الطلاق.
- قم بالتنظيم للأطفال والحيوانات الأليفة ليكونوا في مكان آمن جاهزًا تمامًا ، قبل التحدث معهم عن الطلاق.
- اطلب الطلاق عبر الهاتف أو عبر الرسائل النصية أو في مكان عام مزدحم.
- أبلغ المدارس ومقدمي الرعاية ومربيات الحيوانات الأليفة وعملك بتقلبات شريكك ووضح ما هي الحدود.
- ملف لأمر تقييدي.
ماذا تفعل إذا كان لديك أطفال معًا
إذا كان لديك طفل أو أطفال معًا، من الأفضل أن تنظم لهم مكانًا للنوم أو جليسة أطفال طوال الليل إن أمكن. بهذه الطريقة ، سيكون كلاكما قادرًا على إجراء هذه المحادثة دون الحاجة إلى القلق بشأن سماع أي طفل لشيء قد يكون غير مناسب. بمجرد مناقشة الطلاق ، ستحتاج إلى التخطيط لإجراء محادثة أخرى بشأن الخطوات التالية من حيث:
- الأبوة والأمومة شارك
- عهدة
- ترتيبات الإسكان
- القواعد المتعلقة باحترام بعضنا البعض
- القواعد المتعلقة بالأطفال الذين يجتمعون مع شركاء محتملين آخرين في المستقبل
- العلاج المحتمل أو خيارات الدعم الأخرى للأطفال
ماذا أقول عند طلب الطلاق
يمكن أن يُحدث اختيارك للكلمات فرقًا واضحًا عند إجراء هذه المحادثة الصعبة. كن صريحًا وصادقًا ومختصرًا عند التحدث مع زوجتك. حاول عدم الخوض في التفاصيل لأن هذا قد يؤدي إلى جدال ، مما قد يجعل هذه المناقشة أكثر صعوبة.
إذا كان زوجك في أمان
إذا لم يكن زوجك / زوجتك عدوانيًا أو عنيفًا ولديك خبرة في حل الخلافات معهم بطرق صحية ، يمكنك مناقشة الطلاق شخصيًا. حافظ على تركيزك على مشاعرك وتجنب قول أي شيء يمكن أن يضعها في موقف دفاعي. ضع في اعتبارك أن الهدف من هذه المناقشة ليس أن تكون على حق ، ولكن ببساطة لمشاركة رغبتك في المضي قدمًا في الطلاق. يمكن أن يساعد الحفاظ على هذه المحادثة بشكل ودي في تمهيد الطريق لطلاق أكثر سلمية. قبل الخوض في هذه المحادثة ، تأكد من تسجيل الوصول مع شريكك بخصوص الوقت المناسب للتحدث. بهذه الطريقة لن يتم القبض عليهم على حين غرة عندما تبدأ في مشاركة أفكارك حول علاقتك. في حين أن كل موقف فريد من نوعه ، يمكنك التفكير في الافتتاح بـ:
- لقد كنت أفكر في حالة علاقتنا لفترة من الوقت وأعتقد أنه سيكون من الأفضل أن نمضي قدمًا في الطلاق. أريد أن أبقي هذا هادئًا قدر الإمكان ويسعدني الإجابة على أي أسئلة قد تكون لديكم.
- أعلم أن هذا من الصعب مناقشته ، لكنني كنت أفكر في ذلك لبعض الوقت. لا أشعر أن هذه هي العلاقة الصحيحة بالنسبة لي بعد الآن وأود أن أسمع أفكاركم بشأن حصولنا على الطلاق.
- أقدر لك الوقت الذي قضيته في الدردشة معي حول علاقتنا. لقد فكرت مليًا في هذا الأمر وقررت أنه سيكون من الأفضل إذا حصل الطلاق. لم أعد أشعر بأننا الأنسب لبعضنا البعض كشركاء رومانسيين ، لكنني أريد حقًا الحفاظ على صداقتنا إذا كنت مرتاحًا لذلك.
- أتساءل ما رأيك في حصولنا على الطلاق. أشعر أننا كنا نحاول العمل على علاقتنا لفترة من الوقت ويبدو أننا سنكون أفضل حالًا كأصدقاء وأولياء أمور بدلاً من شركاء.
بعد أن ذكرت أنك تريد الطلاق ، توقف وانتظر لترى ما إذا كان زوجك يريد التحدث. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكنك مناقشة بعض المشاعر التي كنت تشعر بها بشكل عام بسبب العلاقة ، ولكن لا تتورط في التفاصيل لأن هذا قد يدفع حبيبك السابق إلى اتخاذ موقف دفاعي. حاول التركيز على الموضوعات العامة التي واجهتها في علاقتك مثل صعوبة قضاء الوقت معًا ، وقلة الاتصال ، وفقدان الوقوع في الحب. بعد أن تشارك وجهة نظرك ، تأكد من الاستماع إلى ردهم دون إصدار أحكام ودون أن تكون رد الفعل ، حتى لو كانوا كذلك.
إذا كانت زوجتك مسيئة
إذا كانت زوجتك مسيئة في الماضي ولا تشعر بالراحة لإجراء هذه المناقشة شخصيًا لأسباب تتعلق بالسلامة ، فأخبرهم من خلال مكالمة أو رسالة نصية أو بريد إلكتروني بأنك ترغب في الحصول على الطلاق. في هذه الظروف ، من المهم أن يكون كل شيء في مكانه قبل ذكر الطلاق. يتضمن ذلك الحصول على مكان للإقامة ، وتأمين أموالك ، والحصول على ممتلكاتك مع شخص موثوق به ، والتشاور مع محام ، والإبلاغ عن الإساءة إلى الشرطة ، والحصول على أمر تقييدي جاهز لتقديمه ، و / أو الحيوانات الأليفة الموجودة بالفعل في مكان آمن. إن سلامتك وسلامة من تعولهم أمران في غاية الأهمية حيث من المرجح أن ينتقد شريكك.
ما يجب مناقشته بعد محادثة الطلاق الأولية
بعد التحدث مع زوجتك في البداية ، يجب أن تخطط لمناقشة ما يلي لاحقًا:
- ترتيبات الإسكان
- مشاركة الحيوانات الأليفة أو الملكية الفردية
- كيف تخبر الأصدقاء وأفراد الأسرة
- ما تتخيله كلاكما تبدو هذه العملية
- عمل جدول لكيفية المضي قدمًا
- ما مدى ارتياحكما للاعتماد على بعضكما البعض للحصول على الدعم
- ماذا تريدين أن تبدو علاقتكما بعد الطلاق
- كيفية التعامل مع الأحداث العائلية
- كيفية إدارة الأحداث والحفلات مع الأصدقاء
- مناقشة الحدود التي يشعر كلاكما بالراحة معها من حيث الاتصال المناسب
مناقشة الطلاق مقابل التهديد بالطلاق
عندما يتعلق الأمر بإثارة موضوع الطلاق ، لاحظ أن هذا لا يجب أن يحدث إلا إذا كنت جادًا في متابعته. لا ينبغي استخدام الطلاق كوسيلة لمعاقبة زوجتك. هذا يمكن أن يضر بشدة بعلاقتك مع شريكك وقد يكون من الصعب للغاية إعادة بناء ثقتك بعد استخدام هذا التهديد.
البحث عن الدعم
بعد مناقشة الطلاق مع زوجتك ،قد تشعر بسلسلة غامرة من المشاعر. قد تفاجئك الحدة. اعلم أن وجود رد فعل عاطفي أمر طبيعي تمامًا ومن المهم أن تفعلمعالجة ما تمر بهبطريقة صحية. إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى بعض الدعم أو التوجيه الإضافي ، فتواصل مع مستشار أو معالج متخصص في معالجة الطلاق. يمكنك أيضًا البحث عنمجموعات الدعم أو المنتديات عبر الإنترنتحيث يمكنك التواصل مع الآخرين الذين يمرون بتجربة حياة مماثلة.
تعد نفسك لطلب الطلاق
يعد اتخاذ قرار بشأن المضي قدمًا في الطلاق قرارًا صعبًا للغاية ، ولكن هناك طرقًا يمكنك من خلالها أن تريح شريكك من ذلك بينما تعتني بنفسك. إن تحضير نفسك للمحادثة وإيجاد موارد مفيدة لدعمك بعد ذلك يمكن أن يخفف بعض التوتر الذي يمكن أن تثيره هذه العملية.
