بعد فقدان أحد الأحباء ، قد تظهر على بعض أفراد الأسرة علامات الجشع. يمكن أن يشعر فقدان أحد الأحباء بمزيد من الإرهاق إذا كان لديك أفراد عائلتك يصعب التعامل معهم ، ولكن هناك طرقًا يمكنك من خلالها تقليل الخلاف والاعتناء بنفسك أثناء معالجة هذه التجربة المؤلمة.
نصائح للتعامل مع أفراد الأسرة الجشعين بعد الموت
قد يكون من الصعب حقًا عدم الانغماس في نزاع عائلي ، خاصة عندما يظهر بعض الأفراد علامات الجشع. يمكن أن يساعدك استخدام بعض النصائح البسيطة في تجاوز هذا الموقف الصعب.
مقالات ذات صلة- إدارة الخلل الوظيفي للأسرة بعد الوفاة
- ما عليك القيام به عندما يموت أحد أفراد الأسرة
- ما يؤخر الحزن وكيفية التغلب عليه
اهدف إلى التواصل الصحي
يمكن أن يكون سوء الفهم بين أفراد الأسرة ، خاصة عند تقسيم الأصول ، مروعًا بشكل خاص عندما يقترن بمشاعر الحزن. بينما لا يمكنك التحكم في الطريقة التي يتحدث بها الآخرون إليك ، يمكنك ضبط نغمة ذلكمحادثات صحية وهادئةفيما يتعلق بالمواضيع الصعبة. يصوب نحو:
- استخدم 'عبارات أنا' وركز على ما تشعر به وما تراقبه مقابل ما يفعله الآخرون بك.
- ركز على استخدام لغة موحدة مثل 'نحن' و 'لدينا' و 'العائلة'.
- تحقق من صحة ما يقوله الآخرون واستخدمهالاستماع الفعال- أولئك الذين لا يشعرون بالسمع يميلون إلى أن يصبحوا أكثر هياجًا.
- لاحظ عندما تشعر بالإرهاق أو الغضب وتوقف مؤقتًا للمحادثات الجدلية حتى تشعر بمزيد من الهدوء.
تعاطف مع الحاجة للسيطرة
قد تلاحظ سلوكيات تدل على جشع أحد أفراد الأسرة. لكل شخص وجهة نظر مختلفة وما قد يشعر بالجشع تجاهه قد لا يشعر بالجشع تجاهه. في حين أنه ليس لدى الجميع أفضل النوايا ، حاول فهم وجهة نظرهم قبل وصفهم بالجشع. ضع في اعتبارك أنه أثناء عملية الحزن ، قد يسعى العديد من الأفراد إلى السيطرة حيث يتم تذكيرهم بحتمية الموت. قد يُقرأ هذا على أنه جشع ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم جشعون.
أفضل طريقة لتنظيف القرص
مارس الرعاية الذاتية
تعاني من الحزنعلاوة على التوتر العائلي ، قد تشعر وكأنه لا يمكن التعامل معه كثيرًا. تأكد من قضاء بعض الوقت في ممارسة الرعاية الذاتية. قد يشمل ذلك:
- يوميات الحزن
- ممارسة اليوجا والتأمل
- التحدث مع المعالج
- الانضمام إلى مجموعة دعم الحزن
- قضاء الوقت مع الحيوانات
- قراءة الأدب المركّز على الحزن
ضع الحدود
إذا كان لديك أفراد من العائلة انتهكوا الحدود في الماضي ، فمن المهم أن تضع حدودًا ثابتة وصحية. لنفعل ذلك:
- إذا فعل شخص ما شيئًا لا تشعر بالراحة تجاهه ، فأخبره بهدوء
- حدد ما تحتاجه من عائلتك من حيث المساحة
- تحدث إذا كان لديك الكثير من المهام وتحتاج إلى بعض المساعدة في إدارة تداعيات الخسارة الأخيرة
- استمع إلى أمعائك - إذا شعرت بالتفاعل معك ، فمن المحتمل أن يكون كذلك
إنشاء جدول لتجاوز العقارات
سواء كنت المنفذ أم لا ، فمن الجيد التخطيط لعقد اجتماع عائلي ووضع جدول يشعر الجميع بالراحة تجاهه فيما يتعلق بتقسيم التركة. قد لا يتم نقل بعض الممتلكات المادية إلى أي شخص ، لذا فإن التنظيم حسب الفئة والتوصل إلى نظام لتقسيم هذه الأصول يمكن أن يساعد في منع حالة مجانية للجميع. يمكنك أيضًا مناقشة إمكانية:
- قم بتعيين وسيط للمساعدة في تقسيم الأصول
- رفض دور المنفذ وتعيين وكيل ائتماني مستقل
- تصفية جميع الأصول وتقسيمها بالتساوي بين أفراد الأسرة
- قم بالتبادل في تحديد عنصر واحد في كل مرة ورسم الأسماء عشوائيًا للترتيب
التعامل مع الشجار العائلي بعد وفاة أحد أفراد أسرته
ربما تكون قد بدأت في ملاحظة بعض الصراع العائلي عندما كان أحد أفراد أسرتك في طور الموت ، ولكن الآن بعد وفاته ، تصاعدت حدة النزاع. في حين أن بعض المعارك أمر لا مفر منه ، يمكنك اختيار طريقة رد فعلك والرد على أفراد العائلة الجدليين أو الذين يسهل تحفيزهم. عند التعامل مع أي شيء متعلق بالعقار ، من المهم أن:
- ادخل إلى الموقف فقط عندما تشعر بالهدوء
- كن مدركًا تمامًا لمشاعرك وأفكارك أثناء أي تفاعل مع أفراد عائلتك
- لاحظ ما إذا كنت تشعر بعدم الارتياح تجاه بعض أفراد الأسرة ولماذا
- إذا كان الجدل بلا توقف ، فيمكنك التفكير في اللجوء إلى محكمة إثبات صحة الوصايا ، أو استخدام وسيط للمساعدة في حل المشكلات في أقرب وقت ممكن
- فكر في المواقف التي يكون فيها رد فعلك أو شعرت أنك تتفاعل معه
هل هو حزن أم جشع؟
يمكن أن يختلط الحزن والجشع معًا بعد فقدان أحد أفراد أسرتك ، وقد يكون من الصعب التمييز بين أيهما يقع في صميم دوافع أفراد عائلتك. يمكن أن تكون معرفة ما إذا كان الجشع أو الحزن أمرًا صعبًا بشكل خاص عندما:
-
يمكن أن تؤدي الخلافات حول موعد بيع أو التخلص من أغراض أحبائهم المتوفين إلى مشاحنات وسوء فهم حول مستوى حساسية كل فرد من أفراد الأسرة
افضل مدن جورجيا لتربية الاسرة
- يمكن أن تتفاقم ديناميكيات الوحدة الأسرية المختلة بفعل فقدان أحد الأحباء
- ستكون مستويات العاطفة فريدة لكل فرد من أفراد الأسرة ، مع وجود بعض الممتلكات التي تحمل قيمة عاطفية أكثر أهمية من غيرها
- يمكن أن تدفع التحالفات العائلية غير الصحية الموجودة مسبقًا بعض أفراد الأسرة إلى الخارج بينما يفضلون الآخرين
- قد تؤثر الاستحقاقات والاحتياجات المالية على سلوك أحد أفراد الأسرة
كيف تتعامل مع الأشقاء الجشعين؟
سواء كانت لديك علاقة رائعة مع شقيقك أم لا ، فإن التنافس بين الأشقاء وغيرة الأخوة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على سلوك أخيك أو أختك. على سبيل المثال ، إذا تم تفضيلك أثناء الطفولة ، فقد يزيل أخوك مشاعر الوالدين والطفل التي لم تتم معالجتها عليك ويحاول دون وعي منعك من الحصول على العناصر التي قد تحمل معنى بالنسبة لك. للتعامل مع الأشقاء الجشعين:
كم من الوقت يستغرق للحصول على شكل القلب
- ازرع التعاطف معهم وحاول فهم دوافعهم. عادة ما يفعل الأشخاص الذين يتصرفون بشكل غير قانوني ذلك من مكان الأذى الذي قد يكونون أو لا يكونون على دراية به بوعي.
- دعهم يتحدثون عن سلامهم ، حتى لو كنت لا توافق.
- كن متفهمًا ولطيفًا بأفضل ما لديك.
- خذ وقتك في التفكير في رد فعلك تجاههم إذا شعرت بالإرهاق أو الإثارة.
- الأشقاء يعرفون فقط كيف يتدهورون تحت جلد بعضهم البعض. إذا حاولوا إغرائك في جدال ، حافظ على هدوئك ، وكن مدروسًا ، واعرف متى تستبعد نفسك من المحادثة - لا تمنح نفسك مزيدًا من الضغط للتعامل مع كل شيء آخر.
إذا كنت تعتقد أنهم خارج نطاق السيطرة حقًا ، فيمكنك التفكير في تعيين منفذ غير عائلي لتقسيم الأصول بالتساوي ، أو التحدث إلى محام حول خياراتك.
كيف يمكنني إخراج أخي من منزل والدي المتوفى؟
تحدث مع محامي الوصايا الذي يمكنه إرشادك خلال هذه العملية الصعبة ويمكن أن يساعدك في تقديم الأوراق المناسبة. بشكل عام ، إذا لم تكن أنت المنفذ المسمى ، فستحتاج أولاً إلى تقديم التماس إلى المحكمة وطلب تسمية المنفذ. إذا تم تسميتك كمنفذ ، فيمكنك إما أن تدفع إيجارًا لأخيك أو طردهم من العقار.
كيف يمكنك وقف النزاعات العائلية على الميراث؟
بينما لا يمكنك منع عائلتك من الجدال ، يمكنك التحكم في كيفية تعاملك مع الموقف. إذا كنت المنفذ ، فتأكد من وضع حدود ثابتة والتمسك بها ، حتى لو كان أفراد عائلتك يحاولون الاتصال بك كثيرًا. إذا لم يثبت الميراث فيهالارادة، يمكنك مناقشة تعيين وسيط غير عائلي أو رفع قضيتك إلى محكمة الوصايا للمساعدة في ضمان أن كل شيء عادل قدر الإمكان.
النزاعات الشائعة حول الممتلكات المادية
قد تحمل الممتلكات المادية قيمة عاطفية ، بالإضافة إلى قيمة بالدولار بالنسبة للبعض. قد يركز بعض أفراد الأسرة أكثر على العاطفة ، بينما قد يركز البعض الآخر أكثر على المكاسب المالية. تشمل الحجج الشائعة حول العناصر المادية ما يلي:
- من يحصل على ماذا: قد يواجه أفراد العائلة خلافًا حول من يحصل على العنصر ولماذا.
- متى تبدأ في الفرز و / أو البيع: نظرًا لأن عملية الحزن فريدة للجميع ، فقد يشعر البعض بالراحة في فرز العناصر وبيعها على الفور ، بينما قد يفسر البعض الآخر ذلك على أنه قاس أو جشع.
- ما يجب التخلي عنه: سيضع أفراد العائلة قيمة فريدة للعناصر اعتمادًا على تجربتهم معهم ، مما قد يؤدي إلى مشاحنات حول ما هو مقبول للتنازل عنه.
- إذا كان يجب بيع المنزل: غالبًا ما تحتوي المنازل على الكثير من القيمة العاطفية والنقدية ، وبالتالي فإن القتال حول كيفية التعامل مع المنزل يمكن أن يكون مؤلمًا بشكل خاص بالنسبة للبعض.
كيف يؤثر الحزن على وحدة الأسرة؟
يمكن للحزن أن يخلق روابط وانقسامات فريدة داخل وحدة الأسرة. أولئك الذين كانوا قريبين قد ينفصلون عن بعضهم البعض ، وقد يقرر أولئك المنفصلون إعادة الاتصال. يؤثر فقدان شخص ما أيضًا على ديناميكية العلاقة الطبيعية للعائلة ، والتي يمكن أن تشعر بالتحدي بشكل خاص للتوفيق إذا كان الفرد المتوفى يُنظر إليه على أنه الغراء في الأسرة.
أساليب مختلفة للحزن
يمكن أن تؤثر أنماط الحزن المختلفة على الطريقة التي يتعامل بها أفراد الأسرة مع بعضهم البعض. ما قد يعتبره شخص ما حزنًا 'مقبولًا' قد لا يشعر بالرضا تجاه شخص آخر. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء الفهم وإصدار أحكام محتملة على بعضها البعض. ضع في اعتبارك أن الناس يحزنون بشكل فريد وقد يتأثرون عاطفياً بتقسيم التركة بشكل مختلف. ما قد يبدو غير حساس تجاهك قد يشعر بأنه حساس تمامًا تجاه شخص آخر.
ضعف الأسرة بعد الوفاة
يمكن أن يتفاقم الخلل الوظيفي الأسري بعد فقدان أحد الأحباء ، خاصة في ديناميكية عائلية غير صحية بالفعل. عندما يموت الفرد ، يصبح الدور الرئيسي شاغراً. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث اضطرابات وزيادة مستويات القلق وإحداث تحولات غير مريحة في العلاقات داخل الأسرة. على سبيل المثال:
- في عائلة عمل أحد أفرادها كوسيط ، في حالة غيابه ، قد لا يعرف أفراد الأسرة الباقون على قيد الحياة كيفية حل النزاع وزيادة تباعدهم بمرور الوقت.
- في عائلة كان أحد أفرادها هو حامل الأعراض (أو مريض محدد) ، قد يعيد أفراد الأسرة تركيز طاقتهم على 'مساعدة' أو 'إصلاح' المشكلات التي يتصورها فرد آخر.
- قد يحاول الشقيق أخذ دور الوالد لإخوته الآخرين ، وبالتالي خلق ديناميكية قوة غير صحية.
ضع في اعتبارك أن معظم هذه التحولات في ديناميكيات الأسرة قد تحدث دون وعي وتتطور بمرور الوقت حيث تتكيف الأسرة مع وضعها الطبيعي الجديد.
لماذا ينفصل الأشقاء بعد وفاة الوالدين؟
يمكن أن تتعرض علاقات الأشقاء بعد وفاة أحد الوالدين أو الوالدين بالتأكيد للتوتر. يجوز للأشقاء:
كم لتفاصيل السيارة
- حافظوا على علاقتهم فقط بسبب والديهم
- تشعر بعدم الارتياح أو تدفعك لرؤية بعضكما البعض لأنها قد تذكرهم بغياب والديهم
- ربما يكون قد سقط بناءً على السلوكيات التي لوحظت خلال والديهمعملية الموتو / أو أثناء تقسيم التركة
- قد لا يحتوي على العديد من الأحداث العائلية المضمنة
- ربما اعتمدوا على والديهم لإبقاء الأسرة متصلة أو حل نزاعات الأشقاء
تأخذ العلاقات مشاركة جميع الأطراف المعنية ، لذلك إذا لم يرغب البعض في بذل جهد ، فقد تتدهور العلاقة.
أثر الموت على نظام الأسرة
يمكن أن يؤدي موت أحد الأحباء إلى تغيير ديناميكيات نظام الأسرة تمامًا. سيستغرق كل شخص وقتًا للتكيف مع الخسارة بطريقته الخاصة ، وقد يتفاعل أفراد الأسرة مع طريقة شخص ما في معالجة حزنه. في حين أن الخسارة يمكن أن تجمع الأسرة معًا ، إلا أنها قد تؤدي أيضًا إلى تمزيق الأسرة من خلال:
- تغيير الحدود بشكل غير لائق (نقص الخصوصية ، زيادة الاعتماد على فرد واحد أو أكثر من أفراد الأسرة)
- مشاعر النزوح التي تنتاب أفراد الأسرة الآخرين
- إلقاء اللوم على أحد أفراد الأسرة في الخسارة
- قد لا يشعر بعض أفراد الأسرة بالراحة في الحديث عن الخسارة ويفرضون أن يفعل الآخرون في الأسرة الشيء نفسه
- تصبح الهوية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالفرد المتوفى مما قد يثير مشكلة كبيرة عند مطالبتك بتقسيم الأصول
التعامل مع الجشع والحزن
يمكن أن يؤدي فقدان أحد أفراد الأسرة إلى وضع صعب لأفراد الأسرة الباقين على قيد الحياة والذين قد يكونون حزينين ، بالإضافة إلى التعامل مع التقسيم المحتمل للممتلكات. بينما لا يمكنك التحكم في كيفية تصرف أفراد عائلتك ، هناك خطوات استباقية يمكنك اتخاذها لإدارة الموقف والاعتناء بنفسك.
