كيفية طرد الماريجوانا من نظامك

أفضل الأسماء للأطفال

دحرجة المفصل

على الرغم من وجود العديد من الأفكار التي يُعتقد أنها تساعد في إخراج الماريجوانا من نظامك ، إلا أنه لم يتم إثبات أي من هذه الأساليب بالبحث العلمي. ومع ذلك ، إذا كنت تتطلع إلى تجربة بعض الاستراتيجيات التي ستساعد في تسريع عملية إزالة السموم ، فإن معظم الاقتراحات لن تضر بك وقد تساعد بالفعل في تحسين صحتك.





9 طرق لمسح النظام الخاص بك

بعض الطرق الأكثر شيوعًا التي يُعتقد أنها تساعد في طرد الماريجوانا من نظامك تشمل شرب السوائل ، وتناول نظام غذائي صحي ، والمكملات العشبية ، والتمارين الرياضية ، والتعرق ، والنياسين ، والسماح بمرور الوقت الكافي.

مقالات ذات صلة
  • حقائق عن الماريجوانا
  • 10 طرق للإقلاع عن التدخين
  • استخدام صور الهيروين

1. شرب السوائل

زيادة الخاص بك تناول السوائل يمكن ان تساعد. في حين أنه من غير المعروف ما إذا كان الماء سيساعد في تسريع طرد THC (المكون الكيميائي للماريجوانا مخزنة في الخلايا الدهنية ) يمكن أن يخفف الماء الزائد من عدد المستقلبات في نظامك.







يوصى باستخدام الكرياتين كمكمل لهذه الطريقة لأن مستويات الكرياتين تنخفض عند استهلاك الكثير من الماء. عصير توت بري يستخدم أيضًا في برامج إزالة السموم كعامل لتطهير الجسم.

يمكن لطفل يبلغ من العمر 17 عامًا الخروج من المنزل دون موافقة الوالدين

2. أكل صحي

كل أكثر خضروات والابتعاد عن الأطعمة الدسمة. الأطعمة الغنية بالدهون تصنع الجهاز الهضمي أقل فعالية ، والتي يمكن أن تمنع عملية إزالة السموم.



3. استخدام المكملات العشبية

تستخدم بعض المكملات العشبية لتعزيز عملية إزالة السموم ، مثل بذور سيلليوم و شوك الحليب و حريف.

شاي أخضر أو الشاي العشبي يمكن أن يكون أيضًا مزيلات السموم الممتازة. تدعم هذه المركبات الكبد في إزالة السموم من الجسم من المواد الكيميائية ، وكذلك تساعد في التخلص منه. في حين أن هذه المكملات مفيدة لصحتك ويمكن أن تساعد تحسين صحتك في عملية إزالة السموم ، إلا أنها على الأرجح لا تساعد تقوم بتسريع الوقت الذي سيستغرقه جسمك للتخلص من THC المخزنة في نظامك.



4. تمرين

نظرًا لأنه يتم تخزين THC في الخلايا الدهنية ، يُعتقد أنه يحرق الدهون من خلال التمارين الهوائية الثقيلةممارسه الرياضه، مثل الركض أو المشي السريع أو ركوب الدراجات أو السباحة ، سيساعد الجسم على معالجة وإطلاق THC المخزنة في الخلايا الدهنية. ممارسه الرياضه سيشجعك أيضًا على استهلاك المزيد من الماء بعد التدريبات الشاقة. ومع ذلك ، قلل من التمرين لمدة 24 ساعة على الأقل قبل الاختبار. التمرين يمكن أن يسبب أ ارتفاع في مستويات مستقلب THC وفقًا لدليل كولورادو بوت. إذا كان لديك إشعار قصير ، فتجاوز طريقة التخلص من السموم هذه. هل لديك أسبوع أو أكثر قبل اختبار المخدرات الخاص بك؟ يمكن أن تساعد التمرين.



5. التعرق

مبالغ فيه التعرق هي طريقة أخرى لطرد الماريجوانا من نظامك. التعرق هو إحدى الطرق التي يستخدمها الجسم للتخلص من السموم. تساعد التمارين الشديدة أو الساونا على التعرق.

كيف تصنع شموع بدون شمع

6. النياسين

يجد بعض الناس تناول الفيتامينات التي لا تستلزم وصفة طبية النياسين يساعد في طرد الجسم. النياسين ، أو فيتامين ب 3 ، هو مكمل يحسن صحة الجلد والجهاز العصبي ويعزز عملية التمثيل الغذائي لديك للعمل بجدية أكبر. ومع ذلك ، يجب استخدام النياسين بحذر لأن له آثارًا جانبية بما في ذلك الحكة والطفح الجلدي والغثيان والقيء.

7. الوقت

مفصل مضاء

لأن الجسم يخزن رباعي هيدروكانابينول في الخلايا الدهنية ، فإن التخلص منه يأخذ زمن ، ما بين سبعة و 100 يوم ، حسب كمية الاستخدام. سيقوم جسمك بتنظيف نفسه بشكل طبيعي بمجرد التوقف عن تدخين الوعاء.

8. عينة بول منتصف التدفق

لا تعطي العينة من بداية مجرى البول أو نهايته ، يوصي دليل كولورادو بوت. سيكون هناك عدد أقل من مستقلبات THC في منتصف التيار. إذا كان لديك خيار لتقديم العينة في وقت لاحق من اليوم بدلاً من أول شيء في الصباح ، فافعل ذلك.

9. استخدم منتج خاص للتخلص من السموم

منتجات مثل اختبار واضح يمكن أن تساعد في إخراج الماريجوانا من نظامك بسرعة. كما أنها توفر مشروبات تنظيف وشامبو ومزيلات للسموم بأطوال مختلفة (تتراوح في السعر من حوالي 40.00 دولارًا إلى أقل بقليل من 200.00 دولار) لمساعدتك على اجتياز فحص بول .

4 طرق أسرع

هناك عدة طرق لإخراج الماريجوانا من نظامك ، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى شيء يعمل بسرعة. أسرع الطرق هي:

  1. منتجات ومجموعات التخلص من السموم ، مثل تلك الموجودة في TestClear: على الرغم من أن لديهم بعض المجموعات التي تتطلب أقل من واحد ل ثلاثة أيام ، ضع في اعتبارك أن هذه المجموعات مخصصة لأولئك الذين لديهم فقط تعرض خفيف إلى معتدل للماريجوانا. كلما زاد تعرضك ، كلما استغرق الأمر وقتًا أطول للتخلص من السموم. هذه المجموعات عبارة عن مزيج من الأعشاب والمعادن والفيتامينات التي تعمل على إخراج آثار THC من جسمك حتى تتمكن من اجتياز اختبار الدم أو اللعاب أو البول. شامبو الترا كلير هو خيار إذا كان لديك اختبار للشعر ويكلف حوالي 40 دولارًا. يحتوي على تقييمات جيدة (خمس نجوم بناءً على ثمانية مراجعات على الموقع وثلاث نجوم على أمازون مع أكثر من 500 مراجعة) ، وسيكون لديك خيار شراء مجموعة اختبار الشعر الخاصة بك مقابل رسوم إضافية تبلغ حوالي 60.00 دولارًا أمريكيًا إلى 90.00 دولارًا أمريكيًا).
  2. Herb.co يوصي بالتخفيف ، الذي يجمع بين شرب الكثير من الماء مع الكرياتين أو فيتامينات ب (النياسين). من المسلم به أنه ليس هناك ما يضمن أن هذا سوف يطرد كل الآثار من جسمك ، لكن الأمر يستحق المحاولة. يمكنك استخدام هذا مع طرق أخرى.
  3. البكتين الفاكهة هو آخر توصية Herb.co. يعمل هذا عن طريق منع THC من المرور إلى الدم أو اللعاب أو البول. على غرار قشور السيليوم في القائمة أعلاه ، فإن الألياف هنا تشجع THC على مغادرة جسمك عبر حركة الأمعاء.
  4. نظِّف نظامك الغذائي. تناول الكثير من الألياف والخضروات الورقية والفواكه والخضروات ، لكن ابتعد عن الوجبات السريعة واللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالصوديوم والسكر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إبطاء عملية التخلص من السموم.

اغسل الماريجوانا من أجل الخير

هناك الكثير من الجدل حول كيفية طرد الماريجوانا من جسمك ، والطرق التي تعمل بشكل أفضل. عادةً ما يكون الشعور بالإلحاح بسبب اختبار تعاطي المخدرات قريبًا ومقبولًا. ومع ذلك ، فإن الطريقة الوحيدة المؤكدة للتأكد من عدم وجود الماريجوانا في نظامك هي عدم الانخراط في استخدامها على الإطلاق. تحدث إلى أخصائي طبي قبل تجربة أي من الطرق المذكورة أعلاه في محاولة لإزالة السموم من جسمك.

حاسبة السعرات الحرارية