تستغرق علاجات تفتيح البشرة أسابيع أو شهورًا لإحداث فرق كبير. ومع ذلك ، يمكن للعلاجات النباتية الشائعة أن تجعل لون بشرتك والعيوب أفتح وأكثر إشراقًا في غضون أيام قليلة. بناءً على العلم ، تعمل هذه الطرق على تفتيح بشرتك عن طريق تقليل كمية الميلانين عن طريق تشجيع الخلايا الجديدة على استبدال الخلايا القديمة الباهتة على سطح الجلد. يمكن أن تؤدي الإجراءات التجميلية للوجه الاحترافية أيضًا إلى تفتيح مظهر بشرتك في ثلاثة أيام.
اليوم الأول
امنح وقتًا إضافيًا لإكمال علاجك الصباحي إذا كنت تعمل أو تذهب إلى المدرسة أو لديك التزامات صباحية أخرى. ستحتاج أيضًا إلى وقت إضافي لتكريسه لروتينك المسائي قبل النوم.
مقالات ذات صلة- كيفية إزالة بقع الشوكولاتة للحصول على نتائج خالية من البقع
- أسباب تغير لون بشرة حديثي الولادة
- مراجعة علاج شوكولاتة صن ليب
مقشر الوجه بعصير الليمون الصباحي
ابدأ اليوم الأول باستخدام مقشر الوجه بعصير الليمون التالي لتقشير الخلايا القديمة من سطح بشرتك وتشجيع الخلايا الجديدة على الظهور على السطح. فيتامين سي من الليمون يخترق الطبقات العميقة.
- اعصري نصف ليمونة في وعاء صغير.
- يضاف ويخلط في ملعقة كبيرة ملح أو سكر بني.
- اخلطي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- نظف وجهك أو منطقة العلاج الأخرى واتركها حتى تجف.
- ضعي مزيج المقشر على وجهك لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق مع الحرص على تجنب منطقة العين.
- اتركي المقشر على وجهك لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، مما يسمح لفيتامين سي باختراق الجلد إلى الخلايا العميقة التي تصنع الميلانين ( الخلايا الصباغية ).
- اغسليه بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف.
لتجنب التهيج ، قشري وجهك مرة واحدة فقط خلال هذا العلاج لمدة ثلاثة أيام. ومع ذلك ، يمكنك استخدام هذا المقشر يوميًا على مناطق أخرى من الجسم شديدة التصبغ.
ما هي علاقة طويلة الأمد
تونر عصير الليمون الصباحي
بعد الانتهاء من مقشر الوجه ، ضعي هذا التونر على بشرتك وتأكدي من تجنب منطقة عينيك.
- نقطع ليمونة إلى نصفين ونعصر نصف ليمونة في وعاء صغير.
- استخدم كرة قطنية أو وسادة قطنية لنشر العصير على وجهك أو البقعة المصطبغة.
- اتركيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- شطف واتركها حتى تجف.
يمكنك بدلًا من ذلك فرك الجانب المقطوع من نصف ليمونة برفق على بشرتك. إذا كانت بشرتك جافة ، يمكنك خلط ملعقة كبيرة من العسل ، أو ملعقتين كبيرتين من الحليب أو الزبادي ، واستخدامها كما هو موضح أعلاه.
مرطب Morning Aloe Vera-Lemon Juice
يجمع مرطب تفتيح البشرة هذا بين تأثيرات فيتامين سي في عصير الليمون الويسين في الصبار على محتوى الميلانين في الجلد المعالج. بعد علاج مقشر الوجه وتونر البشرة ، ضعي هذا المرطب.
- اغرف نصف ملعقة كبيرة من الجل من ورقة الصبار الطازجة واستخدم الملعقة أو الشوكة لتليينها في وعاء خلط صغير.
- اعصري نصف ليمونة في الوعاء واخلطيها مع الصبار.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو وتخلط جيدا. أضف قطرة أو قطرتين فقط من هذا الزيت إذا كانت بشرتك دهنية.
- دلكي طبقة خفيفة من هذا الخليط برفق على بشرتك كمرطب يترك على بشرتك طوال اليوم.
- بعد 15 دقيقة ، إذا شعرت أن بشرتك دهنية جدًا أو لزجة ، امسحي وجهك برفق باستخدام قطعة قماش مبللة أو قطعة قطن مبللة.
- انتهي من استخدام واقي من الشمس يحتوي على 30 SPF على الأقل وروتين مكياجك وستكون جاهزًا لليوم. لا تضعي كريم الأساس على بشرتك.
إذا لم تتمكن من الحصول على أوراق الصبار ، يمكنك استخدام هلام الصبار المعبأ 100٪.
خلال اليوم
أعد تطبيق مرطب عصير الصبار والليمون الذي يترك على البشرة مرتين خلال اليوم للحصول على أفضل النتائج. اصنعي جزءًا إضافيًا من التونر والمرطب في الصباح أو الليلة السابقة ، واحضريه معك في عبوات مستحضرات تجميل صغيرة إذا كنت ستغادرين المنزل طوال اليوم.
التخلص من رائحة الظربان في المنزل
- اغسلي وجهك بمنظف معتدل واتركيه حتى يجف.
- امسح بقايا المنظف برفق باستخدام كرة أو وسادة قطنية مبللة بتونر عصير الليمون واتركها تجف.
- دلكيه بطبقة خفيفة من مرطب Aloe vera-Lemon Juice وأعد وضع كريم واق من الشمس.
مسحوق عرق السوس المسائي - قناع الطماطم
نظفي وجهك تمامًا من منتجات اليوم بمنظف معتدل للبشرة استعدادًا لبدء علاج مسائي لتفتيح البشرة باستخدام ماسك معجون عرق السوس من مسحوق عرق السوس. مسحوق عرق السوس يستخدم في آسيا باعتباره عامل تفتيح البشرة ومثل عصير الليمون ، الطماطم غنية بفيتامين سي في الدراسات المعملية ، مادة عرق السوس جلابريدين يتداخل مع إنتاج الميلانين.
قم بعمل وتطبيق القناع على النحو التالي:
- سحق حبة طماطم متوسطة الحجم ناضجة بالشوكة لتشكيل عجينة.
- أضيفي ملعقتين من مسحوق عرق السوس وامزجي جيداً.
- يُضاف عصير نصف ليمونة ويُخلط جميعًا في عجينة ناعمة.
- إذا كانت بشرتك جافة ، استخدم ملعقة كبيرة من العسل أو أربع ملاعق كبيرة من الحليب بدلاً من عصير الليمون.
- ضعي المعجون في طبقة سميكة على بشرتك بفرشاة تجميل متوسطة أو بأصابعك.
- اتركه يجف لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- افرك المعجون برفق بقطعة قماش مبللة ، ثم اغسل بشرتك بالماء الدافئ.
بديل: قناع معجون الكركم
خيار آخر بدلاً من القناع المرتكز على الطماطم هو هذا الخيار المصنوع من الكركم. من السهل العثور على Tumeric في السوبر ماركت المحلي. يشتهر الجذر في الثقافات الصينية والهندية بالطهي وعلاج الألم ، وتستخدمه النساء لتفتيح البشرة. يحتوي على الكركمين ، مركب له خصائص مضادة للأكسدة ويؤثر على المواد التي تنظم إنتاج الميلانين.
- صب ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون في وعاء صغير واخلطهم في نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- سحق نصف حبة خيار في وعاء منفصل واخلطي ملعقتين صغيرتين من عصير الخيار في مزيج الكركم لتشكيل عجينة.
- ضعيه واتركيه يجف ثم أزيلي كما تفعل مع قناع عرق السوس والطماطم.
تونر ومرطب المساء
بعد العلاج بمسحوق عرق السوس - معجون الطماطم أو قناع الكركم:
- ضعي تونر عصير الليمون الصباحي على وجهك باستخدام كرة قطنية أو وسادة واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- اغسل التونر وجفف بشرتك بالتربيت عليها.
- دلكي بلطف في مرطب Aloe Vera-Lemon Juice ، واتركيه طوال الليل.
اليوم الثاني والثالث
تخطي مقشر الوجه بعصير الليمون في صباح اليومين الثاني والثالث من العلاج. بدلاً من ذلك ، من أجل روتينك الصباحي:
- اغسلي وجهك بغسول لطيف.
- ضعي مسحوق عرق السوس - معجون الطماطم أو قناع الكركم واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- اغسلي القناع بالماء الدافئ واتركي وجهك جافًا.
- ضع تونر عصير الليمون واتركه على بشرتك لمدة 20 إلى 30 دقيقة كما فعلت في صباح اليوم الأول.
- اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه بالتربيت.
- قم بتدليك بشرتك برفق باستخدام مرطب Aloe Vera-Lemon Juice الذي يترك على بشرتك طوال اليوم.
بالنسبة لروتين اليوم والمساء ، اتبع بقية الخطة الموضحة لليوم الأول.
علاج مناطق فرط التصبغ الأخرى
يمكنك تفتيح البقع على وجهك أو أماكن أخرى من جسمك عن طريق وضع كمية صغيرة من أي من الخلطات المذكورة أعلاه. على سبيل المثال ، كرر هذا الروتين ثلاث أو أربع مرات يوميًا لمدة ثلاثة أيام:
- ضعي كمية صغيرة من مسحوق عرق السوس - معجون الطماطم أو قناع معجون الكركم على منطقة البثور.
- اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف.
- ضعي مزيج مرطب Aloe Vera-Lemon Juice Moisturizer على البقعة واتركيه.
وبالمثل ، يمكنك تفتيح مناطق كبيرة من فرط التصبغ بخلاف وجهك ، مثل الإبطين والذراعين واليدين والساقين والقدمين والأسفل بنفس الخلطات والطريقة.
نماذج التوكيل الدائم القابلة للطباعة
علاج مريح للإبط
خيار آخر لتفتيح بشرة الإبط هو استخدام شرائح البطاطس. تحتوي البطاطس على إنزيم يسمى الكاتيكولاس ، وهو مشابه للتيروزيناز ويمنع تأثيره في الجلد ، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الميلانين.
- اغسلي حبة بطاطس وقطعيها إلى شريحة.
- افركي الشريحة برفق على بشرتك لتطبيق العصير على الإبط.
- اتركه يجف لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- يشطف بالماء الدافئ أو البارد.
يمكنك أيضًا بشر نصف حبة بطاطس صغيرة إلى متوسطة الحجم ، بما في ذلك القشرة ، واستخدام الشبكات لتدليك بشرتك. هذه طريقة جيدة لعلاج الإبط الداكن.
علم تفتيح البشرة النباتي
تظهر الأبحاث أن الفيتامينات ومضادات الأكسدة الأخرى من بعض الفواكه والخضروات تقلل من إنتاج الميلانين ونقله إلى الطبقات العليا من الجلد. على سبيل المثال ، يحتوي الليمون ، وهو مصدر طبيعي لتفتيح البشرة ، على مضادات الأكسدة القوية فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) ، والذي يحتوي على عدة وظائف في الجلد . يعمل فيتامين ج على تفتيح البشرة عن طريق تثبيطها التيروزيناز ، وهو أول إنزيم على طريق إنتاج الميلانين. تحتوي الحياة النباتية الأخرى أيضًا على مواد كيميائية مختلفة تتداخل مع إنتاج الميلانين أو نقله.
وضع العلم و تجارب المستخدمين جرب روتين المنزل التالي لمدة ثلاثة أيام لتفتيح وتجديد وجهك أو تفتيح عيوب الوجه. يمكنك أيضًا استخدام هذه الخلطات الطبيعية على مناطق أخرى من الجلد المفرط التصبغ في أماكن مثل الإبطين أو اليدين أو الذراعين أو الساقين.
توقف عن الروتين إذا تعرضت بشرتك للتهيج أو ظهر لديك طفح جلدي. تجنب التعرض لأشعة الشمس أو الحد منه أثناء العلاج حيث أن عوامل نباتية طبيعية مثل فيتامين سي يمكن أن تزيد من حساسية بشرتك للشمس ويمكن أن تسبب تفاعلات ضوئية أو حساسية ضوئية . بالإضافة إلى ذلك ، أنت تريد حماية بشرتك من السواد في الشمس.
تقشير البشرة الاحترافي
يمكن لمنتجات العناية بالبشرة التي لا تستلزم وصفة طبية أن تفتح بشرتك أيضًا. ومع ذلك ، سوف تمر أسابيع أو شهور قبل أن ترى النتائج. جرب تقشير البشرة المحترف للحصول على نتيجة مرئية أسرع.
مقشر كيميائي لتفتيح البشرة
يعمل التقشير الكيميائي الخفيف مع أحماض ألفا هيدروكسي ذات القوة الاحترافية (AHAs) على إنعاش بشرتك وإشراقها بسرعة عن طريق إزالة الخلايا السطحية القديمة. ابحث عن طبيب أمراض جلدية أو غيره من متخصصي العناية بالبشرة المدربين للقيام بالإجراء. يجب أن يلتئم الجلد في غضون ثلاثة أيام تقريبًا لأن هذا تقشير سطحي غير جراحي.
التقشير بالليزر
وجه سطحي الظهور بالليزر يمكن أن تجعل بشرتك تبدو أفتح وأصغر سنا. سوف تلتئم بشرتك في غضون ثلاثة أيام إذا تم علاج الطبقات العليا من الجلد فقط. يمكن لهذا الإجراء أيضًا إزالة ندبات حب الشباب وعلاج التجاعيد وأضرار أشعة الشمس. قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل لإجراء هذا العلاج.
استدامة النتائج
بمجرد تحقيق هدفك ، استمر في هذا الروتين على الأقل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع للحفاظ على محتوى الميلانين المنخفض في بشرتك الفاتحة. للحصول على أفضل النتائج أثناء وبعد العلاج الأولي بالعلاجات الطبيعية أو إجراءات الجلد الاحترافية ، من المهم أيضًا الابتعاد عن الشمس أو استخدام واقٍ من الشمس لا يقل عن 30 SPF لمنع أضرار أشعة الشمس وفرط التصبغ المتكرر.
