كم من الوقت يجب أن تنتظر قبل ممارسة الجنس

السؤال المهم الذي يواجهه كل شخص وزوج هو كم من الوقت ينتظر قبل ممارسة الجنس عند المواعدة. الجنس تجربة رائعة للغاية ، لكنها قد تسبب الكثير من الألم أيضًا. خبيرة العلاقات ألين بي زولدبرود ، دكتوراه ، أو د. Z. ' كما تُعرف أيضًا ، تقول إنه إذا كنت تريد ممارسة الجنس عاطفيًا ضمن العلاقة ، فهناك العديد من الأشياء التي يجب عليك مراعاتها قبل ممارسة الجنس. الدكتور Z هو طبيب نفساني مرخص ومعالج جنسي معتمد. هي مؤلفة الكتاب ، الجنس الذكي ، ولديها عيادة خاصة خارج بوسطن ، ماساتشوستس.

المخاطر العاطفية لممارسة الجنس في وقت مبكر جدا

على الرغم من أن وسائل الإعلام غالبًا ما تصور الجنس والتعارف على أنه لا توجد مخاطر إلى جانب الحمل أو المرض ، فقد تكون هناك مخاطر عاطفية. قال زولدبرود: 'من بعض النواحي ، من الأسهل ممارسة الجنس المثير للعقل مع شخص غريب'. ولكن إذا كنت تريد ممارسة الجنس الحميمي والمرضي عاطفياً ، فعادةً ما يأتي ذلك من ممارسة الجنس مع شخص تثق به ، شخص يمكنك التواصل معه ؛ على وجه الخصوص ، شخص يمكنك أن تطلب منه لمسك بطريقة معينة أو في مكان معين. من الواضح أن ربع الرجال والنساء على الأقل في الولايات المتحدة نشأوا في أسر تعلموا فيها أنه ليس من الآمن الوثوق بالآخرين. في كتابي SexSmart ، أتحدث عن القدرة على الثقة كعنصر مهم في القدرة على ممارسة الجنس عاطفياً مع شخص آخر.

ممارسة الجنس مع شخص غريب

يحذر الدكتور 'زد' من ممارسة الجنس مع أشخاص لا تعرفهم حقًا. عندما تمارس الجنس في وقت مبكر جدًا من عملية المواعدة ، فأنت في الأساس تمارس الجنس مع شخص غريب. أنت تخاطر بالتعرض للأذى عاطفيا. إذا أتيت من خلفية واجهت فيها بالفعل الآخرين على أنهم غير جديرين بالثقة وغير مهتمين على الإطلاق بمشاعرك ، فإن تجربة ممارسة الجنس الفارغ أو المخيب للآمال يمكن أن تزيد من مشاعرك العامة بالغربة عن الآخرين والضعف والاكتئاب.

الأخطار العاطفية للمرأة

قال زولدبرود: 'يجب أن تكون النساء صادقات بشأن ما يردن في الحياة ، ليس فقط الليلة ، ولكن بالنظر إلى الطريق بضع سنوات'. إذا كنت امرأة وتريد فقط ممارسة الجنس بشكل عرضي ، في معظم الحالات ، لن تواجه أي مشكلة في العثور عليه. لكن قاعدتي لعملائي هي أن نتذكر أن الأمر لا يتعلق بمن يريد أن ينام معك الليلة ، إنه يتعلق بمن يريد أن يتعامل معك على المدى الطويل. من الصعب أن تكوني امرأة في الوقت الحاضر. لقد مر معظمنا بفترات نشعر فيها بعدم الجاذبية. ومع ذلك ، مع تقدمهن في السن ، وتجاوزهن المدرسة الثانوية وحتى الجامعة ، فإن العديد من النساء اللواتي شعرن سابقًا بعدم الجاذبية يبدأن أخيرًا في مظهرهن الخاص ، ولكن هناك خطر في هذا الجاذبية المكتشفة حديثًا.

متعة اللعبة

تقول الدكتورة 'زد' إن العديد من النساء يصبن بالسكر بسبب قوتهن الجنسية على الرجال. قالت زولدبرود: 'لكن في نهاية اللعبة ، غالبًا ما تخسر النساء'. `` إنه لأمر ممتع وممتع أن ترتدي ملابسك وتخرج إلى المدينة وتشاهد الرجال وهم يسقطون على قدميك. إنه لأمر مدهش ومثير للإدمان تقريبًا الوصول إلى كوكب الزهرة الداخلي الخاص بك ، إلهة الحب. الرجال بصريون للغاية ، وإذا كنت تبدو جيدًا ، فيمكن أن تكون معجونًا في يديك. ومع ذلك ، في نهاية الليل ، إذا 'وقع في فخك' ، 'تحصل عليه ،' تمارس الجنس ، وبعد ذلك ، يتم التعامل معك بشكل رديء ويتم التخلص منك ، لم تفز ، لقد خسرت.

حماية صحتك العاطفية

قال زولدبرود: 'عملي مليء بالنساء الرائعات اللائي يتخذن قرارات جنسية سيئة عند المواعدة'. `` بالنسبة للنساء اللواتي يبحثن عن علاقة عاطفية وملتزمة ، من الخطير على صحتك العقلية المستقبلية أن يكون لديك الكثير من التجارب حيث تم استخدامك جنسيًا. يجعلك تشعر بالمرارة تجاه الرجال ، وتظهر مرارتك عند الحديث. قد يؤدي ذلك إلى إيقاف رجل المستقبل ، الشخص الذي يحبك بالفعل بسبب شخصيتك وقد يرغب في الحصول على شخصية حميمة وعلاقة ملتزمة'.

الأخطار العاطفية للرجال

قال الدكتور زد إن الرجال يتأذون طوال الوقت و 'إنها صدمة كبيرة للرجال لأنهم يدخلون في مغامرات جنسية غير رسمية معتقدين أنه لا يوجد شيء مثل الجنس السيء. ولكن هناك بعض النساء الغبيات والضحلات في الخارج ، ويمكنهن قول أشياء لئيمة - عنكجسدي - بدني، قوتك في البقاء ، سمها ما شئت ، ولن تنسى ما قالوه. أيضا ، الرجالقدرات الانتصابهم أكثر عرضة للهجوم النفسي مما يدركه معظم الرجال. لذلك ، إذا قابلت امرأة قاسية أو في حالة سكر أو غير متعلمة أو متطلبة للغاية (مهما كانت ساخنة) ، فلديها القدرة على قول شيء من شأنه أن يمنحك الشعور بعدم الأمان الجنسي في المستقبل.

تجارب جنسية سيئة

قال الدكتور Z. إن تجربة جنسية سيئة في علاقة سابقة يمكن أن تؤثر على العلاقات المستقبلية. ' تعتبر المشاعر حول ما إذا كان المرء محبوبًا أو مؤهلًا جنسيًا أو جذابًا جنسيًا أمرًا أساسيًا لتقدير الذات. لقد سمعت أكثر من نصيبي من قصص التجارب الجنسية المروعة ، تلك التي تسبب ضررًا دائمًا. يميل الناس إلى الاعتقاد بأن الأفعال أكثر أهمية من الكلمات ، لكن التعليقات القاسية حول البراعة الجنسية للفرد أو حول أجزاء الجسم أو الأشكال تبقى في أذهان الناس ، وربما إلى الأبد ، مما يؤدي إلى عدم الأمان في العلاقات الجنسية المستقبلية. إذا صادفت شريكًا ينتقد بوقاحة ، على سبيل المثال ، شكل ثدييك ، ونوع التحفيز الذي تحتاجه ، وطول قضيبك ، وما إلى ذلك ، يرجى الركض في الاتجاه الآخر. بالمناسبة ، يمكن معالجة هذه الأنواع من التجارب الجنسية السلبية وعلاجها في كثير من الأحيان. هناك تقنية علاجية تسمى EMDR مفيدة هنا.

التعرف على التجارب السيئة

قال زولدبرود: 'أجد أن الناس يتعرفون على تجربة جنسية سيئة ، لكن هناك أشخاصًا يمرون بتجربة جنسية سيئة واحدة تلو الأخرى ويجدون أنهم لا يستطيعون إيقاف هذا النمط المدمر للذات'. 'أجد أن هناك أشخاصًا يستخدمون الجنس بشكل قهري كوسيلة لمحاولة العثور على الحب ، أو كوسيلة للعمل من خلال صراع آخر.' قال الدكتور Z النظر إلى ما يلي على أنه بعض علامات التجارب الجنسية السيئة:

يعاملك الشخص كشيء.
تشعر بالاكتئاب بعد ذلك.
أنت مهووس بما إذا كنت قد أصبت للتو بمرض منقول جنسيًا أو بمرض الإيدز.
تشعر بالخجل أو الندم
أنت تحافظ على مدى أنشطتك الجنسية من أصدقائك وعائلتك.
شعرت بالإهانة بسبب ما فعلته أو الطريقة التي عوملت بها.
أردت أن تقول لا لأي جزء من التجربة لكنك لم تفعل.

جنس عظيم أم حب عظيم؟

هناك اعتبار عند تحديد المدة التي يجب أن تنتظرها للنوم مع شخص ما هو أن النوم مع شخص ما بسرعة كبيرة قد يربكك سواء كنت تمارس الجنس بشكل رائع أو تقع في الحب. قال زولدبرود: 'الجنس يفسد عقولنا'. يبدو أن الحمامات الكيميائية التي تنغمس فيها أدمغتنا عندما نشعر بالشهوة تغلق عمليات التفكير المنطقي لدينا. من المؤكد أن الشهوة تشعر وكأنها حب. يبدو أن الكمية الهائلة من الأوكسيتوسين التي يتم إطلاقها أثناء ممارسة الجنس عند النساء تجعل النساء أكثر تماسكًا بقوة ويفكك الارتباط بصعوبة أكبر بمجرد تقدم العلاقة إلى البعد الجنسي.

كم من الوقت ينتظر الناس؟

يحذر Zoldbrod من ممارسة الجنس بسرعة كبيرة لأن المشاعر الناتجة يمكن أن تحاكي الحب. 'الحب مزور في نيران تحمل الأوقات العصيبة معًا. لذا ، حاولي عدم التعلق الجنسي قبل الأوان ، فقط انتظري وانظري. تعتبر تقلبات الحياة وتقلباتها موثوقة للغاية لدرجة أنك سترى قريبًا مدى اهتمام شريكك في المواعدة بك. بالنسبة الى تقديرات فمعظم الأزواج ينتظرون ثمانية في المتوسطتواريخقبل أن تصبح حميمية.

كيف تتعامل مع الضغط عندما لا تكون جاهزًا

يقدم الدكتور Z نصيحة لأولئك الذين يشعرون بالضغط من شريكهم لممارسة الجنس عندما لا يكونون مستعدين. ' تحدث معهم مطولاً عما يعنيه لهم الجنس معك. تحدث عما يعنيه لك. ما الذي تحتاجه ، في عالم الضمانات ، حتى تمارس الجنس معهم؟ إذا لم تتمكن بعد ذلك من الحضور إلى اجتماع العقول ، فيمكنك الحصول على بعض المساعدة الخارجية ، خاصة إذا كنت تشك في أنك عصابي أو مثبط بشكل غير معقول. ولكن إذا شعرت أنه ليس تطابقًا ، ولا تتأثر من وجهة نظرك ، إذنرميهم للخلفواستمر في الصيد.

هل أنت جاهز؟

ما هي أفضل طريقة للزوجين لتحديد استعدادهما عاطفيًا لممارسة الجنس؟ يقول الدكتور Z أن الأمر يعتمد. ' بالتأكيد ، تأكد من أنك تتطابق مع بُعد المرح مقابل العلاقة المستقبلية. وإذا كنت جادًا بشأن المستقبل ، فبطئ واجمع البيانات حول الشخص - قيمه وأفكاره حول الشكل الذي يجب أن تبدو عليه الحياة المستقبلية ، وما إلى ذلك. على افتراض أنهم مهتمون بعلاقة جدية ، ثم إلى جانب المناقشة حولتنظيم النسلوالتاريخ الطبي ، يقول الدكتور Z إنه يجب عليهم مراعاة ما يلي:

يجب أن تعرف أنهم من يقولون إنهم.
يجب أن تعرف الكثير عنهم وعن أسرهم.
يجب أن تشعر أن هذا الشخص 'يتعرف' على هويتك ويعرف كيف تفكر وما تشعر به حيال مجموعة من الموضوعات المهمة. يأتي هذا من قضاء وقت كافٍ غير جنسي معًا في محادثة مع بعضهما البعض.
يجب أن تشعر أن هناك أشياء مشتركة بينكما بخلاف الانجذاب الجنسي فقط.

افهم الدور الذي سيلعبه الجنس في السياق الكامل لعلاقتك.
يجب أن تفهم وتوافق معًا ما إذا كان هذا سيكون أحادي الزواج أم لا.
يجب أن تشعر بالحميمية العاطفية معهم بما يكفي للتحدث عما تحبه وما لا تحبه جنسيًا.

كم من الوقت يجب أن تنتظر؟

عند محاولة تحديد مدة الانتظار قبل ممارسة الجنس عند المواعدة ، ستساعدك نصيحة الدكتور 'زي' على معرفة الأفضل بالنسبة لك ولعلاقتك. لمزيد من المعلومات حول Dr. Z ، لمعرفة المزيد عن كتبها أو للعثور على معلومات الاتصال ، قم بزيارة SexSmart.com .