كيف تتحدث مع صديقك السابق

بمجرد أن تنتهي العلاقة ، يمكن أن يكون الحديث الصغير الأساسي محرجًا بعض الشيء. إذا كان هدفك هو استعادته ، فستحتاج إلى أن تكون مقصودًا بشأن طريقة تواصلك. حتى إذا كنت لا تتطلع إلى إحياء شعلة قديمة ، فإن مهارات الاتصال الجيدة مفيدة إذا كنت ترغب في البقاء أصدقاء بعد الانفصال.

ما أن نتحدث عن

ركز على التحدث عن أي شيء بخلاف سبب الانفصال ، على افتراض أنك قد أجريت تلك المحادثة بالفعل ، بالطبع. حتى لو لم تكن قد فعلت ذلك ، فهناك احتمالات ، كلاكما يعرف سبب انفصالكما ، والاستغراق في الماضي السلبي ليس هو السبيل لاستعادته أو اكتساب أي قوةإعادة بناء الصداقة. بدلاً من ذلك ، ابحث عن مواضيع أخرى لمناقشتها والتي نأمل ألا تؤدي إلى الكثير منهاتوقف الحامل والحرج.

ابق محايدًا

مهما فعلت ، يجب أن يكون هدفك الأساسي هو البقاء محايدًا. لا تسأل كيف حاله. إما أنه يقوم بعمل رائع ، وفي هذه الحالة قد لا ترغب في سماع ذلك أو أنه يقوم بعمل فظيع ، مما يؤدي إلى أمر محرج لا مفر منه. تتضمن الأسئلة المحايدة معلومات لا تتعلق بك أو به. على سبيل المثال ، إذا صادفته في حفل زفاف أو حفل صديق مشترك ، اسأله عن الهدية التي أحضرها للضيف.

قل نكتة

من أفضل الطرق لجعل الناس يشعرون براحة أكبر هي جعلهم يضحكون. هل لديك قصة مضحكة عن شيء حدث؟ أنشرها! حصلت على تافهنكتة من سطر واحد؟ هذه بالتأكيد لعبة عادلة. بالطبع ، تأكد من تجنب النكات الداخلية التي تذكره بالذكريات المشتركة. قم بالتصوير لجعله يضحك دون القيام بنزهة في حارة الذاكرة.

اسأل 'أنت' أسئلة

إحدى الحيل التي يمكنك تجنبها في محاولة تجنب حالات الصمت المربكة هي طرح أسئلة 'عليك'. الأسئلة التي تركز على حبيبك السابق تجبره على التحدث عن نفسه. أنت تريد تجنب العبارة العامة ، 'كيف حالك؟' ، ولكن يمكنك أن تسأل أشياء مثل ، 'ماذا كنت تفعل؟' ، 'ما الجديد في حياتك؟' إذا كنت تعرف تفاصيل معينة ، مثل وظيفة جديدة أو هواية جديدة ، اسأله كيف يحبها. بهذه الطريقة ، يمكنك بدء المحادثة. نصيحة للمحترفين: إذا كنتيريدون عودته، كن مهتمًا حقًا واستمع بنشاط.

اسأل عن الاهتمامات

حاول أن تتذكر شيئًا ما يعشقه حقًا ؛ هذا الشيء الوحيد الذي يجعله يتحدث بحماس ويسأل عنه. سواء كان ذلك في العمل أو حيوانه الأليف أو هواية ، إذا كان بإمكانك إيجاد طريقة لإدخالها في المحادثة وجعله يتحدث - مكافأة لك. لها فائدة إضافية تتمثل في ضمان أنك لست مضطرًا إلى التحدث كثيرًا أيضًا - وبالتالي تجنب أي مواقف صعبة.

المعارف المتبادلة

عادةً ما يشارك شخصان كانا يؤرخان ذات مرة بعضًا من نفس الأصدقاء على الأقل ، لذلك يعد هذا موضوعًا آمنًا لتطرحه مع حبيبتك السابقة في محادثة عامة. ومع ذلك ، فأنت تريد الابتعاد عن الحديث عن العلاقات بشكل عام ، بما في ذلك علاقات معارفك المشتركين. قد يكون السؤال الرائع شيئًا مثل ، 'انتظر ، هل رأيت كذا وكذا؟ آخر مرة رأيته كان ... 'يمكنك استخدام هذا والسؤال عن عائلته أيضًا.

إتقان فن إعادة الصياغة

قد يبدو الأمر غريبًا في البداية ، ولكن إذا شعرت أن المحادثة تدخل منطقة مملة ، فحاول إعادة الصياغة ثم طرح سؤال. على سبيل المثال ، يخبرك أن لديه وظيفة جديدة. يمكنك أن تقول ، 'أوه ، هذا مثير أن لديك وظيفة جديدة؟ هل يشبه ما كنت تفعله من قبل ؟. أو الأفضل من ذلك ، اسأله عما إذا كان يحب ذلك.

ما لا يجب إحضاره

مثلما لا ينبغي أن تظهر بعض الموضوعات في محادثة مهذبة ، فإن بعض الموضوعات من المحرمات عندما تتحدث إلى حبيبتك السابقة. لا تريد أن تطرح موضوعًا يثير مشاعر الازدراء أو التفاقم القديمة. الهدف هو تجنب الأشياء التي تكون عاطفية أو خطيرة للغاية ، خاصة خلال تلك المواجهات القليلة الأولى. تتضمن بعض الأشياء التي لا يجب التحدث عنها ما يلي:

لا تتحدث عن سبب فراقك أو أخطاء الماضي. هذه أخبار قديمة وقد تم تجزئتها بالفعل.
لا تعتذر باستمرار عن أي مخالفات من جانبك عندما كنتما لا تزالان معًا. مرة أخرى ، اترك الماضي في الماضي.
لا تخبره أنك تريد العودة معًا. حتى إذا كنت تريد أن تبدأ العلاقة من جديد ، فأنت لا تريد أن تبدو محتاجًا للغاية.
حاول تجنب الحديث عن الكثير من التجارب المشتركة أو النكات الداخلية أو الأشياء الأخرى التي تذكرنا بعلاقتك. حتى لو كانت هذه الأشياء إيجابية ، فإنها تجعل الأمر يبدو أنك لست كذلكالمضي قدما.

كيف ومتى تتحدث إلى حبيبك السابق إذا كان منذ فترة

إذا لم تتحدث مع حبيبتك السابقة منذ فترة ، فقد تتساءل متى يكون الوقت المناسب لبدء الاتصال مرة أخرى. إذا غادرت العلاقة بشروط جيدة ، فيمكنك اختيار بدء الاتصال بشكل أسرع مما لو أنهيت العلاقة بشروط أكثر صعوبة. فكر في:

إذا كنت الشخص الذي أنهى العلاقة ، فتأكد من حصولك أنت وشريكك السابق على الوقت الكافي لمعالجة الموقف قبل البدء في التواصل. قد يعني هذا الانتظار من أسابيع إلى شهور واختبار الوضع قبل استئناف شروط التحدث. يمكنك القيام بذلك عن طريق إرسال رسالة سريعة تشير إلى رغبتك في بدء التحدث مرة أخرى وسؤال شريكك السابق عما إذا كان يشعر بنفس الشعور.
إذا انتهت العلاقة بشروط سيئة ، فتأكد من منح نفسك وشريكك السابق الوقت الكافي للتعافي قبل محاولة إعادة الاتصال. إذا كنت على علاقة لبضعة أشهر فقط ، فانتظر بضعة أسابيع قبل محاولة الدردشة مرة أخرى. إذا كنت على علاقة لمدة عام أو أكثر ، فامنح نفسك بضعة أشهر لمعالجة الموقف بالكامل قبل أن تقرر ما إذا كانت إعادة الاتصال هي الخيار الأكثر صحة.

التحدث بعد شهور قليلة

إذا كنت قد مرت بضعة أشهر دون اتصال متقطع ، فقم بالدخول في العلاقة مرة أخرى ببطء وتذكر أن حبيبك السابق قد لا يكون منفتحًا على الدردشة. أفضل طريقة لإعادة الاتصال على مستوى ودي هي أن تكون صريحًا مع حبيبتك السابقة فيما يتعلق بما تريده من منظور العلاقة وأن تسأل عن شعوره حيال ذلك. إذا وافقوا على بدء الدردشة بشكل أكثر انتظامًا ، فابدأ ببطء من خلال الاتصال بالموضوعات التي تعرف أن حبيبك السابق يستمتع بالتحدث عنها ومواكبة حياتك اليومية.

التحدث بعد عدم الاتصال

إذا مرت فترة من الوقت دون أي اتصال ، فستحتاج إلى إعادة بدء العلاقة ببطء شديد. اجعل موضوعات المحادثة خفيفة واقضِ بعض الوقت في التحقق مما يجري في حياة كل منكما. إذا سارت الأمور على ما يرام ، يمكنك البدء في الاتصال مرة أخرى بموضوعات أعمق وأكثر جدية. استمر في تقييم ما إذا كانت إعادة الاتصال هي الخيار الأكثر صحة بالنسبة لك وكن منفتحًا بشأن نوع العلاقة التي ترغب في المضي قدمًا فيها مع حبيبتك السابقة.

استدعاء حبيبك السابق

أحد أفضل العروض التي توضح كيفية إساءة استخدام الهاتف في المواعدة هو مشهد في الفيلم العهرة . في محاولة يائسة لاستعادة صديقته ، يترك أحد الشخصيات الرئيسية رسالة بعد رسالة. ما يبدأ ككوميديا يتحول بسرعة إلى مأساة عندما تتوسل للشخصية للحصول على بعض احترام الذات والتوقف عن الاتصال. حتى إذا لم تترك الكثير من الرسائل ، فلا يزال بإمكانك إساءة استخدام الهاتف.

قاعدة واحدة بسيطة يجب تذكرها عندما تريد الاتصال بشريكك السابق وضرب حتى محادثةعدم الاتصال إلا إذا كان لديك سبب وجيه للقيام بذلك. لذلك ، فإن أفضل طريقة لبدء محادثة هاتفية مع حبيبتك السابقة هي إيجاد سبب منطقي للاتصال. تتضمن بعض الأمثلة على أسباب الاتصال ما يلي:

لديك سؤال محدد عن شيء ما. على سبيل المثال ، تحتاج إلى معرفة اسم فندق أقمت فيه ذات مرة أو حدث كنتما مشتركين فيهما.
لديك سبب لتهنئته ، مثلما علمت للتو أنه التحق بالكلية أو حصل على وظيفة أحلامه.
لديك أسئلة أو مخاوف بشأن أحد أفراد أسرته أو صديق مشترك.
أنت بحاجة إلى نصيحته بشأن شيء مألوف له ، مثل مشكلة في سيارتك أو كيفية صنع طعام معين.
لقد وجدت شيئًا ما قد يرغب في استعادته. لنفترض أنك كنت تمسك بأحد قمصانه. قد يكون الاتصال به لإعادته إليه بداية جيدة للمحادثة.

تجنب الإحراج في المحادثات الهاتفية

قد يكون التحدث على الهاتف مع شخص سابق محرجًا بعض الشيء وفي مرحلة ما ، قد تجف المناقشة. كن إيجابيًا طوال المكالمة ؛ فكر في الأمر كمقابلة عمل. أنت لا تريد الخوض في تفاصيل كبيرة حول الأشياء العاطفية حتى الآن. إذا حاولت التلاعب بمشاعره عن طريق البكاء أو الظهور بمظهر مكتئب ، فإن تكتيكاتك لن تؤدي إلا إلى إيقافه. إذا اتصلت هاتفيًا مع حبيبك السابق وبدأت المحادثة في الموت أو أصبحت محرجة ، فحاول توجيه المحادثة نحو أشياء عامة أقل خطورة:

الأحداث المحلية (إذا كنت في نفس المكان)
الهوايات المتبادلة
اسأل عن حدث حديث يتعلق بشخص مهتم مشترك (على سبيل المثال ، هل شاهدت اللعبة الليلة الماضية ، أو الفيلم الجديد ، وما إلى ذلك)
شارك قصة مضحكة
اسأل عن الإجازات القادمة ، خاصةً إذا كانت قريبة من وقت الإجازة المعتاد

الشيء الجميل في الهاتف هو أنه إذا كان محرجًا حقًا ، يمكنك إخباره أنه يجب عليك الذهاب ، ولكن قم بإعداد وقت آخر للتحدث.

إرسال الرسائل النصية إلى حبيبك السابق

بالنسبة للبعض ، يتطلب الأمر قدرًا أقل من الجرأة للاستيلاء على هاتفك وإرسال رسالة نصية مقارنةً بالاتصال بحبيبك السابق وتضطر إلى سماع صوته. تجعل الرسائل النصية من السهل التواصل دون التعثر في لسانك بالكامل والتحسس بما تقصد قوله عندما تحاول التحدث بصوت عالٍ. أيضًا ، يعد النص البسيط طريقة جيدة لبدء المحادثة. يمكن أن يشعر النص أيضًا بتهديد أقل لشريكك السابق.

الرسائل النصية سهلة بما فيه الكفاية ، لكن من المهم أن تتذكر أربعة أشياء أساسية:

ابدأ بشيء بسيط. أساسي، 'مرحبا كيف حالك؟' كافي. لا تغوص وابدأ في إرسال صفحة بعد صفحة من النص. بالنسبة له ، قد يبدو هذا وكأنك قادم جدًا.
اختر كلماتك بعناية. الكلمات أسهل في إساءة تفسيرها من المحادثة لأنه لا توجد إشارات لفظية. أنت لا تريد إرسال رسالة بريئة وتجعله ينظر إليها على أنها شيء آخر غير ما تعنيه حقًا.
انتظر الرد قبل إرسال رسالة نصية مرة أخرى. هذا كبير. لا تستمر في إرسال الرسائل النصية التي تطلب ردًا إذا لم تحصل على رد سريع بعد الرسالة الأولى.
حاول الانتقال من المراسلة النصية إلى التفاعل عبر الهاتف. الرسائل النصية لطيفة ، لكن التحدث على الهاتف أكثر خصوصية إلى حد ما ، لذلك سترغب في الوصول إلى النقطة التي تتصل بها به ، حتى لو استغرق الأمر بضعة أيام من الرسائل البسيطة.

التواصل مع حبيبك السابق عبر الإنترنت

يوفر الإنترنت بعض الطرق السهلة والمباشرة للتواصل مع حبيبك السابق. يمكنك دائمًا تركه سطرًا أو اثنين عبر البريد الإلكتروني ، أو التواصل معه عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، أو حتى الإشارة إليه في منشور على موجز وسائل التواصل الاجتماعي. ومع ذلك ، يمكن أن يسهل هذا الاتصال الذي يسهل الوصول إليه القيام بشيء ما أو قوله دون التفكير فيه كثيرًا. لذلك هناك قواعد يجب عليك اتباعها.

تعامل مع التواصل عبر الإنترنت مثل المحادثات التي قد تجريها على الهاتف. أرسله بالبريد الإلكتروني فقط عندما يكون لديك شيء جوهري للمناقشة. أيضًا ، لا ترسل له رسالة أخرى حتى يرد على بريدك الإلكتروني الأول. اسمح له بفرصة ملاحقتك مرة أخرى.

المحادثات الشخصية

نأمل أن تؤدي المكالمات الهاتفية والنصوص ورسائل البريد الإلكتروني إلى محادثة وجهاً لوجه في نهاية المطاف. كيف ينبغي التعامل مع هذا الموقف الحساس؟ الحقيقة هي أن الاجتماع وجهًا لوجه لأول مرة مع شخص سابق يمكن أن يجعلك تشعر وكأنك مجموعة من الأعصاب كما لو كانت المرة الأولى التي يلتقي فيها اثنان منكما معًا. تعامل مع هذا الاجتماع كما لو كنت في موعده الأول وتذكر هذه النصائح:

ارتدي شيئًا يجعلك تبدو رائعًا. بينما من الواضح أنك تريد ارتداء ملابس مناسبة لهذه المناسبة ، فلا حرج في تذكيره بأنك جميلة.
مارس بعض الثقة بالنفس. سواء أكان الأمر تأكيدات أو حديثًا حماسيًا من صديقة مسبقًا ، افعل كل ما تريد فعله للتخلص من الثقة.
قد ترغب في التحدث عن أشياء جديدة تحدث في حياتك ، لكنك لا تريد التحدث عن رجلك الجديد. في أحسن الأحوال ، إنها غير حساسة ، وفي أسوأ الأحوال يمكن أن تبدو تافهة.
اختصر. إذا تم التخطيط للاجتماع ، فقم بجدولة شيء ما بعد ذلك بوقت قصير حتى تضطر إلى المغادرة. ستساعد جدولة شيء ما بحيث يكون اجتماعك قصيرًا على ضمان أنه يمكنك وضع بعض المسافة بينك وبينه لاستعادة المنظور. إذا سارت الأمور على ما يرام ، يمكنك دائمًا الالتقاء مرة أخرى.

مثل الموعد الأول مع شخص غريب ، اجعل المحادثة خفيفة وغير رسمية ، وتجنب الأشياء التي قد تثير المشاعر الصعبة. حافظ على عواطفك تحت السيطرة وتجنب أن تكون مرهقًا ومثيرًا للحساسية بغض النظر عن مدى قربكما من قبل. يجب أن تكون المواجهات القليلة الأولى وجهاً لوجه بسيطة وسهلة ، وليست جادة وعاطفية.

استمتع برفقته

عندما تحصل على فرصة للتحدث مع شريكك السابق ، كوني ذاتك الطبيعي الساحر. لا تحاول جاهدًا إعادته ؛ قد تبدو يائسًا ، واليأس ليس سمة شخصية جذابة لأي شخص. إذا كنت تريد أن تتذكر التاريخ الذي تشاركه بينكما ، فتأكد من ذكر الذكريات الجيدة فقط ، وليس سبب الانفصال ، أو ما تعتقد أنه ارتكب خطأ عندما كنتما معًا. عامله كما تفعل مع صديق. سواء كنت ترغب في إبقائه في وضع الصديق ، أو العودة إلى شيء آخر ، فمن المرجح أن تنجح.