إدارة الغضب

في حين أن دورات إدارة الغضب ليست باهظة الثمن في العادة ، إلا أن العثور على دورات مجانية حقًا يمكن أن يمثل تحديًا. هناك عدد قليل من الدورات المجانية المتاحة ...

في حين أن الغضب هو عاطفة إنسانية طبيعية ، إلا أنه يمكن أن يخرج بسهولة عن السيطرة ويصبح ساحقًا ، مما قد يتسبب في ...

سواء كنت تبحث عن أدوات لمساعدتك في إدارة مشاعر الغضب الخاصة بك أو إذا كنت تجمع المعلومات لاستخدامها في الفصل أو التدريب ...

يمكن أن تكون مجموعات إدارة الغضب وسيلة فعالة للغاية للناس للتعلم من بعضهم البعض. تتمثل إحدى طرق تسهيل تعلم مجموعة الأقران في إنشاء أنشطة وألعاب لإبقاء أعضاء المجموعة على الموضوع. لا تقتصر الأنشطة والألعاب على جذب الاهتمام والإبلاغ وتقديم الأفكار فحسب ، بل تساعد أيضًا أعضاء المجموعة على الترابط والثقة ببعضهم البعض. يجب أن تتناسب الأنشطة والألعاب المختارة مع ثقافة المجموعة وأن يتم اختيارها لتلائم احتياجات وموارد واهتمامات أعضاء المجموعة.

يمكن أن يساعدك الاتصال بالخط الساخن للغضب في منع أو الهروب من موقف يحتمل أن يكون خطيرًا ، والتحدث مع مستشار الغضب يمكن أن يساعدك في تطوير ...

يركز منهج إدارة الغضب الفعال على تزويد المشاركين بالمهارات والاستراتيجيات اللازمة للتعرف على الغضب والسيطرة عليه ...