الصورة: شترستوك
عندما يحاول الزوجان الحمل ، هناك الكثير من المشاعر التي ينطوي عليها الأمر. إنه وقت التوتر والضغط ، خاصة إذا كنت تواجهين صعوبات في الإنجاب. يستغرق الحمل عادةً ما يقرب من عام ، مع الأخذ في الاعتبار دورات الإباضة للمرأة. إن القيام بذلك بشكل صحيح في المرة الأولى أمر نادر الحدوث ، ويطلب معظم الأزواج الذين يواجهون صعوبات طلب المساعدة المهنية. ومع ذلك ، فإن المساعدة المهنية ليست هي الشيء الوحيد المهم. تحتاج النساء (وحتى الرجال) الذين يعانون من الخصوبة إلى دعم عاطفي. في حين أن هناك عدة طرق يمكن للمرء من خلالها طلب المساعدة ، فمن الأهمية بمكان العثور على مجموعات الدعم المناسبة لتخطي هذا الوقت الصعب. اقرأ هذه المقالة لمعرفة كيف يمكنك العثور على الدعم المناسب أثناء محاولتك الإنجاب.
من تسأل؟
الصورة: شترستوك
يعد العثور على الأشخاص المناسبين للاعتماد عليهم أمرًا بالغ الأهمية لتجاوز وقتك الصعب. اختر الأصدقاء والعائلة الذين تكون مقربًا منهم وتشعر بالراحة لمشاركة مخاوفك ومخاوفك معهم. يجب أن تكون مرتاحًا بما يكفي لتكون ضعيفًا معهم ولا تقلق بشأن ما إذا كانوا سيحكمون عليك. قد يكون الانفتاح على شخص ما بشأن أعمق مخاوفك أمرًا مخيفًا ، لكن يصبح الأمر أسهل مع الأشخاص المناسبين بجانبك. تشعر أنك مسموع ومفهوم ، وهذا كل ما تريده خلال وقت الصعوبة. ابتعد عن الأشخاص الذين يطرحون الكثير من الأسئلة ويقدمون لك نصائح غير مرغوب فيها. آخر شيء تريده هو أن تسمع الناس يقولون لك أن الأشياء ستنجح ويقدم لك النصيحة التي لا تبحث عنها.
دعم شريكك
الصورة: شترستوك
لن يفهمك أحد أفضل من شريكك. أنت وشريكك في هذا معًا ، وأفضل دعم يمكنك الحصول عليه هو منهم. لا تترددوا في الاتكاء على بعضكم البعض لتشعروا بتحسن. من المفيد أن تعرف أنك لست وحدك وأن شريكك بجانبك. يمكنك مناقشة مع شريكك مقدار المبلغ الذي تريد الكشف عنه مع أفراد عائلتك. يمكنك أيضًا تشجيع بعضكما البعض على إيجاد دعم خارج دائرتك للمساعدة والدعم.
كيف تطلب المساعدة للعقم؟
الصورة: شترستوك
كيفية إزالة القوالب من الجلد
بمجرد تحديد نظام الدعم الخاص بك ، كن صريحًا بشأن ما تحتاجه منه. لا تفترض أن أصدقائك يعرفون متى تحتاج إلى التحدث أم لا. دعهم يعرفون أنك بحاجة إلى التحدث أو أنك لا تشعر بالرغبة في ذلك. إذا لم يكن شريكك في الولاية لتحديد موعد للخصوبة ، فلا بأس بذلك. اصطحب صديقًا تثق به معك ليكون دعمك المعنوي.
إذا كنت جزءًا من مجموعة دعم ، فلا تخجل من التحدث عن احتياجاتك. دعهم يعرفون مشاعرك وتجنب صرف النظر عنها. انفتح عليهم بشأن إحباطاتك ومخاوفك وقلقك. إنهم موجودون لمساعدتك من خلال ذلك ، لذلك لا تتردد في التحدث عن وضعك وتثقيف مجموعة الدعم الخاصة بك حول أفكارك ومشاعرك.
في بعض الأحيان ، لا يفهم الناس مقدار الجهد والعمل الذي تبذله في علاجات الخصوبة. لذلك ، قد لا يفهمون عمق إحباطاتك وتعبك العاطفي. من المفيد السماح لهم بمعرفة ما تشعر به حتى يتمكنوا من دعمك بأفضل طريقة ممكنة.
أنواع الدعم
الصورة: شترستوك
تقدم العائلة والأصدقاء أفضل نظام دعم لأي شخص. ومع ذلك ، إذا لم تكن مرتاحًا لمشاركة التفاصيل الشخصية لمشكلات الخصوبة مع أفراد عائلتك أو أصدقائك ، فلا داعي للقلق. هناك طرق أخرى يمكنك من خلالها طلب الدعم:
- الاستشارة المهنية
قد تكون شبكتك الداخلية عديمة الخبرة في التعامل مع العقم. يمكن أن يكون ذلك بمثابة عقبة عندما يتعين عليك الانفتاح عليها. لذلك لا تتردد في طلب الدعم المتخصص. إنها طريقة رائعة لمساعدتك على التنقل عبر الكثير من المشاعر والتواصل مع زوجتك لتجاوز الأوقات العصيبة.
كيف يمكنني معرفة ما إذا كان هناك شخص مطلق
- الدعم عبر الإنترنت
مع تفشي الوباء ، قد يكون الخروج من منزلك أمرًا مخيفًا. لذلك ، لا داعي لذلك. يوجد على الإنترنت العديد من مجموعات الدعم لمساعدتك من خلالها. منصات وسائل التواصل الاجتماعي لديها مجموعات مع أشخاص يعانون من مشاكل مماثلة. قد يساعدك على معرفة أنك لست وحدك في رحلتك وأن الأشخاص هناك يمرون بمواقف مماثلة.
قد يكون من الصعب مواجهة مشاكل الخصوبة ، خاصةً عندما لا يكون لديك نظام دعم قوي. نأمل أن تساعدك هذه المقالة في فهم أنك لست وحدك ، ولا بأس في التواصل معنا وطلب المساعدة. شاركها مع زملائك الأزواج لمساعدتهم في طلب المساعدة والدعم الذي يحتاجون إليه!
علامتا التبويب التاليتان تغيير المحتوى أدناه.
