خطوات الرقص البطيء

أفضل الأسماء للأطفال

زوجين الرقص البطيء في الليل

خطوات الرقص البطيء سهلة التعلم وممتعة للاستخدام في حفلات الزفاف والمناسبات الرسمية الأخرى. في حين أن الرقص البطيء في شكله التقليدي ليس شائعًا كما كان في العقود الماضية ، إلا أنه لا يزال شائعًا في أنواع معينة من المناسبات الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للرقص في قاعة الرقص أن يضيف لمسة من الرقي والأناقة إلى أي حدث فاخر.





ابدأ في تعلم خطوات الرقص البطيء

بالنسبة للأجيال الشابة ، غالبًا ما يتكون الرقص البطيء من الإمساك ببعضهم البعض والتمايل ببساطة مع الموسيقى. في حين أن هذا مقبول في معظم الدوائر الاجتماعية ، إلا أنه من الممتع أيضًا تعلم بعض الخطوات الأساسية للرقص البطيء التقليدي. يُعرف الأول باسم 'العناق والتأثير' ، بينما يتكون الأخير من خطوات أكثر تنظيماً.

مقالات ذات صلة
  • صور قاعة الرقص
  • حقائق ممتعة عن الرقص
  • مدح ملابس الرقص

ابحث عن شريك

لتعلم خطوات الرقص البطيء ، ستحتاج أولاً إلى العثور على شريك. يمكن أن يكون هذا أي شخص من صديق إلى آخر مهم ، أو حتى أحد أفراد الأسرة. تسمح لك بعض استوديوهات الرقص بالحضور منفردًا ، ثم تقوم بإقرانك بشريك عند وصولك. تحقق مع مدرسك في وقت مبكر لمعرفة ما هو مطلوب إذا لم يكن لديك شريك بالفعل في الاعتبار.







متصفحك الحالي لا يدعم تشغيل الفيديو.

استثمر في أحذية جيدة

سترغب أيضًا في الاستثمار في زوج من أحذية الرقص. هذا سوف يمنعك من الانزلاق على حلبة الرقص ، ويساعد أيضًا في توازنك وتقنيتك.

الخطوات الأساسية

تبدأ جميع حركات الرقص البطيئة بوضع الرجل يده اليمنى على ورك المرأة ، مع إمساك يدها اليمنى باليسرى. ثم تضع المرأة يدها اليسرى على كتف شريكها. إذا كانت امرأتان ترقصان معًا لأغراض التعلم ، فحدد من سيقود. يأخذ الرجل / القائد دائمًا الخطوة الأولى إلى الأمام ، بينما تبدأ المرأة / المتابع دائمًا بالتراجع إلى الوراء.



خطوة الصندوق

خطوة الصندوق هي خطوة تمهيدية بطيئة للرقص تُستخدم في العديد من أنماط الرقص بما في ذلك الرومبا وفالس الفالس الكلاسيكي. كما أنه مناسب للرقص البطيء غير الرسمي الخالي من أي أسلوب رسمي.

أولاً ، يتقدم الرجل بقدمه اليسرى بينما تخطو المرأة إلى الوراء ، لتعكسه. ثم يتم تنفيذ خطوة المربع على النحو التالي:



  • يضع الرجل قدمه اليمنى بجانب اليسرى والمرأة تتراجع بقدمها اليمنى.
  • ثم يخطو الرجل إلى اليمين وتتبع المرأة قيادته.
  • يتم إحضار قدم الرجل اليسرى بجانب اليمين ، ومرة ​​أخرى تتبعها المرأة.
  • ثم يتراجع الرجل بقدمه اليمنى ، وتتقدم المرأة إلى الأمام ، عاكسة صوره.
  • يعيد الرجل قدمه اليسرى بجانب يمينه ، وتتقدم المرأة إلى اليسار.
  • يخطو الرجل إلى اليسار والمرأة تتبعه.
  • تنتهي خطوة الصندوق بإرجاع الرجل قدمه اليمنى إلى جانب اليسار ، والعودة إلى الوضع الأصلي ، كما تتبع المرأة.

بالنسبة للراقصين الأكثر تقدمًا ، يمكن أن تتضمن خطوة صندوق الرقص البطيء نصف دورة كل أربع تهم ، بالإضافة إلى عكس الخطوات في منتصف الطريق من خلال الموسيقى حتى تأخذ المرأة زمام المبادرة.



ما هي العلامات المتوافقة مع برج العقرب

الرقص البطيء الثابت

إذا كانت خطوة الصندوق معقدة للغاية ، أو تذكرك كثيرًا بالرقصات الرسمية للمدرسة الإعدادية ، فيمكنك تعلم الرقص الثابت بدلاً من ذلك. إنها تنطوي على خطوات أقل ، مما يجعل التعلم أسهل ، كما أنه يوفر حركة أقل عبر حلبة الرقص.

  • يقود الرجل بالتقدم إلى الأمام بقدمه اليسرى بينما يتأرجح على يمينه. تتبع المرأة.
  • ثم يخطو الرجل إلى الوراء بقدمه اليسرى والحجر على اليمين ، وتتبعه المرأة مرة أخرى.

أضف الأدوار لتفريق تكرار هذه الخطوة الأساسية ، باستخدام ربع دورة بدلاً من نصف دورة للحفاظ على إمكانية التحكم في الحركة.

نصائح للتعلم

قد يستغرق تعلم كيفية الرقص البطيء بعض الوقت ، خاصة إذا كنت في شراكة مع شخص غير مألوف. امنح نفسك الوقت والصبر لتتعلم بشكل صحيح ، وتأكد من ممارسة الخطوات كثيرًا بين الفصول الدراسية. يعد الرقص البطيء مهارة رائعة يجب أن تمتلكها ، وستزودك بكل شيء بدءًا من التمارين الأساسية وحتى الحركات البارزة في لقاءك الأنيق التالي.

حاسبة السعرات الحرارية