صحة المراهقين

بالنسبة لبعض المراهقين ، يعتبر فقدان الوزن هو آخر ما يدور في أذهانهم ؛ بدلاً من ذلك ، يريدون معلومات عن أسرع الطرق لزيادة الوزن. يمكن أن يكون اكتساب الوزن ...

تنبؤات الطول في سن المراهقة دقيقة إلى حد ما على الرغم من أن كل شخص بالطبع فريد من نوعه وسيحدث نموه وتطوره بمعدل مختلف عن ...

النظام الغذائي في سن المراهقة لا يتعلق بمظهر هذا النموذج في مجلة الموضة المفضلة لديك ، بل يتعلق بالتأكد من أن جسمك يتمتع بوزن صحي. ال ...

وفقًا للخبراء ، هناك العديد من الفوائد الاجتماعية للنشاط البدني للمراهقين. يعلم الجميع الفوائد الصحية ، مثل السيطرة على الوزن ، وخفض ...

صورة الجسد هي رأيك في مظهرك الجسدي. بالنسبة للعديد من المراهقين ، تتأثر صورة الجسد أثناء مرورهم بسنوات النمو الصعبة. ...

يجد العديد من المراهقين أنفسهم يبحثون عن مخططات أوزان المراهقين لمعرفة وزنهم مقارنة بباقي فئتهم العمرية. بعض المراهقين يتطلعون إلى الشكل ...

أن تصبح لاعب كمال أجسام في سن المراهقة أمر يثير اهتمام العديد من الشباب في مرحلة ما خلال سنوات المراهقة. غالبًا ما يكون لاعبو كمال الأجسام ...

تأثير الوسائط على صور أجساد المراهقين لا يقاس. كل عام ، يستخدم الآلاف من المراهقين النظام الغذائي والتمارين الرياضية ليتوافقوا مع الصورة التي تم ...

سرعان ما أصبحت برامج المراهقين والسمنة عنصرًا أساسيًا في المجتمع. في حين تم إرسال الأطفال والمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن إلى ما يسمى بـ `` الدهون ...

يمكن أن تكون التمارين للمراهقين بسيطة مثل المشاركة في الأنشطة الرياضية والعائلية أو معقدة مثل روتين التمارين المعتاد.

العضلات في سن المراهقة هي شيء يرغب الكثير من المراهقين في امتلاكه ، وخاصة المراهقين منهم ، لأن الشباب الذين لديهم عضلات كبيرة غالبًا ما يعتبرون رائعين أو ...

سواء كانوا يرسلون اللقطات أو التغريدات ، يقضي المراهقون ساعات على وسائل التواصل الاجتماعي. بينما قد تفكر فقط في الآثار السلبية التي يمكن أن تحدثها وسائل التواصل الاجتماعي ...

إحدى المشكلات المزعجة التي تزعج العديد من المراهقين هي كيفية البدء في تناول الطعام الصحي. بالنسبة للمراهقين ، الحياة مليئة بالقضايا والضغوط التي يتعين عليك المناورة بها ...

تمرين المراهقين في المنزل هو روتين تمرين مثالي لمعظم المراهقين. بالنسبة للعديد من الشباب اليوم ، لا يمثل التمرين أولوية قصوى. بين أداء الواجب المنزلي ، ...

إن نمو ثدي المراهقات هو مجرد واحد من العديد من التغييرات التي يتعين على الفتيات التعامل معها مع دخولهن سنوات المراهقة. كل التغييرات التي طرأت على جسدها ...

عندما تفكر في قصص شرب المراهقين ، ربما تفكر في الفتاة التي تعثرت وسقطت أثناء قبول شهادتها أو الرجل الذي خطى ...

يمكن أن يكون رفع الأثقال للمراهقين بداية رائعة للالتزام مدى الحياة باللياقة البدنية. من المهم أن يتوخى المراهقون الحذر وليس ...

يمكن أن يساعد فهم كيفية التعرف على علامات البلوغ المراهقين وأولياء أمورهم على تحديد هذه التغييرات في الحياة الجسدية وإدراك متى قد ...

في مقابلة برنامج تمارين المراهقين هذه ، ستتعلم ما تحتاج إلى معرفته قبل البدء في برنامج التمرين ، وفوائد التمرين ، وكيفية ...

في هذه المقابلة ، تناقش آن فليتشر ، MS ، R.D. كيف يمكن للمراهقين إنقاص الوزن والحفاظ عليه. إذا حاولت إنقاص وزنك ، لكنك بالكاد ترى ...