أنواع اليوغا
عند القيام بنحت اليوجا ، من المرجح أنك تريد معرفة عدد السعرات الحرارية التي حرقتها. تعرف على العدد التقريبي الذي ستحرقه مع بعض النصائح.
يوجا اليد ليست مجرد حركات بيديك ؛ لكل منها معنى رمزي. اكتشف كيفية القيام بوضعيات اليوجا وما تمثله والفوائد.
اليوغا ليست فقط للناس. جرب وضعيات يوجا الكلاب هذه مع رفيقك ذي الأربع أرجل! استمتع بهذه التحركات مع مقاطع فيديو تعليمية رائعة.