في أي عمر تظهر التجاعيد؟

النظر إلى التجاعيد

نحن نعيش في ثقافة مهووسة بالعمر. في كل مكان تتجه إليه ، توجد إعلانات عن كريمات التجاعيد والأمصال ومجموعة كبيرة من منتجات مكافحة الشيخوخة الأخرى. مع عناصر العناية بالبشرة موجهة نحو كل من الوقاية و تصحيح ، يبقى سؤال واحد: في أي عمر تظهر التجاعيد بالفعل؟




عندما تبدأ التجاعيد بالظهور

التجاعيد هي جزء طبيعي من عملية الشيخوخة. ومع ذلك ، فإنها تبدأ عادةً في الظهور بمجرد بلوغك منتصف العشرينيات إلى أوائل الثلاثينيات. يحدث هذا بسبب التغيرات في الجلد. بالنسبة الى دراسة بواسطة Olay ، 23andMe ، ومجموعة من باحثي هارفارد ، هناك اختلافات ملحوظة في الجلد خلال كل عقد من العمر.



  • في العشرينيات من العمر يستجيب الجلد لمضادات الأكسدة بشكل أقل ، مما يجعله أكثر عرضة للتلف الناتج عن عوامل الإجهاد التأكسدي. إذا لم يكن ذلك كافيًا ، فستصبح بشرتك أيضًا أكثر جفافًا. هذا بسبب خروج الهرمونات ... على الرغم من أنك قد لا تزال تعاني من البثور والبثور. يفتح الجلد الجاف لك خطوطًا دقيقة حول العينين والفم. روتين العناية بالبشرة الموجه ضروري لمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
  • بمجرد أن تصل إلى الثلاثينيات من العمر يتباطأ إنتاج الكولاجين. هذا يجعل الجلد يبدو أنحف وأقل امتلاء. بالإضافة إلى ذلك ، ستستمر البشرة في الشعور بالجفاف ، وقد تصبح حساسة ، وستكون المنطقة السفلية أكثر حساسية. هذا الأخير يفتح لك المزيد من الخطوط الملحوظة حول منطقة العين. قد تبدأ أيضًا في ملاحظة التجاعيد المرئية على الجبهة. المنتجات عالية في فيتامين ب 3 يمكن أن تساعد في مكافحة هذه التجاعيد.
  • في الأربعينيات من عمرك ، الأشياء تتغير أكثر. تتباطأ دورة حياة خلايا الجلد ، مما قد يؤثر بشكل كبير على مظهرك. وتشمل التغيرات الجلدية الأخرى فقدان الإيلاستين ، وحب الشباب عند البالغين ، وزيادة الحساسية. (ترتبط هذه المشكلات بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم). ستلاحظ خطوطًا أعمق حول العينين والفم والجبهة ، إلى جانب البقع العمرية. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على الريتينول والببتيدات للمساعدة في مكافحة هذه العلامات الشائعة للشيخوخة.
  • في الخمسينات والستينات وما فوق ، ستستمر البشرة في النحافة والجفاف ، وتصبح الخطوط أعمق وتظهر البقع العمرية بشكل أكبر. وفقا لدراسة على آثار هرمون الاستروجين على شيخوخة الجلد تفقد النساء ثلث الكولاجين خلال السنوات الخمس الأولى من سن اليأس. خلال هذا الوقت ، يعتبر الترطيب أمرًا أساسيًا ، حيث يصبح من الصعب الاحتفاظ بالرطوبة.
مقالات ذات صلة
  • نصائح جميلة للعناية بالبشرة
  • الأفضل لأسوأ منتجات العناية بالبشرة
  • صور العناية بالبشرة الدهنية

الأنواع الشائعة للتجاعيد

هناك العديد من المناطق التي قد تبدأ فيها التجاعيد بالظهور. تشمل بعض الحالات الأكثر شيوعًا ما يلي:





تجاعيد الجبهة
  • تجاعيد العين تميل إلى أن تكون أول علامة يلاحظها الناس الشيخوخة. في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، تصبح أشياء مثل أقدام الغراب ، وأحواض الدموع ، والحقائب الموجودة أسفل العينين مرئية. كافحهم من خلال الاهتمام بالعناية بالبشرة عاجلاً وليس آجلاً.
  • تجاعيد الجبين يمكن أن تظهر أيضًا في وقت مبكر ، وذلك بفضل تعابير الوجه اليومية وحركة العضلات المتكررة. تمتد عادةً أفقيًا عبر الجبهة ولكنها قد تكون رأسية أيضًا ، وتتشكل بين الحاجبين.
  • تجاعيد الشفاه شائعة بمجرد وصولك من منتصف إلى أواخر الثلاثينيات. تتطور الخطوط حول الفم بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر ولكن يمكن رؤيتها في وقت مبكر (في العشرينيات والثلاثينيات من العمر) إذا كنت مدخنًا.

العوامل التي تؤثر على تطور التجاعيد

بينما من المستحيل تجنب التجاعيد تمامًا هناك نكون بعض العوامل التي يمكن أن تسبب ظهورهم قبل الأوان.

التعرض للشمس

قضاء الوقت في الخارج شيء رائع. يوفر Sunshine لجسمك حاجة ماسة إليه فيتامين د. مما يساعد على محاربة الالتهابات ويقوي العظام والعضلات ويساعد في الصحة العامة. مهما يكن هنا هو شيء مثل التعرض المفرط للشمس. خاصة إذا فشلت في حماية بشرتك. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل قصيرة الأجل ، مثل حروق الشمس ، وكذلك مشكلة طويلة الأجل ، مثل الشيخوخة المبكرة.



وفقًا لتقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية ، يمكن للشمس أن تلحق الضرر بالجلد ، مما يتسبب في ظهور التجاعيد المبكرة ، والترهل ، وأكياس تحت العين. حقيقة، حتى 90٪ من التغييرات المرئية التي تُعزى إلى الشيخوخة يمكن ربطها بالتعرض لأشعة الشمس.

التدخين

المدخن

خيار آخر لنمط الحياة يمكن أن يؤثر على بشرتك هو التدخين. بالإضافة إلى عدد لا يحصى آثار جانبية يمكن أن يؤثر التدخين أيضًا على مظهرك ، مثل زيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب. تظهر التجاعيد مبكرا للمدخنين بسبب النيكوتين في السجائر.



ال مايو كلينيك يقول الموقع الإلكتروني أن النيكوتين يضيق الأوعية الدموية في الطبقات الخارجية من الجلد. انخفاض تدفق الدم يعني أن الجلد يحصل على كمية أقل من الأكسجين والعناصر الغذائية الأساسية ، مما يجعله يبدو أكبر سنًا مما هو عليه. بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على المواد الكيميائية الموجودة في السجائر لتقليل الكولاجين والإيلاستين ، مما يجعلك تبدو أكبر سنًا بشكل أسرع.



مواد كيميائية

يمكن لبعض المواد الكيميائية أن تؤثر سلبًا على بشرتك. لسوء الحظ ، هذا صحيح بالنسبة للعديد من منتجات العناية بالبشرة والمنظفات الموجودة في السوق. أنها تحتوي على مواد كيميائية إما تسريع أو المبالغة في عملية الشيخوخة. ليس ما تريد!

المكونات في منتجات العناية بالبشرة التي قد يسبب التجاعيد تشمل: الكبريتات (الموجودة في غسول الجسم ، والشامبو ، ومحاليل التنظيف ، والمنظفات) ، والكحوليات (كحول البنزيل وميثانول الإيثانول يزيلان الزيوت الطبيعية من الجلد ويسبب الشيخوخة المبكرة) ، بالإضافة إلى DEA و MEA و TEA (مركبات الأمونيا التي جفاف الجلد). اقرأ دائمًا ملصقات المكونات مسبقًا.

الوزن والنظام الغذائي

هناك الكثير العوامل المشتركة في الشيخوخة المبكرة ، بما في ذلك الوزن. لا يهم إذا كنت نحيفًا جدًا أو ثقيلًا جدًا ؛ إما أن تجعلك تبدو أكبر سنًا. الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن ليس لديهم الكثير من الدهون الطبيعية في وجوههم. هذا يسبب ترهل الجلد والتجاعيد البارزة. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم مخاطر متزايدة للإصابة بمشاكل صحية مزمنة ، والتي يمكن أن تجعل الجلد يبدو أكبر سنًا مما هو عليه بالفعل.

يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في رفاهيتنا العامة. يؤدي سوء التغذية إلى تجعد الجلد وظهور علامات تقدم العمر. أ مقالة WebMD يكشف عن الشيخوخة أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة (فيتامين ج ، هـ ، أ) والبيوتين ضرورية لبشرة شابة.

العناية بالبشرة الوقائية

ركز على الوقاية

لأولئك الذين يتطلعون إلى اتخاذ تدابير وقائية (أو إعادة عقارب الوقت إلى الوراء) ، هناك علاجات شائعة لمكافحة الشيخوخة يمكن تجربتها. تتضمن بعض الأمثلة: الليزر والعلاج بالموجات فوق الصوتية والكريمات والأمصال والمستحضرات. هناك المزيد من الأساليب غير التقليدية التي يجب مراعاتها ، مثل تدليك الوجه. أيًا كان الخيار - أو الخيارات - التي تختارها ، فاعلم أن هناك خيارات.

احصلي على بشرة جميلة في أي عمر

نادراً ما يتم الترحيب بالتجاعيد بأذرع مفتوحة ، لكنها جزء لا مفر منه من الحياة. تعرف على عوامل نمط الحياة التي يمكن أن تسرع من ظهورها وكن استباقيًا بشأن روتين العناية بالبشرة. هذا سيمنع الشيخوخة المبكرة وسيبقيك جميلاً في كل عمر.