ماذا تتوقعين من دورتك الشهرية الأولى بعد الحمل

أفضل الأسماء للأطفال

الأم تلعب مع طفلها وجهاً لوجه

تجد العديد من الأمهات الجدد أن لديهن أسئلة حول أول فترة لهن بعد الحمل. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على عودة دورتك الشهرية ، ولكن معظم النساء ستختبر الدورة الشهرية الأولى بين أربعة أسابيع وستة أشهر بعد الولادة.





متى يمكنني توقع دورتي الشهرية؟

من الصعب تحديد متى يمكنك توقع عودة الدورة الشهرية بعد الولادة. ومع ذلك ، فإن المتوسط ​​بالنسبة للنساء اللواتي لا يرضعن هو ما بين ستة وثمانية أسابيع بعد الولادة. معظمالأمهات غير المرضعاتستحصل على دورتهم الشهرية بحلول الوقت الذي يبلغون فيه 10 أسابيع بعد الولادة. لهذا السبب ، من الشائع جدًا أن يسألك مقدم الرعاية الصحية عن خطتك لوسائل منع الحمل في فحص ما بعد الولادة لمدة ستة أسابيع.

مقالات ذات صلة
  • معرض فنون بطن الحامل
  • 5 أقراص DVD للولادة تستحق المشاهدة حقًا
  • 6 أسرار جميلة للمرأة الحامل

حالات الحمل المختلفة تعني فترات مختلفة

إذا لم يكن هذا حملك الأول ، فضع في اعتبارك أن كل حمل مختلف. حتى لو عادت دورتك بعد ستة أسابيع بالضبط من ولادة طفلك الأول ، فإن هذا لا يعني أن دورتك الشهرية ستعود في نفس النقطة مع حملك الثاني.







الرضاعة الطبيعية ودورة الحيض

أحد أهم العوامل في عودة الدورة الشهرية بعد الولادة هو ما إذا كنت ترضعين طفلك أم لا. عندما ينتج جسمك الحليب ، تقوم الغدة النخامية بإنتاج البرولاكتين لقمع وظيفة المبيض. لذلك ، فإنه ليس من غير المألوف بالنسبة لمعظم الأمهات المرضعات أن تستمر الدورة الشهرية لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر أو حتى لفترة أطول. من المرجح أن يكون لديكلا فترات أثناء الرضاعة الطبيعيةإذا كنت تقومين بالرضاعة حصريًا وطفلك لا يفعل ذلكاستخدم مصاصة.

متوسط ​​ستة أشهر

في معظم الحالات ، القاعدة الأساسية هي أنه من الطبيعي تمامًا الانتظار حتى ستة أشهر بعد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية حتى تعود الدورة الشهرية. إذا لم تأت دورتك الشهرية الأولى في هذا الوقت ، فقد يصف لك طبيبك دواءً لبدء الدورة الشهرية والإباضة.



ما هو موجه في الكتابة

الرضاعة الطبيعية ليست وسيلة لتحديد النسل

ومع ذلك ، يرجى الانتباه إلى أن الرضاعة الطبيعية ليست طريقة مؤكدة لمنع الحمل. من أجل أن تكون الرضاعة الطبيعية أكثر فعالية كوسيلة لمنع الحمل ، يجب أن يكون عمر طفلك أقل من ستة أشهر ويجب أن ترضعي كل أربع إلى ست ساعات. إذا كانت لديك دورة شهرية طبيعية واحدة منذ الولادة ، فمن المحتمل جدًا أن تحملي مرة أخرى.

امرأة ترضع رضيعًا

خيارات تحديد النسل

إذا لم تكن مستعدًا لإنجاب طفل آخر ، فأنت بحاجة إلى استخدام طريقة قياسيةتنظيم النسلكلما مارست الجماع. غير هرمونياختيارات مثل الواقي الذكريأوالحجاب الحاجزمفضل ، على الرغم من أنه يمكنك أن تطلب من طبيبك أن يصف حبة صغيرة تحتوي على البروجستين فقط إذا كنت ترغب في ذلك.



ما هي أول فترة لك بعد الحمل

قد تكون دورتك الأولى بعد الحمل أكثر إيلامًا مما تتذكره. جزء من هذا يرجع إلى التغيرات الهرمونية في جسمك من الحمل وجزء منه يرجع فقط إلى حقيقة أنك لم تحيض لبعض الوقت. من المحتمل أن تعود دورتك إلى إيقاع أكثر طبيعية في غضون بضعة أشهر ، على الرغم من أنه يجب ألا تتردد في الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت قلقًا. يُعد اكتشاف الدم من حين لآخر خلال الأشهر الثلاثة إلى الستة الأولى بعد عودة الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا ولا يشير إلى وجود مشكلة.



أول فترة لك بعد الولادة: ما هي المدة التي يجب أن تستمر؟

ستدوم دورتك الشهرية الأولى بعد ولادة الطفل في المتوسط ​​من يومين إلى سبعة أيام . تعتبر معظم النساء أن الدورة الشهرية الأولى طبيعية ، كما كانت قبل الحمل. ومع ذلك ، فإن بعض النساء يعانين من فترات غزيرة أو طمث أخفبعد الولادة. في حين أنه ليس من غير المعتاد أن تتغير فتراتك بعد إنجاب طفل ، إذا أصبحت دورتك الشهرية مشكلة وتشعر بالقلق ، يجب عليك التحدث إلى طبيبك.

استخدم التامبون بعد الحمل

هناك مشكلة أخرى تواجهها النساء غالبًا بعد الحمل وهي التكيف مع استخدام السدادات القطنية. يمكن أن تضعف الولادة عضلات المهبل وتتسبب في انخفاض عنق الرحم أكثر من المعتاد. ومع ذلك ، تحتاجين فقط إلى بعض الوقت قبل أن تصبح سدادات قطنية مناسبة وتشعر بأنها طبيعية مرة أخرى. عملتمارين مخروطيةيمكن أن تساعد أيضًا في هذه المشكلة ؛ يقول العديد من الخبراء إن الحصول على 10 كيجل ثلاث مرات في اليوم هو هدف جيد.

امنح نفسك الوقت

من الأفضل دائمًا منح نفسك الوقت والسماح لجسمك بالتعافي بعد الولادة. ومع ذلك ، إذا استؤنفت دورتك الشهرية وكانت ثقيلة للغاية أو مطولة ، أو إذا كنت تمر بجلطات أو كنت تعاني من ألم شديد ، فلا تتردد في الاتصالطبيبك.

حاسبة السعرات الحرارية