الصورة: شترستوك
دورة حياة نبات مزهر
التلاعب في العلاقة أمر لا ينبغي إغفاله. حتى لو لم يكن الأمر خطيرًا جدًا ، فيجب الإشارة إليه في البداية نفسها. لكن في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب معرفة شكل التلاعب في العلاقة. على سبيل المثال ، أنت تعطي مائة بالمائة في العلاقة ، لكن شريكك لا يقدر ذلك. كما أنهم يشعرون أنهم يستحقون أن يعاملوا بشكل أفضل. لذا ، لتوضيح الأمر ، نقدم لك هذا المنشور بعلامات تدل على وجود علاقة متلاعبة وكيفية التعامل معها. أيضًا ، بعد قراءة المنشور ، ستفهم كيفية تحسين الأمور لنفسك.
في هذه المقالة15 علامات التلاعب في العلاقة
1. البكاء
يلجأ بعض الشركاء إلى البكاء عند الخلاف أو الشجار. إنهم يجعلون الشخص الآخر يشعر بالذنب من خلال البكاء ولا يترك مجالًا لمناقشة صحية حول أي خلاف.
في حين أن الاندفاع العاطفي العرضي أمر طبيعي ومقبول في العلاقة ، إذا شعرت أن شريكك يستخدم البكاء / البكاء كأداة لتجنب المناقشة أو الاستفادة من المناقشة ، فقد يكون ذلك علامة على وجود علاقة غير صحية.
2. إنارة الغاز
يشير بعض الشركاء باستمرار إلى أنك مخطئ في كل قرار أو رأي أو اختيار تتخذه. يواصلون القيام بذلك ويجعلونك تفقد الثقة في نفسك. هذه الظاهرة تسمى الغاز.
يذهب هؤلاء الشركاء إلى حد ليس فقط إخبارك بأنك مجنون ، ولكن أيضًا إظهار قلق زائف بشأن 'وضعك' للتأثير على صحتك العاطفية وغرس الشك الذاتي.
3. يجعلك تشعر بأنك صغير
قد يجعلك شريكك دائمًا تشعر بأن احتياجاتك وأحلامك ورغباتك وخططك غير ذات صلة وغير مهمة. إذا تم سحق تطلعاتك باستمرار ، فهناك احتمال أن يتم التلاعب بك.
4. تجعلك تعزل نفسك
قد يعزلك بعض الشركاء عمدًا عن أصدقائك وأفراد عائلتك وأحبائك. يفعلون ذلك لإغلاق جميع اتصالاتك مع المهنئين ، الذين يحذرونك من شريكك. قد يتظاهر الشريك المتلاعب بالمرض أو يبتزك عاطفيًا لعدم مقابلة أو التحدث مع عائلتك وأصدقائك.
5. لف كلماتك
عندما تكون في جدال محتدم أو محادثة عادية ، فإنهم يلتقطون كلماتك ويلتفونها ويستخدمونها ضدك. هذا يجعل الموضوع الرئيسي يخرج عن المسار الصحيح ، ويجعلك تشعر بالذنب لشيء قلته ولكنك لم تقصده. مثل هذا السلوك يمكن أن يجعلك قلقًا دائمًا بشأن ما تتحدث عنه حيث يمكن لشريكك استخدامه كسلاح ضدك.
6. يبدو أنه كان له اليد العليا في العلاقات الماضية
إذا نظرت في العلاقات السابقة لشريكك ، فقد تدرك أن لديهم تاريخًا في اختيار الشركاء المعرضين للخطر. قد يبحثون عن شخص أقل جاذبية ، ولديه أموال أقل ، ودعم أقل ، وما إلى ذلك ، ويستخدمون نقاط ضعفهم المتصورة للتلاعب بهم. هذا يضعهم في موقع متفوق ، مما يسمح لهم بالتلاعب بالشريك.
7. الكذب عليك
قد يكذبون عليك مقابل كل شيء مهم أو تافه. إنهم لا يقبلون ذلك حتى لو قبضت عليهم متلبسين ولكن حاولوا التستر عليها بمزيد من الأكاذيب.
8. اللعب على مخاوفك
قد يكونون على دراية بمخاوفك مثل خوفك من ترك شريكك لك ، أو اعتمادك المالي عليهم ، أو خوفك مما قد يقوله الآخرون إذا تركت شريكك. قد يتلاعب بك شريكك باللعب على هذه المخاوف.
هل يمكنني الحمل بعد الدورة الشهرية
9. مراقبتك باستمرار
يطلبون منك إبقائهم على اطلاع دائم بمكان وجودك ، وخطتك لليوم ، والأشخاص الذين تتواجد معهم ، وما إلى ذلك. القلق بشأن سلامتك وسلامتك ، خاصة عندما تكون في مكان جديد أو في محيط غير آمن ، يعد أمرًا جيدًا إيماءة. ولكن إذا كنت تشعر أنك مسؤول عن جميع أفعالك وأنشطتك ، فقد تكون في علاقة متلاعبة. قد يواجه الشخص الذي يحاول باستمرار مراقبتك ومراقبتك وأنشطتك بعض مشكلات الثقة الجادة.
كيف تحصل على امرأة برج الدلويشترك
10. محاصرتك
قد يوقعك شريكك في فخك باستخدام محادثة عادية للحصول على رأيك في شيء ما ثم استخدامه ضدك. على سبيل المثال ، قد يسألك إذا وجدت الشخص الجالس عبر الطاولة حسن المظهر؟ إذا أجبت بالإيجاب ، فقد يستخدمون الرد البريء كوقود لشكهم غير المعقول ضدك.
11. إعطاء العلاج الصامت
يعتبر علاج sile nt من أقدم أساليب التلاعب وأكثرها استخدامًا. قد يتوقف شريكك عن التحدث إليك بعد أدنى حد من الخلاف. إنهم يعذبونك عاطفياً بعدم التحدث إليك حتى تعتذر لهم. يجعل بعض الأشخاص شركائهم يعتذرون عدة مرات قبل استئناف التحدث إليهم.
يمكن للشريك المتلاعب أن يأخذ الأمر إلى أبعد من ذلك عن طريق إجبارك على الاعتذار حتى لو لم تفعل شيئًا خاطئًا. قد يجعلك ذلك في النهاية تستسلم لهم ولا ترفع صوتك.
12. تعذيبك على مواقع التواصل الاجتماعي
قد يغازل بعض الشركاء أو يضعون صورًا مع أشخاص تجعلك تشعر بعدم الارتياح.
قد يُعجبون أو يعلقون عمدًا على صور تجاربهم السابقة أو الأشخاص الذين يعرفون أنك تشعر بالغيرة منهم أو غير مرتاح حولهم. قد ينشر الشريك المتلاعب صورًا أو حالات تنقل بشكل غير مباشر أشياء سلبية عنك أو عن علاقتك.
13. تجنب العلاقة الحميمة الجسدية للحصول على ما يريدون
قد يستخدم بعض الشركاء العلاقة الجنسية كسلاح من خلال حرمانك منها عندما لا تفعل الأشياء التي يريدون منك القيام بها. قد يستخدمونها لأشياء بسيطة ، مثل عدم طهي وجبة من اختيارهم أو عدم وضع القمامة في الخارج ، وما إلى ذلك. يمكن استخدامها في الاتجاه المعاكس كمكافأة لجعلك تفعل أشياء من اختيارهم.
ما الذي يمكنني استبداله بمنظف الغسيل
14. يبتزونك عاطفياً
الابتزاز العاطفي قبيح لأنه يؤدي إلى علاقة متوترة. قد يبتزك شريكك بقول أشياء ، مثل أنني سأقتل نفسي أو لا أستطيع العيش بدونك أو سأؤذي نفسي إذا غادرت.
15. لعب بطاقة الضحية
قد يجعل بعض الأشخاص المتلاعبين من إلقاء اللوم على الشخص الآخر على أي شيء وكل شيء يحدث. قد يلعب شريكك دور الضحية بقول أشياء مثل ، لا أستطيع أن أصدق أنك قلت ذلك لي أو لا أصدق أنك ستؤذيني هكذا.
بالنسبة لهم ، لا يهم ما كان الوضع أو من قال ماذا. سوف يختلقون خطأ يسمح لهم بشكل ملائم بلعب دور الضحية بينما تتلقى كل اللوم.
كيف تتعامل مع علاقة متلاعبة؟
قد يكون من المرهق عاطفيًا أن تكون في علاقة متلاعبة. بمجرد تحديد نفسك في مثل هذه العلاقة ، قد تساعدك الخطوات التالية في إدارة علاقتك وصحتك العاطفية.
1. استبطان
تأمل في مساهمتك / نهجك تجاه العلاقة. تحقق مما إذا كنت تتلاعب بشريكك ونتيجة لذلك يتم التلاعب بك. كن صادقًا في تأمل نفسك. إذا كان رأسك مليئًا بالأفكار ، فاطلب رأي شخص يمكنه تقديم تحليل غير متحيز.
2. اكتشف نوايا شريكك
لماذا يتلاعب بك شريكك؟ إذا لم تكن متأكدًا من نواياهم ، فقم بإجراء محادثة صادقة معهم. حاول أن تفهم وجهة نظرهم بطريقة غير متحيزة.
3. التواصل
انقل ما تشعر به وانقل ما تتوقعه. إذا اشتدت حدة المحادثة ، ذكّر نفسك وشريكك بأنكما تحبان بعضكما البعض ، ولا تهدف هذه المحادثة إلى التقليل من شأن أي منكما. حتى بعد عدة محادثات ، إذا لم تتمكن من التوصل إلى اتفاق متبادل ، فمن الأفضل التفكير في إنهاء هذه العلاقة.
4. كن أكثر مباشرة
يجب أن تكون مباشرًا مع أسئلتك وبياناتك. لا تلطخ في كلامك ولا تخاف منه. لا تخافوا أن تقولوا لا.
5. حقوق الإنسان الأساسية
أكد لنفسك مرارًا وتكرارًا أن لديك حقوق الإنسان الأساسية التالية:
- أن يعامل بالحب والاحترام
- للتعبير عن مشاعرك وآرائك واحتياجاتك
- لقول لا دون الشعور بالذنب
- أن يكون لها مكانة متساوية في العلاقة
- لحماية نفسك من التعرض للتهديد عاطفياً أو جسدياً أو عقلياً.
6. لا تلوم نفسك
احتفظ بمساحة في علاقتك بحيث يكون لديك الوقت والحرية للتأمل إذا كنت تُعامل بشكل جيد. من المهم أن تحترم شريكك ، لكن لا ينبغي أن يكون ذلك على حساب عدم احترام نفسك.
ما هي علامات موت كلبك؟
