عندما تمشي في ممر الحبوب في السوبر ماركت المفضل لديك ، فمن السهل أن تغمر نفسك بسرعة كبيرة. هناك المئات من الأصناف المختلفة ، كل منها يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد تتراوح من المذاق الرائع إلى المطالبات الغذائية إلى الجوائز والألعاب الخاصة. على الرغم من عدم اتفاق الجميع على العلامات التجارية الأفضل للحبوب ، إلا أن هناك عددًا قليلاً من الاختيارات المجربة والحقيقية التي تستحق إدراجها في قائمة 'الأفضل على الإطلاق' في فئة المنتجات هذه.
أفضل 10 حبوب
1. Cheerios
تشيريوس هي حبوب مذاق رائعة لطالما حظيت بشعبية بين الأطفال والكبار على حد سواء. بالنسبة الى المطاحن العامة تم تقديم Cheerios ، الشركة المصنعة للعلامة التجارية ، إلى السوق في الأربعينيات من القرن الماضي ، وأصبحت الشركة الأكثر مبيعًا في الخمسينيات وأصبحت الحبوب الأكثر مبيعًا في الولايات المتحدة في عام 2003.
يبدأ الأطفال في تناول هذه الحبوب بمجرد أن يتمكنوا من مضغها قليلاً وهي عنصر أساسي مع الأمهات في كل مكان. تم اختيار Cheerios حتى من قبل ضوء الطبخ مجلة كأفضل الحبوب للأطفال.
بالإضافة إلى النكهة الرائعة ، فإن حبوب Cheerios خالية من الكوليسترول بشكل طبيعي ومنخفضة الدهون المشبعة. هذه الحقيقة تجعلها خيارًا شائعًا للحبوب للبالغين المهتمين باتباع خطة الأكل التي تركز عليها صحة القلب .
ما هو جانب الشرابة قبل التخرج
2. الحياة
في عام 2011 ، Quaker حبوب الحياة احتفلت بالذكرى الخمسين لتأسيسها. أصبحت الحبوب معروفة على نطاق واسع باعتبارها واحدة من أولى الحبوب المفيدة لك بنكهة يحبها الأطفال أيضًا خلال السبعينيات ، عندما أطلقت الشركة المصنعة للحبوب المنتج الجذاب ' مايكي يحبها! سلسلة من الإعلانات التلفزيونية.
لا تزال الحياة شائعة لدى المستهلكين المعاصرين حتى بعد أكثر من 50 عامًا في السوق. تم تسميته أفضل حبوب الشوفان الملفوفة بسيط حقيقي مجلة ، مع المختبرين يصفون الحبوب بأنها واحدة تحقق 'توازنًا لذيذًا بين المالح والحلو'.
كيف تكتب تأبين صديق
3. سحر الحظ
مقدمة من شركة جنرال ميلز ، تعويذات جالبة للحظ عبارة عن حبوب سكرية مع القليل من نفث المارشميلو. على الرغم من أنه لن يحظى بالاعتراف كواحد من أكثر الحبوب صحة في السوق ، إلا أن العلاج 'اللذيذ بطريقة سحرية' هو المفضل منذ فترة طويلة لدى الأطفال وبعض البالغين. ترجع شهرة الحبوب والعلامة التجارية ، جزئيًا ، إلى حبها الجيد محظوظ الجني شخصية التميمة ، تم اختيارها لتمثيل العلامة التجارية في عام 1963.
تم إدراج Lucky Charms في أعلى قائمة مجلة Maxim لأفضل 100 نوع من الحبوب ، حيث أشار المراجعون إلى فوائد بدء اليوم ببطن مليء بسحر الحظ السعيد (البرسيم وحدوات الحصان في بطنك) ، جنبًا إلى جنب مع حلوى الحبوب اللذيذة. المذاق.
4. كاشي اذهب العجاف
إذا كنت تبحث عن خيار حبوب أكثر للكبار ، فقد تجده كاشي اذهب العجاف لتكون من أفضل الاختيارات التي تلبي احتياجاتك الغذائية. يأتي بعدة أصناف ، مع Kashi Go Lean Crisp! يتم تضمين المحمص بيري كرامبل في ويبمد قائمة أفضل عشرة حبوب إفطار صحية جديدة.
تم إدراج العلامة التجارية Kashi Go Lean كأفضل الحبوب عالية الألياف وقليلة الدهون من قبل بسيط حقيقي مجلة. المختبرين الذين اختاروا منتجات بسيط حقيقي قائمة توصيات الحبوب جربت مجموعة متنوعة من المنتجات ذات القيمة الغذائية المتشابهة واختارت Kashi Go Lean كخيار 'لذيذ ولذيذ'.
5. رقائق متجمد
رقائق بلوري قاد مجموعة منتجات Kellogg كعلامة تجارية للحبوب الباردة الأكثر مبيعًا لدى الشركة المصنعة منذ طرحها لأول مرة في عام 1952 ، مما أدى إلى إدراجها في قائمة حبوب الإفطار الأكثر مبيعًا على الإطلاق والتي نشرتها سكان المدينة مجلة.
استمرت علاقة حب أمريكا مع Frosted Flakes على مدار عقود ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى نكهة تأكيدات الشخصية المحبوبة طوني النمر . يتم إدراج Frosted Flakes في الجزء العلوي من قائمة الحبوب المفضلة التي تم نشرها على الإطلاق Ranker.com . بالطبع ، عندما يصوت زوار الموقع على مفضلاتهم ، قد تتغير التصنيفات - ولكن من المرجح أن تستمر هذه الحبوب اللذيذة في احتلال المرتبة الأولى - أو واحدة قريبة جدًا منها ، لسنوات عديدة قادمة.
كيفية خلع صبغة الشعر
6. العم سام
من صنع Attune Foods ، حبوب العم سام تم طرحها في السوق منذ عام 1908 ، مما يجعلها واحدة من أقدم العلامات التجارية للحبوب الباردة المتوفرة تجاريًا. صُممت هذه العلامة التجارية ، المصنوعة من مزيج من بذور الكتان وتوت القمح الشتوي ، لتكون خيارًا غنيًا بالألياف وصديقًا للنظام الغذائي معترفًا به على نطاق واسع لفوائد صحة القلب وإدارة الوزن ، كجزء من برنامج نظام غذائي شامل.
عندما حمية ساوث بيتش تم تقديم حبوب Uncle Sam في عام 2003 ، حيث تم التوصية بها على وجه التحديد كخيار لوجبة لخططين من خطط الوجبات اليومية التي تضمنها الدكتور آرثر أجاتستون مطور نظام ساوث بيتش دايت. تم التوصية به للعديد من خطط فقدان الوزن الأخرى ذات نسبة السكر في الدم ، بما في ذلك حمية F Factor ، ونظام Snack Factor الغذائي والمزيد.
7. فايبر ون الأصلي
إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن أو تريد زيادة تناول الألياف لأسباب صحية أخرى ، فايبر ون الأصلي قد تكون الحبوب هي خيارك الأفضل. مع 60 سعرة حرارية فقط ، تقدم الحصة الواحدة 14 جرامًا من الألياف دون إضافة سكر.
بالنسبة الى صحة الرجل مجلة فايبر ون الأصلية هي أفضل أنواع الحبوب التي يمكن تناولها.
8. جولدن جراهامز
لا يختار الجميع حبوبهم المفضلة بناءً على الفوائد الصحية. بالنسبة للكثيرين ، لا تزال النكهة هي العامل الحاسم. في أكتوبر 2012 ، هافينغتون بوست أجرى اختبار تذوق مستقل مزدوج التعمية يضم 12 نوعًا من الحبوب السكرية المشهورة والمعروفة. جاء Golden Grahams في المركز الأول ، حيث احتل مرتبة أعلى من المفضلة للأطفال الكلاسيكية مثل Cap'n Crunch و Cinnamon Toast Crunch.
لحسن الحظ ، وفقا للشركة المصنعة المطاحن العامة ، هناك ما هو أكثر من Golden Grahams من الخير الحلو. مع وجود 10 جرامات من السكر لكل وجبة ، يحتوي Golden Grahams على نسبة سكر أقل من العديد من حبوب الأطفال الأخرى. توفر الحبوب 11 جرامًا من الحبوب الكاملة لكل وجبة. كما أنه مصدر جيد لـ 12 نوعًا من الفيتامينات والمعادن الأساسية ، بما في ذلك فيتامين د والكالسيوم.
أسئلة وأجوبة التوافه ليلة رأس السنة الجديدة
9. قمح مبروش حجم ملعقة
قمح مبروش حجم ملعقة يعد خيارًا رائعًا لمن يتناولون الحبوب الذين يهتمون بالنظام الغذائي والذين يرغبون في الاستمتاع بمأكولات كلاسيكية من الحبوب الكاملة مذاقها رائع بقدر ما هو جيد لك.
المدرجة في الجزء العلوي من يوم المرأة قائمة المجلات التي تحتوي على أكثر عشرة حبوب صحية ، تحتوي حبوب الإفطار هذه على حزمة تغذية قوية. يحتوي الكوب الواحد على ستة جرامات من البروتين وستة جرامات من الألياف ولا يحتوي على سكر بدون ملح مضاف.
