نموذج محاكاة نظامي الغذائي
رحلة فقدان الوزن صعبة ويمكن أن يكون من الصعب أن تظل متحمسًا. يوفر النموذج الافتراضي لفقدان الوزن التشجيع البصري عندما تكون في أمس الحاجة إليه. عندما ترى الشكل الذي ستبدو عليه بمجرد تحقيق هدفك في إنقاص الوزن ، فقد تقل احتمالية الغش في نظامك الغذائي وتزداد احتمالية الحفاظ على روتين ممارسة الرياضة.
إزالة الزيت من صودا الخبز
النماذج الافتراضية
تقدم معظم الطرز الافتراضية مستوى معينًا من التخصيص مثل اختيار لون الشعر والعينين ولون البشرة وحتى الميزات الأساسية مثل شكل الوجه وشكل الجسم. يساعد هذا في إنشاء نموذج يشبه مظهرك.
مقالات ذات صلة
- طرق النظام الغذائي لفقدان الوزن
- النظام الغذائي لشكل الكمثرى
- لماذا الناس حمية؟
عندما تقوم بإدخال طولك ووزنك وقياساتك في المحاكاة ، فإنك تنشئ عرضًا مرئيًا على الشاشة 'قبل' و 'بعد' يكون محفزًا للغاية. يساعدك الحصول على هذه الصور حيث يمكنك رؤيتها بسهولة على التركيز على أهداف إنقاص الوزن والتفكير مليًا في الغش في نظامك الغذائي. حاول نشر الصور على الثلاجة ، بالقرب من الميزان الخاص بك ، في حجرة عملك أو في منطقة التمرين.
يمكنك العثور على نماذج افتراضية لفقدان الوزن على الإنترنت. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها:
نموذج نظامي الغذائي
نموذج نظامي الغذائي يمنحك القدرة على إدخال نوع الجسم (الكمثرى أو التفاح أو الساعة الرملية) والوزن والطول الحالي والهدف. يتميز الموقع أيضًا بمؤشر الوزن الذي يوثق تقدمك بالإضافة إلى خيار عرض سجل فقدان الوزن الخاص بك.
التغيير في ثوان
التغيير في محاكي الثواني
لاستخدام هذا المحاكي ، ما عليك سوى اختيار نوع جسمك الحالي وطولك ووزنك وإدخال الوزن المستهدف. التغيير في ثوان يعرض جنبًا إلى جنب بصريًا لك الحالي والجديد. يحتوي الموقع أيضًا على وصفات وصور تحفيزية حول اللياقة البدنية وفقدان الوزن.
مرآة وزن موديفايس
موديفاس الوزن المرآة
مرآة وزن موديفايس يسمح لك بتحميل صورة لنفسك وإضافة أو حذف أرطال لترى كيف تنظر إلى أوزان معينة.
نظام غذائي جديد لنمط الحياة
نظام غذائي جديد لنمط الحياة لديه محاكي افتراضي سهل الاستخدام لفقدان الوزن للنساء والرجال على موقعه على الإنترنت. يقدم الموقع أيضًا مخططات مقارنة النظام الغذائي وخيار شراء خطة نظام غذائي مخصصة.
نصائح
لتحقيق أقصى استفادة من استخدام جهاز محاكاة افتراضي لفقدان الوزن ، اتبع هذه النصائح:
- كن واقعيا. قم بتحديث أهداف إنقاص وزنك بزيادات تصل إلى عشرة أرطال أو نحو ذلك واطبع نموذجًا جديدًا عندما تصل إلى كل هدف. من المرجح أن تحقق هذه الأهداف بانتظام أكثر مما لو شعرت بالإرهاق من خلال إدخال هدف لمرة واحدة يبلغ 50 رطلاً.
- لا تزن نفسك أكثر من مرة في الأسبوع.
- تذكر أن فقدان الوزن هو سباق ماراثون وليس عدو سريع. في حالة حدوث انتكاسات ، استخدم نموذج فقدان الوزن الخاص بك لتذكيرك بسبب رحلتك.
- استخدم نموذج فقدان الوزن الافتراضي الخاص بك جنبًا إلى جنب مع أداة اتباع نظام غذائي عبر الإنترنت لمساعدتك في الحفاظ على تركيزك.
إبقى إيجابيا
سواء كان لديك 10 أرطال فقط لتخسرها أو 100 ، قد يكون جهاز محاكاة فقدان الوزن هو الدافع الذي تحتاجه للاستمرار. قد يكون الطريق إلى فقدان الوزن وعرًا. إن الحصول على صورة لما ستبدو عليه عندما تصل إلى هدفك يمكن أن يكون مجرد التشجيع الذي تحتاجه للبقاء إيجابيًا وعلى المسار الصحيح.
