كتابة تأبينلأن والدك لا يشعر بالاستنزاف العاطفي فحسب ، بل قد يكون من الصعب أيضًا معرفة من أين تبدأ. يمكن أن يؤدي تقسيم التأبين إلى أقسام ومعالجة كل قطعة قطعة واحدة في كل مرة إلى جعل الكتابة أكثر سهولة. تذكر أن تأخذ فترات راحة وامنح نفسك مساحة للتعامل مع مشاعرك إذا ظهرت أثناء عملية الكتابة.
كتابة تأبين لأبيك
لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لكتابة التأبين. بناءً على شخصية والدك وشخصيتك ، من الأفضل أن تبدأ في التفكير في النغمة التي تريدها. بينما يركز بعض الأشخاص على خلق نغمة أكثر جدية وحزينة ، لا توجد قواعد تنص على أنه لا يمكنك إضافة أي شيء مضحك أو سخيف. إذا كان والدك شخصًا مرحًا يستمتع بإضحاك الآخرين ، فيمكنك بالتأكيد إضافة بعض لحظاته الأكثر ذكاءً. قد يكون من الأسهل كتابة خطاب تأبين يعكس شخصية والدك الفعلية مقابل محاولة كتابة ما تعتقد أنه يجب أن يكون عليه التأبين.
مقالات ذات صلة- كيفية كتابة نعي مؤثر لأب
- 60 القلب في اقتباسات المحبة الذاكرة
- ماذا تفعل عندما يموت كلبك: 7 خطوات سريعة يجب اتخاذها
المقدمة في التأبين
ستحدد مقدمة التأبين نغمة خطابك. في السطور الافتتاحية ، قد ترغب في تقديم نفسك ، وعلاقتك بالفرد المتوفى ، وشكر بعض الأشخاص. يمكنك التفكير في قول:
- مرحبًا بالجميع ، أنا (أدخل الاسم). أنا طفل (أدخل اسم الأب). أريد أن أبدأ بتوجيه الشكر لكم جميعًا على حضوركم اليوم للاحتفال بحياة والدي الجميلة.
- مرحبًا ، أنا (أدخل اسم الأب) (أدخل الطفل أو الابن أو الابنة). أود أن أشكركم جميعًا على حضوركم اليوم لتكريم والدي. أعلم أن بعضكم قطع مسافة طويلة جدًا لتقديم احترامكم وأعلم أن والدي كان سيحب رؤيتكم جميعًا معًا.
- مرحبا بالجميع. أنا (أدخل الاسم). أنا (أدخل اسم الأب) (أدخل الطفل أو الابن أو الابنة). على الرغم من أن اليوم سيكون يومًا صعبًا للغاية ، إلا أنني أريد أن أستغل هذا الوقت لتذكر وتكريم الذكريات الخاصة التي كانت لدي مع والدي.
إضافة المزيد من التفاصيل عن والدك
بعد تقديمك ، يمكنك الخوض في القليل من التفاصيل حول والدك. صِف شخصيته ، وأي مراوغات ، وما يحب ، وما يكره ، وأي شيء آخر يمثل حقًا سماته أو خصائصه الحقيقية. تستطيع أن تقول:
- كان والدي دائما رجل مضحك. لقد أحب لعب النكات العملية على إخوته الذين يكبرون. ظهر هذا التقليد عندما كنت أكبر أيضًا. كان يحب أن يبتكر هذه الأجزاء السخيفة ، أو النكات المضحكة التي تجعلنا دائمًا نرتكب الضحك.
- كان والدي شخصًا رائعًا. لم يكن فقط أفضل نموذج يحتذى به ، لكنه تطوع في أوقات فراغه. رؤية والدي لم يكن على ما يرام مع كونه أباً رائعًا فقط ، لكنه أراد أيضًا رد الجميل للعالم ومساعدة الآخرين المحتاجين.
- كانت أبرز سمات والدي هي طوله. كان طوله أكثر من ستة أقدام. كنت تعتقد أن وجوده الشاهق سيكون مخيفًا ، لكنه كان الشخص الأكثر لطفًا ولطفًا الذي عرفته على الإطلاق.
مضيفا في الحكايات
يمكن أن تكون الحكايات القصيرة ذات مغزى للحديث عنها. إنهم يذكرونك والآخرين بأبرز لحظات والدك ، أو بتجارب بسيطة تلخص شخصيته الفريدة. قد تشعر بالإرهاق عند التحدث عن ذكريات معينة في يومك ، لذا خذ وقتك واعلم أنه لا بأس من التوقف مؤقتًا ، أو جعل شخصًا آخر يتحدث ، أو إنهاء حديثك مبكرًا إذا كان هذا يبدو كثيرًا. يمكنك التفكير في مشاركة:
- ذكريات الطفولة المفضلة: حدثت إحدى ذكريات طفولتي المفضلة عندما ...
- لحظات مضحكة تمت مشاركتها بينكما فقط: قصة تلخص والدي حدثت عندما ...
- تقاليد حلوة: كان لدي أنا وأبي هذا التقليد السري حيث كنا ...
- ذكريات حيث علمك والدك شيئًا عالق بك: أحد أهم الدروس التي تعلمتها من والدي كان ...
ختام التأبين
لإغلاق خطاب التأبين ، يمكنك إبقائه بسيطًا. يمكنك كتابة شيء ما بنفسك أو إضافة ملفالقصيدة المفضلةأو اقتباس من والدك. ضع في اعتبارك أنك والآخرين قد تشعر بالضيق الشديد أو العاطفة في هذا الوقت. تستطيع أن تقول:
- أعتز بالذكريات التي أحملها مع والدي وأعلم أنه يبتسم علينا جميعًا. أشكركم مرة أخرى على حضوركم اليوم للاحتفال بذكرى والدي الرائع.
- أشعر بالامتنان الشديد لأنني قضيت الكثير من الوقت مع والدي كما فعلت. أنا أفتقده كثيرًا بالفعل وسوف أتذكر إلى الأبد أن لدي أبًا رائعًا.
- لا أعرف كم من الوقت سيستغرقللحزنهذه الخسارة الفادحة. كان والدي أهم شخص في حياتي وأشعر بالحزن لأنني لم يعد موجودًا هنا معنا. سوف تستمر ذاكرته إلى الأبد.
كيفية التعامل مع الشعور بالإرهاق
إذا بدأت تشعر في أي وقت بالإرهاق أو الانزعاج الشديد من كتابة التأبين ، فيمكنك:
- تواصل للحصول على الدعم واتصل بصديق موثوق به أو بأحد أفراد العائلة
- تمشى وركز على تنفسك ومحيطك
- مجلة عن مشاعرك
- اقض بعض الوقت مع حيواناتك الأليفة أو حيوان أليف صديق
- اسمح لنفسك بالشعور والتعامل بلطف مع نفسك خلال هذا الوقت العصيب
- ممارسةاسترخاء العضلات التدريجي
عينة من خطابات التأبين للآب
إذا شعرت بأنك عالق ، يمكنك ذلكانقر فوق وتحرير وطباعةمن خلال بعض نماذج الخطب لمساعدتك على البدء.
تأبين للأب الذي كان مقاتلا
يعمل نموذج التأبين بشكل جيد مع أي أب قاتل مرضًا بقوة وكرامة.
تأبين الأب رقيق الكلام
بالنسبة للأب الذي عاش حياته بطريقة محجوزة ولكن لطيفة ، قد تكون عينة التأبين هذه نموذجًا جيدًا للعمل عليه.
كتابة تأبين جميل لأبيك
خذ وقتك وكن لطيفًا مع نفسك وأنت تكتب تأبين والدك. يمكن أن تكون هذه مهمة صعبة للغاية يجب القيام بها ، خاصةً في وقت تصاعد المشاعر والتوتر. ابذل قصارى جهدك واعلم أن كل ما تكتبه سيكون بمثابة تكريم مفيد لوالدك.
