تختلف قيمة استخدام وسائد رغوة الذاكرة من شخص لآخر. بالنسبة الى ويبمد النوم غير موضوعي وغالبًا ما لا تتوافق تجربة نوم الشخص مع نتائج مراقبة المعدات ؛ تفضيلات النوم الشخصية التي تلعب دورًا مهمًا في تحديد مدى فعالية المنتج أو عدمه. عندما يتعلق الأمر بالحديث عن الوسائد ، فغالبًا ما يتلخص ذلك في التفضيل الشخصي.
مزايا استخدام وسائد ميموري فوم
قوالب رغوة الذاكرة لتناسب كل شخص لأنها مصممة للاستجابة للضغط والحرارة من الجسم. بمجرد رفع وزن جسمك ، تعود الرغوة إلى شكلها وشكلها الأصليين. ضع في اعتبارك الفوائد والعيوب التالية قبل الشراء.
مقالات ذات صلة- رغوة الفراش
- أفضل ظلال النوافذ لتعتيم الغرفة
- اجعل غرفة ضيوفك جذابة مع أفكار الفراش البسيطة هذه
يحتفظ بالملامح
تحتفظ رغوة الذاكرة بمحيط ممتاز لرأسك وعنقك وكتفيك. مرشد وسادة يشرح كيف تتشكل الوسادة مع رأسك. هذا مهم لأنه يساعد في الحفاظ على محاذاة العمود الفقري. تميل الوسائد العادية إلى إمالة رأسك في منحدر.
قد يمنع الشخير
نوم الطبيعة يوضح أن معظم الوسائد تجبر رأسك على الميل لأعلى وتغلق الممرات الهوائية. والنتيجة هي الشخير. عندما يظل رأسك محاذيًا للرقبة والعمود الفقري باستخدام وسادة من الإسفنج المرن ، ستظل هذه الممرات مفتوحة وتعالج الشخير غالبًا.
يخفف آلام الرقبة والكتف والظهر
يجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة في الرقبة والكتف والظهر أن وسائد الإسفنج الميموري فوم توفر الكثير من المزايا. FoamPillows.com يذكر أن النوم على وسادة ميموري فوم يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من آلام الرقبة والكتف والظهر. يمكن أن يكون الألم من شيء بسيط مثل عمل الكمبيوتر أو شاق مثل العمل البدني.
التخفيف من نقاط الضغط
توفر الوسادة الراحة لنقاط الضغط التي تسبب الألم عن طريق توزيع الوزن والكونتور على رأسك تمامًا كما توزع مرتبة رغوة الذاكرة وزن جسمك. بالنسبة الى العامري ، واحدة من أكبر مزايا استخدام رغوة الذاكرة هو تخفيف نقاط الضغط.
الاستقرار ضد نقل الحركة
تمتص رغوة الذاكرة الحركة وتمنعها من الانتقال. هذا يخلق الاستقرار من خلال القضاء على نقل الحركة ، كما يقول AmeriSleep ، ويحافظ على محاذاة رقبتك وعمودك الفقري.
التهوية المادية
تسمح أنماط الوسائد الأحدث مع غرف الهواء تهوية أكبر من المواد. هذا مهم لتعزيز تدفق الهواء الذي سيبقي الوسادة باردة أثناء النوم.
محاذاة العمود الفقري
ينصح Nature's Sleep باستخدام وسائد رغوة الذاكرة للمساعدة في الحفاظ على عمودك الفقري محاذيًا. ال مركز جامعة روتشستر الطبي ينصح بإرخاء العضلات والأربطة أثناء النوم حتى يتمكنوا من الشفاء. الوسادة اليمنى التي تحافظ على رقبتك محاذية لصدرك وأسفل ظهرك تمنع إجهاد العضلات أثناء النوم. طبيب ميموري فوم يوضح أن محاذاة العمود الفقري تمنع الضغط على الأعصاب وتعزز تدفق الدم.
رغوة الذاكرة العلاجية لآلام الرقبة
حلول الرقبة تنص وسائد رغوة الذاكرة العلاجية على دعم الرأس بالارتفاع الصحيح عند النوم على الجانب أو الظهر. يمكن أن يخفف هذا من إصابات المصع وإجهاد الرقبة البسيط وحتى الإجهاد الناتج عن العمل على الكمبيوتر.
خيارات تقويم العظام العلاجية لألم الرقبة
حلول الرقبة تنص على تصميم علاجي مريح وسائد إسفنجية لتقويم العظام يمكن أن يساعد في حالات طبية أكثر حدة وشدة. وتشمل هذه ، الصداع الناتج عن عنق الرحم (الناجم عن الرقبة) ، والتهاب المفاصل في الرقبة ، والألم العضلي الليفي ، وأمراض العمود الفقري التنكسية وأمراض القرص.
تكلفة تعادل الوسائد التقليدية
من الصعب إجراء مقارنة مع الوسائد الأخرى نظرًا لأن كل منها فريد من نوعه في بنائه وحشوه ، مثل الريش الزغب وضرب القطن أو حتى الماء ؛ يمكن أن تصل تكلفة بعض الوسائد الرخيصة إلى 10 دولارات بينما يمكن أن تكلف الإصدارات المتطورة نفس تكلفة وسائد رغوة الذاكرة - وأحيانًا أكثر!
كيفية جعل القمامة يمكن أن تشرب
تكلف معظم وسائد الإسفنج المرن تقريبًا نفس تكلفة الوسائد ذات السعر المتوسط إلى الوسائد الراقية ، لذلك سيعتمد السعر على ميزانيتك سواء كان السعر مؤيدًا أم خداعًا. يمكن أن وسادة رغوة الذاكرة المتوسطة تكلف حوالي 30 دولارًا او اكثر. تعتمد علامة السعر على الشركة ونمط الوسادة وكثافة الرغوة.
المستهلك والمراجعات المستقلة
يقدم المستهلكون تقييمات بناءً على تجاربهم في النوم على وسادة رغوة الذاكرة. توفر بعض مواقع الويب الفرصة لمراجعات المستهلكين المستقلة بينما يجري البعض الآخر الاختبارات والمراجعات الخاصة بهم. بعض هذه تشمل:
- النوم مثل الموتى يقدم مراجعات 'غير متحيزة'. يقوم موقع الويب بتقييم وسائد رغوة الذاكرة أعلى بقليل من المتوسط للدعم وتخفيف الآلام والراحة لمن ينامون على الظهر.
-
تمت مراجعته بدقة يصنف أفضل الوسائد الميموري فوم للكونتور أو الجل المبشور أو البارد. يتم ترتيب كل وسادة على أساس أشياء مثل تخفيف الضغط والتحكم في درجة الحرارة والراحة وغيرها من الصفات. ذهبت جائزة Top Pick Gold إلى وسادة Sleep Innovations Cool Contour Memory Foam .
أغاني عن فقدان أحد الأحباء
-
النوم شيربا يعطي Coop Home Goods وسادة ميموري فوم ممزقة قابلة للتعديل علامات جيدة لراحة النوم ، خاصة مع فتحة السحاب التي تسمح للمستهلك بضبط كثافة الوسادة.
من يجب أن يستخدم وسائد ميموري فوم؟
قد يكون أي شخص يستيقظ مصابًا بتيبس أو مؤلم في الرقبة ، ويعاني من الصداع أو صعوبات عامة في النوم بشكل مريح ، مرشحًا لتجربة وسادة رغوة الذاكرة. إذا كنت بحاجة إلى وسادة تقويمية علاجية أو علاجية ، فقد توفر وسادة رغوة الذاكرة التخفيف من آلام الرقبة الناتجة عن الإصابة أو المرض.
عيوب استخدام وسائد ميموري فوم
لا يجد بعض الناس وسائد إسفنجية ميموري فوم نوع الوسائد الخاصة بهم لأسباب مختلفة. يمكن أن تتراوح هذه من امتصاص الحرارة إلى الحساسيات الكيميائية. ليست كل الوسائد دقيقة وستختلف من مصنع لآخر. من الأفضل دائمًا قراءة الملصق قبل الشراء حتى يكون لديك فكرة واضحة عن صناعة الوسادة والمواد.
الغازات الكيميائية والمركبات العضوية المتطايرة
الغازات الكيميائية المنبعثة هي نتيجة عملية تصنيع المواد الكيميائية المستخدمة في صنع الرغوة. يتم تغليف معظم الوسائد الرغوية بالبلاستيك في نهاية الإنتاج. تصبح تلك الروائح الكيميائية محاصرة في العبوة ، لذلك عندما تفتح الوسادة ، تنبعث الرائحة النفاذة للمواد الكيميائية (نتيجة الغازات المنبعثة). قد يجد الأشخاص الذين لديهم حساسية من الروائح أن هذا يعيب المنتج. عادة ما تتبدد الرائحة في غضون يوم أو يومين ، ولكن قد يكون بعض الأشخاص الذين لديهم حاسة شمية عالية التطور قادرين دائمًا على شم المواد الكيميائية وغير قادرين على تحملها.
ال دليل فراش ميموري فوم تشير تقارير المنظمة إلى أن المواد الكيميائية القائمة على البترول المستخدمة في رغوة الذاكرة تتسبب في إطلاق الغازات المنبعثة مثل الفورمالديهايد ومركبات الكربون الكلورية فلورية (مركبات الكربون الكلورية فلورية) وأحيانًا تستخدم مثبطات الحريق. ومع ذلك ، فقد توقفت العديد من الشركات طواعية عن استخدام المركبات العضوية المتطايرة الأكثر قسوة والأكثر ضررًا (المركبات العضوية المتطايرة). تنص المنظمة ، على أنه 'بالنسبة لرغوات الذاكرة المنتجة بموجب اللوائح الحالية ، لا توجد دراسات موثوقة تظهر المخاطر الصحية التي تسببها المركبات العضوية المتطايرة أو المواد الكيميائية.'
- هناك العديد من المواد الكيميائية المستخدمة في صنع رغوة الذاكرة التي يمكن أن تكون مواد مسرطنة. النوم Junkie يعطي ملخصًا تفصيليًا لكل واحد والآثار الجانبية المحتملة من الاستخدام طويل المدى.
- منظمة فراش ميموري فوم يذكر أيضًا المستهلكين بأن رغوة الذاكرة المصنوعة في الولايات المتحدة 'ثبت أنها آمنة وغير سامة' وأن بعض الشركات المصنعة قد قطعت خطوة أخرى لتقليل أو التخلص من روائح الغازات المنبعثة من المركبات العضوية المتطايرة وغيرها من 'المضافات الكيميائية الحدودية'.
- سيرتيبور-الولايات المتحدة (منظمة مستقلة) تم إنشاؤه من قبل الصناعات الأمريكية والأوروبية لإجراء اختبار 'رغاوي البولي يوريثان للانبعاثات والمواد الكيميائية الضارة'. يتم اعتماد المنتجات التي تلبي انبعاثات المركبات العضوية المتطايرة المنخفضة فقط.
مثبطات اللهب
قوانين الفراش الأمريكية تتطلب أن تكون جميع مراتب ووسائد الميموري فوم مقاومة للهب ؛ ومع ذلك ، فإن المواد الكيميائية القاسية المطلوبة هي مواد مسرطنة معروفة ، ويتم تغيير القانون حاليًا ، على الرغم من أن الأمر قد يستغرق عقدًا من الزمن لتحقيقه. من المهم أيضًا أن نفهم أن مجرد معالجة شيء ما ليكون مثبطًا للهب لا يعني أنه غير قابل للاشتعال. تتطلب لوائح وضع العلامات ذكر هذه الثغرة الأمنية في معظم العلامات و / أو الحزم. المانع ببساطة يبطئ الاحتراق.
كثافة الرغوة تمنع تهوية المواد
بعض الوسائد كثيفة لدرجة أن المادة لا تسمح بالتهوية ؛ هذا يمكن جعل لكم عرق . هذا صحيح بشكل خاص في الوسائد القديمة التي تم تصنيعها قبل التطورات التكنولوجية التي بنيت في غرف الهواء لتوفير التهوية. يعتمد عامل التهوية على الشركة المصنعة وجودة الوسادة.
يحافظ على حرارة الجسم
تم تصميم رغوة الذاكرة لتكون حساسة لتغيرات درجة الحرارة. وهذا يشمل درجة حرارة المناخ وكذلك حرارة الجسم. ليست كل الوسائد متشابهة. يحتوي بعضها على غرف هوائية تسمح للهواء بالمرور عبر المادة حتى لا تنحصر الحرارة. قبل الشراء ، ابحث عن معلومات حول المنتج التهوية .
رغوة بطيئة لاستعادة تغييرات الموقف
يشتكي البعض منها وسائد ميموري فوم بطيئة في التعافي إلى حالتها الطبيعية. وللغاية طبيعة هذه المادة هي الذاكرة التي تجعلها بطيئة في التعافي ، لكنها تعود إلى شكلها الأصلي. قد يكون هذا مشكلة بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يغيرون أوضاع النوم ويضطرون إلى الانتظار حتى تتعافى وسادتهم قبل أن يتمكنوا من العودة إلى النوم.
درجة حرارة المناخ تؤثر على الثبات
رغوة الذاكرة حساس لدرجات الحرارة. هذه الحساسية هي التي تمنحها خصائص تحديد الأشكال المختلفة. تعمل الحرارة المنبعثة من جسمك على تنعيم المادة وتؤدي إلى زيادة الوزن. إذا حافظت على دفء منزلك بشكل غير عادي ، ستصبح الوسادة أكثر مرونة. على نفس المنوال ، إذا حافظت على منزلك في درجة حرارة معتدلة ، يمكن أن تشعر الرغوة بأنها صلبة وغير مرنة تحت دفء حرارة الجسم.
من الذي لا يستخدم وسائد ميموري فوم؟
هناك بعض الأشخاص الذين لا يجب عليهم استخدام هذا النوع من الوسائد.
- Care.com يذكر أن معظم أطباء الأطفال لا ينصحون بوسادة للأطفال حتى يبلغوا من العمر عامين ويجب إعطاؤهم وسائد بحجم الأطفال. يمكن أن تكون وسادة الذاكرة بحجم الكبار كبيرة جدًا بالنسبة لطفل صغير ويمكن أن تكون الوسادة محيطة أكثر من اللازم وقد يختنق الطفل. هناك بعض الخاص وسائد ذاكرة بحجم طفل صغير مصممة خصيصًا لفئتهم العمرية.
- أي شخص حساس للمواد الكيميائية أو مهتم بالمواد الكيماوية المستخدمة في المادة. بث منتجات رغوة النوم لمدة 24 ساعة على الأقل قبل التغطية بالملاءات أو أكياس الوسائد يمكن أن تساعد المواد الكيميائية على التبديد.
- إذا كنت تعاني من حساسية تجاه المواد الكيميائية ، فقد تحتاج إلى تجنب هذا النوع من الوسائد. رغوة Visco المرنة هي أساس بترولي رغوة البولي يوريثان وبعض الناس لديهم حساسية من هذه التركيبة المادية. النوم Junkie تشير التقارير إلى أن المواد الكيميائية الموجودة في بعض رغوة الذاكرة تحتوي على نسبة عالية من المركبات العضوية المتطايرة (المركبات العضوية المتطايرة) ، في حين أن البعض الآخر يحتوي على نسبة منخفضة من المركبات العضوية المتطايرة أو خالية من المركبات العضوية المتطايرة. بعض هذه المركبات العضوية المتطايرة تشمل Polyol (Polyether Glycol) التي تستخدم في صياغة البولي يوريثان ، وخافض التوتر السطحي للسيليكون المستخدم للتحكم في بنية الرغوة و TDI (التولوين ثنائي أيزوسيانات) التي تستخدم لتصنيع رغوة البولي يوريثان المرنة. تحقق دائمًا من الملصقات للحصول على معلومات محددة حول الوسادة.
المستهلك والمراجعات المستقلة
من المفيد قراءة مراجعات المنتج الذي ترغب في شرائه لاكتشاف ما يقوله المشترون السابقون عن تجاربهم في استخدام تلك الوسادة المعينة. يمكن أن توفر هذه المراجعات معلومات مفصلة عن إيجابيات وسلبيات وسائد رغوة الذاكرة المحددة التي تفكر في شرائها. سليب مينتور يقدم مراجعات 'غير متحيزة' على ماركات وسائد محددة مع تصنيف مقارنة للراحة وتخفيف الآلام والطلب السيئ والتقييمات الأخرى. حصلت الوسائد الثلاث الأعلى تصنيفًا على الرائحة على تصنيف 4 أو 5 من أصل 10.
اتخاذ القرار الصحيح
أفضل طريقة لمعرفة ما تشتريه هي قراءة بطاقات الوسائد ومواد التغليف. تضيف العديد من الشركات هذا النوع من المعلومات طواعية إلى منتجات رغوة الذاكرة. عند التسوق عبر الإنترنت ، تأكد من قراءة جميع المعلومات المدرجة في أقسام المواصفات والأوصاف الأخرى عبر الإنترنت.
