هذه وصفة شبت حار مليء بالنكهة! قم بإقرانها مع جميع غطاسات الخضار والبيتا المفضلة لديك واستعد لتختفي وحفلتك أو تجمعك القادم! حتى أفضل؟ إنه خفيف جدًا ومنعش لدرجة أنه رائع لتناول الوجبات الخفيفة اليومية أيضًا.
تناول القليل من اللذيذ وصفات الغمس في الدوران أمر لا بد منه هنا. سواء كان ذلك لمقبلات العطلة ، أو الترفيه مع الأصدقاء والعائلة ، أو ببساطة بعد تناول وجبة خفيفة من المدرسة ، فإن الغطس يفعل كل شيء!
بينما أحب التساهل المليء بالجبن والذوبان والمذاق الغريب أحيانًا ، فإن غموسات الزبادي هي المكان الذي تتواجد فيه! إنها خفيفة وصحية (هذا غمس شبت بدون مايونيز) ، مما يعني أنه لا يمكنني تناولها في كثير من الأحيان فحسب ، بل أيضًا تناول المزيد في الوجبة. من السهل أيضًا تحضيرها مسبقًا والاحتفاظ بها في حالة جيدة لبضعة أيام في الثلاجة لتناول وجبات خفيفة متقطعة أو الإعداد المسبق للحفلات! أجرؤ على القول إنهم أفضل في اليوم التالي أيضًا؟ هم تماما!
ماذا تقدم مع الشبت؟
ما طعمه جيد مع الشبت؟ يمكنك تقديم هذا الشبت الحار مع أي شيء وكل ما تشتهيه نفسك!
أنا أحب هذا الزبادي اليوناني الشبت مع الخضار الطازجة مثل الجزر والكرفس وشرائح الفلفل الحلو والبروكلي.
ما هو متوسط الطول للأنثى البالغة من العمر 16 عامًا
إنه رائع أيضًا مع خبز البيتا المنفوش ورقائق البطاطس المكشكشة ورقائق التورتيلا ورقائق البيتا الشهية. تشمل الخيارات اللذيذة الأخرى المعجنات وأعواد الخبز والمقرمشات.
المزيد من اقتراحات الخدمة اللذيذة
قم بتغميس جزء من شبت القشدة الحامضة في حاويات صغيرة مغطاة مع الخضار المقطعة في أكياس للاستيلاء عليها وتناول وجبات خفيفة.
قدمها في حفلة إما في وعاء / جرة (أو كمكافأة - وعاء فلفل حلو مجوف!) محاط بغطاساتك المفضلة. هذا حقا هو الشبت المثالي لتغميس الخضار!
كم مرة يمكن أن يكون للكلب كلاب
اصنع وعاء خبز بالشبت! أو وعاء خبز بومبرنيكل شبت إذا كنت تريد بعض النكهة المضافة!
ضع وعاءً صغيرًا من الغمس فيه وجبات الغداء المدرسية مع الخضار ورقائق البيتا للحصول على جانب صحي مع الساندويتش أو السلطة أو اللفائف المعتادة.
الخيارات لا حصر لها حرفيا!
ما هو العمر الذي يمكنك الخروج منه
يمكنك حتى تحويله إلى ملف طبق وجبة خفيفة مع مجموعة متنوعة من الحمص المنكه ، مكعبات جبنة الفيتا ، الفاكهة الطازجة والخضار. أضف بعض الخبز وهذا لذيذ جدا زيت الزيتون وخبز الأعشاب إلى هذا المزيج وطاقمك سوف يلتهم كل شيء بسعادة!
بقايا تراجع؟
هذا سبب للاحتفال! انشرها على شطيرة! إذا كنت تفكر في ما هو في الشبت ، فإنه حقًا يصنع شطيرة لذيذة لسندويشات الديك الرومي والخضروات و يلف ! يمكنك إضافته إلى خبز رقيق مع الدجاج المشوي والخضار وجبن الفيتا ، والاستعداد لمواجهة النبات!
المزيد من وصفات الغمس
كيف تصنع الشبت ، حار أم خفيف؟
لا تتردد في جعل هذا الشبت اللذيذ محلي الصنع حارًا أو خفيفًا كما تريد! كما هو مكتوب ، إنه على الجانب المتوسط ، لذا ببساطة أضف المزيد من الهالبينو و / أو البذور لتتبيله أكثر أو تخطي الهالابينو تمامًا للحصول على غموس نباتي معتدل لذيذ تمامًا!
زينيه بالشبت الطازج إذا أردت.
5من14مراجعة الأصواتوصفة شبت حار
وقت التحضير5 الدقائق وقت الطبخ0 الدقائق وقت الاستراحةواحد ساعة الوقت الكليواحد ساعة 5 الدقائق حصص16 حصص مؤلفجينيفر لافلين صوص الشبت الحار هذا مليء بالنكهة! قم بإقرانها مع جميع غطاسات الخضار والبيتا المفضلة لديك وجاهزة تمامًا لتختفي وحفلتك أو تجمعك التالي! حتى أفضل؟ إنه خفيف جدًا ومنعش لدرجة أنه رائع للوجبات الخفيفة اليومية ووجبات الغداء المدرسية أيضًا.مكونات
- ▢واحد فنجان 2٪ زبادي يوناني
- ▢واحد فنجان كريمة حامضة خفيفة
- ▢واحد هالبينو كبير
- ▢½ ملعقة طعام الشبت المجفف
- ▢½ ملعقة طعام البقدونس المجفف
- ▢واحد ملعقة صغيرة ملح البحر
- ▢واحد ملعقة صغيرة مسحوق البصل أو البصل المجفف
- ▢واحد ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
- ▢واحد ملعقة صغيرة الثوم المعمر الطازج المفروم
تعليمات
- في وعاء متوسط الحجم ، يُمزج الزبادي اليوناني والقشدة الحامضة.
- افرم الهالبينو وإزالة الساق. قم بتضمين جميع البذور لغطس حار ونصفها لغطس خفيف ، ولا تحتوي على بذور على الإطلاق لغمسة معتدلة من الشبت الطازج.
- يُضاف الأعشاب المجففة (الشبت والبقدونس) والملح ومسحوق البصل ومسحوق الثوم والثوم المعمر ويُغطى بغلاف بلاستيكي.
- ضعه في الثلاجة لمدة ساعة واحدة على الأقل ، أو ببساطة اجعله في اليوم السابق لغطس إضافي لذيذ! تخدم مع جميع الغطاسات المفضلة لديك وحفر!
ملاحظات الوصفة
يمكن عمل هذا الغطس في أقل من ساعة واحدة من البرد ، ولكن لمزيد من النكهة ، حاول أن تغمس في الليلة السابقة ، اتركها تبرد أثناء نومك. ستختلط التوابل مع الزبادي والقشدة الحامضة وهي رائعة فقط! زينيه بالشبت الطازج إذا أردت. هل ترغب في الحصول على مزيد من الصلصة الحارة؟ دع بعض الصلصة الحارة أو الفلفل الحار في المرح! تتبل حسب الذوق مع أي إضافات من اختيارك.معلومات التغذية
سعرات حراريه:28والكربوهيدرات:واحدزوبروتين:واحدزوسمين:واحدزوالكوليسترول:5ملغوصوديوم:160ملغوالبوتاسيوم:56ملغوفيتامين أ:60IUوفيتامين سي:1.5ملغوالكالسيوم:36ملغوحديد:0.1ملغ(معلومات التغذية المقدمة هي تقدير وستختلف بناءً على طرق الطهي والعلامات التجارية للمكونات المستخدمة.)
مسارمقبلات
