سلطة الفراولة والموز هي الإضافة المثالية لأي حفلة أو نزهة كما أنها تقدم وجبة خفيفة لا تُنسى أيضًا. هذا الطبق المليء بالفواكه حلو ودسم ويستغرق دقائق فقط لصنعه. في حين أنه من السهل التحضير ، إلا أنه أسهل في تناول الطعام ، لذا كن مستعدًا لطبق فارغ في وقت قياسي!
© SpendWithPennies.com
سلطة الفراولة والموز هي واحدة من تلك الأطباق الشهية والمثالية لأي مناسبة! إنه حلو ورقيق ودسم ، مما يجعله خيارًا رائعًا للحلوى ولكنه يقدم أيضًا طبقًا جانبيًا. لا أعرف عنك ، لكني أذهب دائمًا لتناول سلطة الفاكهة في نزهة أو حفلة! لقد كان لدينا دائما سلطة أمبروسيا مع كل من النزهات وعشاء الديك الرومي ولكن هذا هو المفضل الجديد لدينا!
تبدأ هذه الوصفة بالموز الناضج المهروس. من المهم إضافة الليمون إلى هذه الوصفة للحفاظ على الموز من التحول إلى اللون البني ، بالإضافة إلى أن العصير المنعش يضيف نكهة رائعة لاستكمال الحلاوة الطبيعية للفاكهة! نضيف مزيجًا من الأناناس المسحوق والفراولة الطازجة ولكن أي توت يعمل بشكل رائع في هذه الوصفة بما في ذلك التوت أو التوت الأسود أو العنب البري!
سلطة الحلوى شيء لا يمكنك أن تخطئ فيه عندما تطعم حشدًا من الضيوف الجائعين! على الرغم من أنها قد لا تكون سلطة خضراء مورقة ، إلا أنها مليئة بالزبادي اليوناني والفواكه المغذية ، مما يجعلها حلوة يمكنك تذوقها دون الشعور بالذنب!
هذه الوصفة تستدعي عصير الليمون الطازج وفي هذه الحالة الطازجة هي الأفضل بالتأكيد! إذا لم تتمكن من الحصول على عصير طازج ، يمكنك استبدال ملعقة كبيرة من عصير الليمون المعبأ.
يمكنك تحضير هذا الطبق قبل ساعات قليلة من الموعد المحدد وستحتفظ بقايا الطعام (إذا كنت محظوظًا بما يكفي لامتلاك أي منها) في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام!
5من17مراجعة الأصواتوصفة سلطة الفراولة والموز
وقت التحضير5 الدقائق وقت الطبخ0 الدقائق الوقت الكلي5 الدقائق حصص6 حصص مؤلف هولي نيلسون سلطة الفراولة والموز هي الإضافة المثالية لأي حفلة أو نزهة كما أنها تقدم وجبة خفيفة لا تُنسى أيضًا. هذا الطبق المليء بالفواكه حلو ودسم ويستغرق دقائق فقط لصنعه. في حين أنه من السهل التحضير ، إلا أنه أسهل في تناول الطعام ، لذا كن مستعدًا لطبق فارغ في وقت قياسي!مكونات
- ▢3 موز ناضج
- ▢½ ليمون معصور
- ▢⅓ فنجان السكر
- ▢14 أوقية أناناس مطحون ينضب
- ▢1 ½ كؤوس فراولة مكعبات
- ▢½ فنجان maraschino الكرز مقطع
- ▢واحد فنجان زبادي يوناني عادي
- ▢واحد جلد تحتل المرتبة الاولى في الحوض 8 أونصات
تعليمات
- ضعي الموز في وعاء كبير واهرسيه. يضاف عصير نصف ليمونة.
- أضف السكر والأناناس واللبن الزبادي. حرك حتى يصبح ناعما. يقلب في الكرز والفراولة.
- أضعاف في الجلد. ضعيه في الثلاجة حتى التقديم.
معلومات التغذية
خدمة:0.5فنجانوسعرات حراريه:202والكربوهيدرات:48زوبروتين:5زوسمين:واحدزوالدهون المشبعة:واحدزوالكوليسترول:اثنينملغوصوديوم:خمسة عشرملغوالبوتاسيوم:408ملغوالأساسية:4زوسكر:38زوفيتامين أ:80IUوفيتامين سي:37ملغوالكالسيوم:69ملغوحديد:واحدملغ(معلومات التغذية المقدمة هي تقدير وستختلف بناءً على طرق الطهي والعلامات التجارية للمكونات المستخدمة.)
يوم وشم الفتاة الميتةمسارسلطة
