عشر هوايات للمتقاعدين

لقد كنت تتطلع إلى التقاعد لمعظم حياتك البالغة ، ولكن بعد بضع سنوات تشعر بالملل. هوايات التقاعد يمكن أن تكون العلاج. تحقق من بعض أهم هوايات كبار السن مثل السفر ،التطوعأو الطبخ. ابحث عن شغفك وتدحرج معه.

عشر هوايات تقاعد

حتى إذا لم تستأنف بعض هذه الأشياء للوهلة الأولى ، فجربها جميعًا بمجرد أن تتقاعد بالفعل. على سبيل المثال ، قد تعتقد أنك لا تحب الطهي ، ولكن ربما لم تعجبك أبدًا ضغط الاضطرار إلى تناول وجبة على الطاولة في وقت معين. يمكن أن يساعد التقاعد في الواقع في تحويل المهام التي كانت مملة في السابق إلى أنشطة مليئة بالمرح والاسترخاء.

1. السفر

ليس هناك وقت أفضل لالسفرعلى نطاق واسع مما كانت عليه في التقاعد المبكر. مع عدم وجود التزامات عمل ، وكبر جميع الأطفال ، فإن السنوات الأولى من التقاعد توفر فرصة ذهبية للسفر حول العالم. سواء كنت في قافلة قريبة من المنزل للاسترخاء ، أو إذا قمت بزيارة وجهات بعيدة لم تأخذ الوقت الكافي لرؤيتها في وقت مبكر من الحياة ، يمكن أن يكون السفر تجربة رائعة. ضع في اعتبارك أن السفر لا يجب أن يكسر البنك. حتى بعض الوجهات الأجنبية تكون ميسورة التكلفة (بمجرد دفع ثمن تذاكر الطائرة) لأن الاقتصاد المحلي مختلف تمامًا عن الاقتصاد في الولايات المتحدة.

2. تطوع

عملمتطوعالعمل ، سواء مرة واحدة في الأسبوع في المكتبة المحلية ، أو كل يوم في مركز للأطفال ، يمكن أن يثري حياتك ، بينما يحدث فرقًا جذريًا في حياة الآخرين في مجتمعك. يستشهد الكثير من الناس بأن السبب الأول لعدم التطوع هو ضيق وقت الفراغ ، مما يجعل التقاعد وقتًا رائعًا في الحياة للقيام بعمل تطوعي. ابحث عن فرص لإحداث فرق في المؤسسات المحلية ، وكذلك المدارس والمستشفيات والمنظمات غير الربحية.

الأرقام الموجودة أسفل الزجاجات

3. الفنون والحرف

ربما تكون قد حطمت طوال حياتك ، أو لم تلتقط فرشاة رسم منذ فصل الفنون بالمدرسة الابتدائية ، لكن التقاعد هو الوقت المناسب لتجربة أشياء جديدة! جرب المساعي الفنية والإبداعية الجديدة ، أو المساعي المثالية التي استمتعت بها طوال حياتك مع الوقت الإضافي المتاح لك في التقاعد. تتضمن بعض الأفكار للأنشطة الفنية والحرفية التي يمكنك تجربتها ما يلي:

رسم
مجوهرات التصميم
عبر الابرهأو التطريز أومتماسكة
لحافأوخياطة
اصنع الفخار
يتعلمنسج السلالأو الضرب بالعصا على الكرسي
يتعلمالنجارة
صنعزجاج ملونالمشاريع
تصميمبونساي

لا تعد هذه الأنشطة طريقة رائعة لإبقاء نفسك مشغولاً فحسب ، بل يمكنها أيضًا إنتاج هدايا لا حصر لها للأصدقاء والعائلة.

4. الموسيقى / المسرح / الرقص

سواء انضممت إلى الجمهور أو اللاعبين على خشبة المسرح أو طاقم المسرح في أخذ التذاكر وتشغيل الأضواء ، يمكن أن يكون الانخراط في الفنون المسرحية ممتعًا للغاية. إذا كنت ترغب في المشاركة بنفسك ، فاتصل ببعض مسارح المجتمع المحلي والمراكز المجتمعية لمعرفة الفرص الموجودة. إذا كنت ترغب في الاستمتاع بالعمل الشاق للآخرين ، فابدأ في إنشاء نادٍ تذهب فيه أنت وأصدقاؤك لمشاهدة عرض مرة واحدة في الشهر أو مرة في الأسبوع.

5. أندية / جمعيات

العديدالنوادي والجمعياتيمكن أن يوفر تفاعلًا اجتماعيًا وأنشطة ممتعة لكبار السن. سواء كنت تنضم إلى منظمة وطنية مثل Red Hat Society ، أو تنشئ ناديًا محليًا صغيرًا خاصًا بك ، مثل نادي ألعاب الورق الأسبوعي ، فإن هذا النوع من النشاط يوفر تفاعلًا قيمًا لكبار السن.

6. تمرين

يمكن أن تأخذ التمرين أي شكل! التقاعد هو الوقت المثالي للحصول على اللياقة البدنية ، أو للتأكد من بقائك في حالة جيدة إذا كنت بالفعل في حالة جيدة. اتبع روتينًا تمرينًا منخفض التأثير ؛ على سبيل المثال ، اذهب للتمشية في الصباح أو السباحة بعد الظهر ، أو خذ يومًا يوميًااليوجاأوممارسة تاي تشي. الحفاظ على لياقتك لا يعني الجري في سباقات الماراثون ، بل يعني فقط النهوض من على الأريكة.

7. الطبخ

يمكن أن يكون الخبز والطهي ممتعًا كثيرًا إذا كنت تأخذ وقتًا للاستمتاع بهما. اقرأ كتب أو مجلات الطبخ ، أو شاهد عروض الطهي على التلفاز للإلهام ، ثم جرب بعض الوصفات التي تعجبك حقًا. عندما تصنع شيئًا لا يمكنك انتظاره لتناول العشاء ، فإنك تستمتع بعملية الطهي أكثر. من الممتع أيضًا صنع المخبوزات وتقديمها للجيران كمفاجأة ، أو خبز كعكة خاصة لعيد ميلاد أحد الأقارب. كل هذه اللفتات ستكون موضع تقدير كبير.

8. في الهواء الطلق العظيم

هل كنت تهتم دائمًا بالطيور أو الزهور ، ولكن لم يكن لديك الوقت للتعرف عليها حقًا؟ يمكن للمتقاعدين ممارسة العديد من الهوايات في التقاعد ، من بينها تقدير جديد لـالأنشطة في الهواء الطلق. بينما قد لا ينصح طبيبك بالتنزه في الجبال ، فإن الذهاب في نزهة على الممشى الخشبي عبر الأراضي الرطبة يعد تمرينًا جيدًا ومثيرًا للاهتمام من وجهة نظر بيئية.

9. علم

مهما فعلت قبل التقاعد ، يمكنك تعليمه لجيل الشباب. أو قم بتعليم إحدى هواياتك ، مثل الحياكة أو الخبز. غالبًا ما تبحث برامج تعليم الكبار عن مدربين مسائيين بدوام جزئي لهذه الأنواع من الدورات ، وعلى الرغم من أنهم لا ينتجون دخلاً بدوام كامل ، فإن تدريس هذه الأنواع من الفصول الدراسية يمكن أن يكون نشاطًا مثاليًا للمتقاعدين.

10. إعادة الاتصال مع الأسرة

الحياة مزدحمة ، لكن التقاعد يوفر فترة راحة من سباق الفئران. قم بدعوة عائلتك أكثر مما اعتدت عليه ، أو اعرض رعاية أحفادك في نهاية كل أسبوع حتى يتمكن أطفالك من قضاء بعض الوقت لأنفسهم. اكتب الرسائل وأرسل الصور إلى الأقارب الذين يعيشون بعيدًا ، أو اذهب لزيارتهم كثيرًا. احصل على كاميرا ويب لجهاز الكمبيوتر الخاص بك حتى تتمكن من الدردشة مع الأحفاد الذين يعيشون بعيدًا.

هوايات رائعة للتقاعد

بشكل عام ، يمكن أن يكون التقاعد وقتًا من المرح والاسترخاء والإنتاجية. من المحتمل أن تكون بعض هذه الهوايات العشر للمتقاعدين جذابة أكثر من غيرها ، ولكن يجب أن يكون هناك شيء ما للجميع على الأقل. سواء كنت تمارس لعبة الجولف أو تتطوع في مدرسة ابتدائية ، يمكنك إثراء سنواتك الذهبية بالعديد من الأنشطة الممتعة أثناء التقاعد.