يمكن أن تساعدك روائح الشموع على الاسترخاء مع روائحها الباعثة على الاسترخاء. بعض من أكثر روائح الشموع المريحة مصنوعة منالزيوت الأساسية، على الرغم من أن العطور الاصطناعية يمكن أن تملأ منزلك أيضًا بتأثير مهدئ.
1. استرخ مع شموع اللافندر المعطرة
ربما الرائحة الأكثر شهرة في الزيوت العطريةالعلاج العطري، اللافندر معروف بخصائصه في تخفيف التوتر. إذا كنت تبحث عن رائحة تعيد الهدوء بعد يوم طويل ومتطلب ومليء بالحيوية ، فقط أشعلشمعة برائحة اللافندر،اخلع حذائك ، وادعم قدميك وقم بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة. ستكون على الفور في طريقك للاسترخاء.
كيفية إزالة بقع الماء من الزجاج
- يتم إعطاء الخزامى في العلاجات بالروائح للتخفيف من الصداع النصفي وأنواع الصداع الأخرى.
- كما أنه يستخدم لمساعدة المصابين بالأرق عن طريق تحسين النوم من خلال خصائصه المهدئة والاسترخاء.
- وفقا ل المعاهد الوطنية للصحة ، أشارت الدراسات إلى أن الخزامى يمكن أن يساعد في تحسين الاضطرابات العصبية.
- روائح الشموع والمزاج
- عطر برائحة الشموع
- أعشاب للقلق
2. استرخ مع روائح الحمضيات
يمكن لرائحة الحمضيات مثل الليمون أو البرتقال أن تزيل الضباب من عقلك على الفور وتخفيف التوتر الذي يتراكم على مدار اليوم.
- يمكن لرائحة الحمضيات أن ترفع من مزاجك الكئيب عن طريق ملء منزلك برائحة أشعة الشمس.
- لا يسعك إلا أن تشعر بتوتر أقل عندما تستقبلك رائحة الحمضيات المنعشة.
3. يُمزج الصنوبر والفانيليا
قد تتطلب بعض الأيام مزيجًا مريحًا من الروائح لمساعدتك على الاسترخاء! قد يبدو أن الصنوبر والفانيليا متناقضان للغاية بحيث لا يندمجان في شيء منعش ، لكن هذين الروائح هما زوج رائع.
- الاقتران صنوبر وحليب فانيليا توفر الشموع المعطرة رائحة مهدئة تضفي على منزلك جوًا من الدفء.
- يضفي خشب الصنوبر Piñon رائحة فريدة من نوعها إلى منزلك مشوبة برائحة الصنوبر المقطعة حديثًا ، بينما تقدم Vanilla de leche لمسة من حبوب الفانيليا.
- يشبه هذا المزيج نسمة من الهواء النقي. من الصعب أن تنتهي عندما تحيط بك هذه الروائح المريحة.
4. تخلصي من التوتر بشمعة النعناع
رائحة النعناع المنعشة لا يسعك إلا أن تجعلك في حالة مزاجية أفضل. حتى القديم الإغريق والرومان والمصريون أدركت فوائدها. استخدموه لعلاج شكاوى الصحة العقلية ، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من القلق والاكتئاب.
- رائحة النعناع ترفع معنوياتك على الفور تقريبًا.
- نعناعيُعرف باسم رفع الحالة المزاجية الذي يمكن أن يساعد في تصفية تفكيرك.
5. تبرد مع شمعة أوكالبتوس النعناع
على غرار تأثير النعناع ، يمتلك النعناع تلك الخصائص المهدئة والمضطربة. عند مزجه مع الأوكالبتوس ، هذا رائحة الشمعة تصبح قوية مثل الشخص الذي يجب أن يكون في متناول يدك لمساعدتك على الاسترخاء عندما تصل إلى المنزل كل يوم.
- أوكالبتوس يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي وسيساعدك على التنفس بشكل أفضل حتى تتمكن من التنفس بعمق والبرد.
- في الطب الشمولي يتم تقديمه أيضًا على أنهعلاج صداع التوتر.
6. تقليل التوتر باستخدام شمعة الروزماري
إذا كنت تمر بيوم سيئ وتشعر أنك في نهاية الحبل ، ابحث عن شمعة معطرة بإكليل الجبل. إكليل الجبل هي رائحة رائعة لمكافحة الصداع والتعب العقلي وكذلك الإرهاق الجسدي.
7. تقليل التوتر مع زهر العسل والياسمين
رائحتان رائعتان من الأزهار اجعل هذه الشمعة خيارًا رائعًا لمنطقة خالية من الإجهاد. قم بإضاءة واحدة في عرينك أو غرفة نومك وأغمض عينيك لتنتقل على الفور إلى أمسية صيفية دافئة.
- صريمة الجدي من المعروف أنه يخفف من القلق وصداع التوتر وفي بعض الحالات الاكتئاب.
- زيت الياسمين العطري يعتقد أن له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي. يمكن أن يساعد في تخفيف توتر العضلات.
- ل صانعي الشموع DIY ، قد تصبح هذه الرائحة واحدة من مفضلاتك.
8. امزجي الميرمية والبابونج واللافندر والزعتر
مزيج من هؤلاء أربعة خلاصات عشبية في شمعة سوف تملأ غرفتك بلمحات من حديقة كوخ إنجليزية. تخفف هذه الأعشاب من التوتر والتوتر والخلاف والقلق.
- اللافندر هو عشب راسخ لمكافحة التوتر والشكاوى ذات الصلة.
- حكيم لقد ثبت أنه يؤثر على مستويات الدوبامين. هذه هي المادة الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن الشعور بالسعادة.
- زعتر هو معزز للمناعة مع العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك ، التخفيف من ارتفاع ضغط الدم وتقليل الضغط الواقع على القلب.
- البابونج له العديد من الخصائص المفيدة خاصة أنه يعمل كمسكن.
9. اهرب مع شمعة نسيم باهاما
الاسم بهاما بريز سوف يرسلك إلى حالة من السلام والهدوء. هذه الشمعة العطرية تأسر الخيال ويمكن أن تنقلك على الفور إلى شاطئ دافئ به نسمات عطرية. إنه يثبت أنه حتى الروائح التي يصنعها الإنسان يمكن أن تكون سحرية.
10. استرخي واتركيه مع شمعة تفاح ماكنتوش
اسم تفاحة لذيذة ماكنتوش يجب أن تكون شمعة مليئة بجميع أنواع روائح البساتين. استمتع بلمحات التفاح الهش وقشور الفاكهة. سوف تملأ رائحة التفاح المنعشة منزلك ، وإذا أغمضت عينيك ، فقد تعتقد أنك في وسط بستان جبلي. يجب أن تكون هذه الرائحة وحدها كافية لإزالة توتر اليوم.
هدئ أعصابك واسترخِ برائحة الشمعة المريحة
هناك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر برائحة الشموع لمساعدتك على الاسترخاء. يعد اختيار روائح الشموع مع وضع الاسترخاء في الاعتبار طريقة رائعة للاسترخاء! ما يمكن أن يكون أكثر إرضاءً من أن تكون محاطًا برائحة جميلة ومريحة.
