عبوات رقائق السلمون : لم يكن سمك السلمون أسهل في الطهي ، ولم يذوق طعمه أبدًا ، متبلًا قليلًا ، مغمسًا في زبدة الأعشاب ، وملفوفًا في علبة لخبزها في الفرن. كمكافأة إضافية ، يُطهى الهليون المقرمش ولكن الطري جنبًا إلى جنب مع السلمون مباشرةً حتى تحصل على وجبة كاملة دون أي فوضى.
ما يجب وضعه في إعلان التخرج
سمك السلمون الرقيق والقشاري مع الهليون الطازج المطبوخ في صلصة زبدة الأعشاب ، على صينية واحدة ، ملفوف بورق ، يجعل هذه الوجبة النهائية.
يشبه إلى حد كبير المفضل لدي عبوات رقائق عشاء المتشرد ، هذه لها الكثير من النكهة والقليل من الفوضى. أوه ، وهل ذكرت أنه يمكنك القيام بذلك في أقل من 30 دقيقة؟
أحب تقديم أكياس رقائق السلمون السهلة بكميات كبيرة سلطة الخيار والأفوكادو لوجبة لذيذة وطازجة تمامًا.
ما درجة الحرارة لخبز السلمون في رقائق معدنية
إن الشيء العظيم في وجبات الرقائق المعدنية هو أنه يمكن شويها أو خبزها أو طهيها على نار المخيم. لذلك لديك الكثير من الخيارات. وسيختلف وقت الطهي بعضًا بناءً على مكان طهيه.
كيف عملت الكاميرا الأولى
بالنسبة لحزم رقائق السلمون هذه ، أود ببساطة التحقق من الأسماك جزئيًا لمعرفة ما إذا كانت قد اكتملت ، حيث سيؤثر حجم الفيليه والسمك وما إلى ذلك أيضًا على وقت الطهي.
يمكن طهي سمك السلمون من رقائق الفويل:
- في الفرن ، يُطهى على حرارة 400 درجة مئوية ، ستخبز السلمون لمدة 15-20 دقيقة.
- ستستغرق عبوات السلمون على الشواية وقتًا مشابهًا للفرن إذا كنت تطبخ على درجة حرارة مماثلة.
- في نار المخيم ، عليك فقط الانتباه لأن الحرائق يمكن أن تحتوي على بقع ساخنة وباردة ، وما إلى ذلك. لحسن الحظ ، يمكن أن يتم طهي سمك السلمون أكثر من اللازم ولا يزال طعمه رائعًا.
هذه واحدة من أفضل وصفات رقائق السلمون الصحية وهي لذيذة للغاية بفضل زبدة أعشاب الثوم. وبفضل حقيقة أنه تم طهيه جميعًا بشكل لطيف وأنيق في عبوات صغيرة من رقائق الألمنيوم ، فليس لديك أي فوضى تقريبًا لتتحدث عنها.
متى تتوقفين عن ارتداء الأبيض
أنت فقط ترمي ورق الألمنيوم بعيدًا ، وتغسل ورقة الخبز! أسمي ذلك فوز عشاء. ونظرًا لعدم وجود فوضى مع الطبق الرئيسي ، وهي وجبة سمك سلمون صحية ، فهذا يعني أنه يمكنك الانغماس في حلوى مثل هذه فطيرة تشيز كيك التفاح بعد العشاء!
كيف يمكنك طهي السلمون في رقائق؟ نصائح حزمة رقائق السلمون:
- تخصيص حسب رغبتك: تحتوي حزم السلمون هذه على الكثير من الليمون. أنت تطبخ السلمون مباشرة على الليمون ، وهناك الليمون في صلصة الزبدة التي توضع في الأعلى ، وأود أن أعصر القليل من الليمون الطازج بعد الخبز أيضًا. بالطبع ، إذا كنت لا تريد الكثير من الليمون ، فلا تتردد في تقليصه حسب تفضيلاتك الشخصية. أضف خضروات أخرى ، أو استخدم البقدونس بدلاً من الريحان. تخصيص حسب رغبتك.
- أضف أو اطرح وقت الطهي بناءً على السُمك: ستعمل الرقاقة على إنشاء حمام بخار صغير رائع لشرائح السمك مما يمنحها طهيًا مثاليًا ، ولكن إذا كانت رقيقة أو سميكة حقًا ، فقد لا يكون وقت الطهي المقترح دقيقًا. انظر إلى سمكتك وحدد المدة التي يجب أن تطبخ فيها. الأمر نفسه ينطبق على الهليون ، فقد تستغرق السيقان السميكة وقتًا أطول في الطهي.
- مقبلات: يمكنك خبز قطع السلمون مع بعض الليمون والريحان ، ولكن القليل من الزينة الطازجة من الليمون والريحان سوف يخفف من النكهة ويمنحها نكهة إضافية ، لذلك لا تتخط هذه الخطوة.
5من12مراجعة الأصواتوصفة عبوات رقائق الهليون السلمون
وقت التحضير5 الدقائق وقت الطبخعشرين الدقائق الوقت الكلي25 الدقائق حصص4 حصص مؤلفراشيللم يكن سمك السلمون أسهل في الطهي ، ولم يكن طعمه أفضل من أي وقت مضى ، ومتبل قليلًا ، ومغمسًا في زبدة الأعشاب ، وملفوفًا في علبة لخبزها في الفرن. كمكافأة إضافية ، يُطهى الهليون المقرمش ولكن الطري جنبًا إلى جنب مع السلمون مباشرةً حتى تحصل على وجبة كاملة دون أي فوضى.مكونات
- ▢4 شرائح السلمون
- ▢واحد ليمون مقطع إلى شرائح
- ▢واحد ملعقة صغيرة فلفل أحمر
- ▢واحد ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
- ▢واحد ملعقة صغيرة ملح
- ▢واحد ملعقة صغيرة فلفل اسود
- ▢واحد جنيه حراب الهليون نهايات قلص
- ▢½ فنجان زبدة ذاب
- ▢واحد ليمون معصور
- ▢واحد ملعقة طعام ثوم مفروم
- ▢اثنين ملاعق صغيرة ريحان طازج
مقبلات
- ▢ريحان طازج
- ▢أسافين الليمون
تعليمات
- يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
- قطع 4 أوراق من رقائق الألومنيوم. 12 × 18 بوصة ، ورق معدني شديد التحمل.
- ضع شريحتين من الليمون على كل ورقة.
- اخلطي البابريكا ومسحوق الثوم والملح والفلفل معًا وافركيها فوق السلمون.
- ضع كل فيليه سلمون في وسط شرائح الليمون.
- يُقسم الهليون إلى 4 أجزاء متساوية ويُرتب بجانب السلمون على كل قطعة من ورق القصدير.
- في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة المذابة وعصير الليمون والثوم والريحان معًا.
- يُسكب مزيج الزبدة بالتساوي فوق كل قطعة من السلمون والهليون.
- لف السلمون والهليون بورق قصدير ، ثم قم بتأمين الحواف وإغلاقها لتكوين كيس.
- تخبز في فرن مسخن لمدة 15-20 دقيقة
- افتح عبوات القصدير واستمتع بها ، أو اشويها لمدة 1-2 دقيقة حتى تنضج من الخارج
- تُزين بعصير الليمون الإضافي والريحان الطازج.
معلومات التغذية
سعرات حراريه:491والكربوهيدرات:أحد عشرزوبروتين:37زوسمين:3. 4زوالدهون المشبعة:16زوالكوليسترول:154ملغوصوديوم:863ملغوالبوتاسيوم:1156ملغوالأساسية:4زوسكر:3زوفيتامين أ:1880IUوفيتامين سي:35.6ملغوالكالسيوم:72ملغوحديد:4.3ملغ(معلومات التغذية المقدمة هي تقدير وستختلف بناءً على طرق الطهي والعلامات التجارية للمكونات المستخدمة.)
مسارالطبق الرئيسي
