كوكيز إفطار الموز مليئة بكل ما تحتاجه لتبدأ يومك بداية جيدة. الشوفان والمكسرات وبالطبع الموز! تذكرنا وصفة كعكة الإفطار السهلة هذه بوصفة وصفة خبز الموز المفضلة وهو مثالي للاستيلاء والذهاب في صباح حافل!
ملفات تعريف الارتباط على الإفطار؟
ملفات تعريف الارتباط للإفطار عبارة عن ملفات تعريف ارتباط طرية مليئة بالمكسرات والفواكه المجففة والحبوب الكاملة (وبعض رقائق الشوكولاتة كقياس جيد). قوام ملفات تعريف الارتباط هذه ليس مثل المعتاد كوكيز شوكليت تشيب أو كعك الشوفان لأنها لا تحتوي على الكثير من الدهون المضافة ولديها الكثير من الرطوبة من الموز.
يشبه الملمس خبز الموز.
لعمل كعكات الإفطار
تتطلب ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالفطور القليل من التحضير.
- ضع جميع المكونات الجافة في وعاء خلط كبير.
- في وعاء منفصل ، اخفقي المكونات المبللة معًا.
- اصنع فجوة في المكونات الجافة ، واسكب السائل وحركه حتى يمتزج.
- ضع الملاعق على ورقة بسكويت مبطنة بورق ، واضغط بشوكة لتسطيحها. تخبز ، تبرد وتقدم.
إضافات
يمكنك استبدال المكسرات الأخرى أو البذور أو الفاكهة المجففة بالزبيب والجوز حسب تفضيلاتك. اللوز ، الفول السوداني ، الكاجو ، بذور عباد الشمس ، الببيتاس ، الكشمش المجفف أو التمر كلها خيارات مناسبة ستعمل بشكل جيد.
كيفية تخزين
سوف ملفات تعريف الارتباط الإفطار الموز أخيرًا في الثلاجة لمدة أربعة أيام ، أو في الثلاجة لمدة تصل إلى أربعة أشهر. هذا يجعلها ملف تعريف ارتباط مناسب للتقديم.
قم بإزالة ما تحتاجه في الصباح وأعد الباقي إلى الفريزر. تذوب بسرعة ولكن يمكن وضعها في الميكروويف لبضع ثوان لتدفئة قليلاً إذا لزم الأمر.
المزيد من وجبات الإفطار
نحن نحب كعكات الموز هذه لأنها تجعل الصباح بسيطًا ولذيذًا. ما عليك سوى الحصول على واحدة منها وأنت في طريقك للخروج من المنزل وتناولها في طريقك إلى العمل أو المدرسة لتناول وجبة فطور سريعة وشاملة أثناء التنقل!
4.8منأربعة خمسةمراجعة الأصواتوصفة كوكيز إفطار الموز
وقت التحضير10 الدقائق وقت الطبخخمسة عشر الدقائق الوقت الكلي25 الدقائق حصص24 بسكويت مؤلف هولي نيلسون ملفات تعريف الارتباط السهلة للإفطار مثالية لأي وقت من اليوم !! الموز والشوفان والمكسرات تجعلها لذيذة.مكونات
- ▢3 موز مهروس
- ▢اثنين كؤوس شوفان سريع الطهي
- ▢⅓ فنجان عصير التفاح
- ▢واحد بيضة
- ▢¼ فنجان حليب اللوز
- ▢¼ فنجان زبيب
- ▢½ فنجان عين الجمل مقطع
- ▢واحد ملعقة صغيرة فانيلا
- ▢واحد ملعقة صغيرة قرفة
- ▢½ فنجان رقائق الشوكولاته اختياري
تعليمات
- يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
- اخلطي جميع المكونات في وعاء كبير حتى تمتزج جيدًا.
- توضع ملاعق كبيرة ممتلئة على مقلاة مبطنة بالخبز وتضغط برفق باستخدام شوكة.
- اخبزي لمدة 15-18 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح. تبرد تماما.
- احفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام.
ملاحظات الوصفة
المعلومات الغذائية لا تشمل مكونات اختيارية.معلومات التغذية
سعرات حراريه:63والكربوهيدرات:10زوبروتين:اثنينزوسمين:اثنينزوالدهون المشبعة:واحدزوالكوليسترول:7ملغوصوديوم:7ملغوالبوتاسيوم:105ملغوالأساسية:واحدزوسكر:اثنينزوفيتامين أ:عشرينIUوفيتامين سي:1.4ملغوالكالسيوم:12ملغوحديد:0.5ملغ(معلومات التغذية المقدمة هي تقدير وستختلف بناءً على طرق الطهي والعلامات التجارية للمكونات المستخدمة.)
مساروجبة افطار
