يمكن أن تساعدك كتابة رسالة إلى زوجك أو شريكك في الأوقات الصعبة في التعبير عما يدور في ذهنك بطريقة مدروسة ، مع منحه الوقت لمعالجة ما كتبته. إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، يمكنك استخدام نموذج خطاب يركز على موقفك كقالب لخطابك إلى زوجك.
رسالة إلى زوجي في الأوقات الصعبة
عند كتابة رسالة إلى زوجك أو شريكك خلال اللحظات الصعبة في علاقتكما ، هناك بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار.
- ابدأ بالكتابة الحرة عما تريد إيصاله إلى زوجك أو شريكك.
- إذا أمكن ، امنح نفسك ليلة للنوم فيما كتبته وأعد قراءة ما كتبته.
- راجع ما كتبته وحدد النقاط الرئيسية التي تشعر بأهمية مشاركتها أو حددها.
- أزل أي شيء مؤذٍ (استدعاء الأسماء ، اللوم ، إلخ) وأي شيء قد يُساء فهمه بشكل غير صحيح.
- قم بإنشاء مسودة أولية لخطابك وحاول تضمين كلمات داعمة أو كلمات تقدير حسب الموقف.
- خذ ليلة ونام عليها إن أمكن.
- صقل رسالتك مرة أخرى.
- اكتب رسالتك يدويًا إذا كان ذلك ممكنًا - تميل الكتابة اليدوية مقابل البريد الإلكتروني إلى الشعور بمزيد من الشخصية وذات المغزى.
- رسالة إلى زوجي
- الأبوة والأمومة مع نرجسي
- كيف تتعاملين مع ابن الزوج الذي يكرهك
كيف يمكنني مساعدة زوجي من خلال رسالة نموذجية للوقت الصعب
في الرسالة ، اعترف بالموقف ، وشارك الكلمات الداعمة ، وذكّر شريكك بمدى قوته ودع شريكك يعرف أنك موجود من أجله خلال هذا الوقت. قد يبدو نموذج الرسالة كما يلي:
عزيزي (أدخل اسم الشهرة لشريكك) ،
أردت أن أخبرك كم أحبك وأنني أعلم أنك تمر بوقت عصيب ومرهق للغاية في الوقت الحالي. خلال سنواتنا (أدخل مقدار الوقت معًا) معًا ، شاهدت أنك تتغلب على الكثير ومع كل تجربة مليئة بالتحديات ، أصبحت أكثر إعجابًا بمرونتك وقوتك.
أحبك كثيرًا وأنا هنا لدعمك من خلال هذا. كل ما تحتاجه ، أنا أحمي ظهرك.
احبك،
(أدخل اسمك)
كيف أكتب رسالة عاطفية لرسالة عينة زوجي
في رسالة عاطفية إلى زوجك أو شريكك ، قد ترغب في تضمين سبب كتابة الرسالة ، والمشاعر التي تمر بها ، والنتيجة التي تأمل فيها. مثال على رسالة عاطفية لزوجك:
عزيزي (أدخل اسم الزوج أو اللقب) ،
أكتب لك هذه الرسالة حتى أتمكن من إخبارك بما أشعر به. أنت تعلم أنه يمكنني أحيانًا التعثر في كلماتي عندما يتعلق الأمر بالعواطف ، لذلك اعتقدت أنني سأقدم لك شيئًا ملموسًا لمشاركة ما كنت أشعر به.
أردت أن أخبرك كم أحبك وأهتم بك. على الرغم من أن الأشهر القليلة الماضية كانت مرهقة ، إلا أن حبي لك لم يكن أقوى من أي وقت مضى. أرغب في مواصلة العمل على علاقتنا معًا. أعلم أنه يمكننا أن نجتاز هذه اللحظة معًا. أنت تعني لي الكثير وأنا ممتن جدًا للحياة الجميلة التي بنيناها معًا.
سأحبك دائما
(أدخل اسمك)
كيف يمكنني مساعدة شريكي من خلال رسالة نموذجية زمنية صعبة
إذا تعرض شريكك لخسارة ، أو تغيير مفاجئ آخر في الحياة ، فقد ترغب في الرسالة في الاعتراف بالموقف ، وتعزيز دعمك وحبه له، ودعه يعرف أنك موجود من أجله. نموذج رسالة لمساعدة شريكك في أوقات صعبة:
عزيزي (أدخل اسم الشهرة لشريكك) ،
في حين أنه من المستحيل بالنسبة لي أن أعرف بالضبط ما الذي تمر به الآن ، أعلم أنك تعاني من الكثير من الألم. أريدك أن تعرف كم أحبك وأهتم بك. أنت أقوى وأطيب شخص أعرفه ، وأنا ممتن جدًا لوجود مثل هذا الشريك المحب والداعم.
لقد كنت دائمًا هناك من أجلي خلال اللحظات المؤلمة التي مررت بها ، وأريد فقط أن أذكرك أنه لا بأس من الاتكاء علي - هذا ما أنا هنا من أجله. بغض النظر عن ما تحتاجه ، سأكون هناك من أجلك ، بغض النظر عن المدة التي تحتاجها.
أنا أحبك كثيرا،
(أدخل اسمك)
رسالة إلى زوجي أثناء الانفصال
إذا قمت بكتابة خطاب إلى زوجك أو شريكك أثناء الانفصال ، ففكر في النقطة الأساسية في إعطائه الرسالة ، واكتب أفكارك ومشاعرك الصريحة. نظرًا لأنك تكتب شيئًا ما ، فضع في اعتبارك أنه إذا انتهى بك الأمريمر بالطلاقمحكمة ، يمكن استخدام هذا كشكل من أشكال الأدلة.
عزيزي (أدخل اسم الزوج) ،
أردت التواصل وإعلامك بمدى امتناني على سنوات الزواج الماضية (أدخل مقدار الوقت) لك. بينما لست متأكدًا مما إذا كنا سنعود معًا في المستقبل ، آمل أن نتمكن على الأقل من إحياء الصداقة التي كانت لدينا من قبل.
افتقد الضحك معك والسماع عن يومك. افتقد ابتسامتك وطبخك اللذيذ. الأهم من ذلك كله ، أنا فقط أفتقد قضاء الوقت معك. أعلم أن هذا الفصل من المفترض أن يمنحنا الوضوح ، وأنا ممتن لأننا كلانا أخذ الوقت الكافي لمعرفة احتياجاتنا الفردية.
أنا متحمس لإعادة الاتصال بك والتحدث عما يريده كلانا من هذه العلاقة.
مع حبي،
(أدخل اسمك)
نموذج رسالة إلى الزوج لإنقاذ الزواج
إذا كنت تكتب رسالة إلى زوجك أو شريكك على أمل إنعاش زواجك ، فقط تأكد من أن لديك توقعات مناسبة. قد يكون أو لا يكون في نفس المساحة العاطفية مثلك ، أو قد يكون مستعدًا للمضي قدمًا. في رسالتك ، اذكر سبب كتابتك له ، وماذا تأمل أن تكون النتيجة ، والعمل الذي ترغب في القيام به لجعل الزواج أكثر صحة. نموذج رسالة إلى زوجك للعمل على زواجك:
عزيزي (أدخل اسم الزوج) ،
أعلم أن الأشهر العديدة الماضية كانت صعبة بشكل خاص على علاقتنا ، لكنني أدرك أيضًا أننا أصبحنا نبتعد أكثر خلال السنوات القليلة الماضية. أردت التواصل معك للإقرار بدوري في علاقتنا وكيف أود أن أفعل الأشياء بشكل مختلف إذا اخترنا البقاء معًا.
لم أكن صريحًا معك بشأن احتياجاتي وأتوقع منك أن تقرأ رأيي ليس عادلاً بالنسبة لك وزاد المسافة بيننا فقط. هذا ليس ما أريده. أريد أن أكون قادرًا على إخبارك بما أحتاجه من علاقتنا وتلبية هذه الاحتياجات ، وأريدك أن تكون قادرًا على فعل الشيء نفسه معي.
بينما أعرف أن هذا شارع ذو اتجاهين ، أريدك أن تعرف أنني أود العمل على علاقتنا معًا. أنا على استعداد لبذل الجهد كل يوم لجعل علاقتنا أقوى وأكثر حبًا. أعلم أننا ناقشنا هذا في الماضي ، ولكن إذا كنت ترغب في إعطاء علاقتنا فرصة أخرى ، أود تجربة علاج الزوجين معك.
أحبك كثيرًا وأريد أن نكون سعداء. خذ الوقت الذي تحتاجه لتقرر ما تريد - سأكون هنا.
مع حبي،
كم عمر كبير السن
(أدخل اسمك)
رسالة إلى الزوج حول الشعور بعدم الرغبة
إذا كان لديك وقت صعبللتعبير عن مشاعرك أو احتياجاتكشخصيًا إلى زوجك أو شريكك ، يمكن أن تساعدك كتابة رسالة على التعبير عن نفسك بطريقة مدروسة. إذا كنت تشعر بالانفصال عن شريكك ، فتأكد من أن الرسالة تركز على ما تشعر به مقابل إلقاء اللوم عليه. نموذج رسالة إلى زوجك أو شريكك حول الشعور بعدم الرغبة:
عزيزي (أدخل اسم الزوج أو اللقب) ،
أردت أن أبدأ بالقول كم أحبك وأعتز بعلاقتنا. أعلم أن العلاقات تنمو وتتغير بمرور الوقت ، وأردت مشاركة ما أشعر به مؤخرًا.
بينما أعلم أنك تحبني ، لم أشعر حقًا بالرغبة مؤخرًا. أنا لا ألومك بأي حال من الأحوال ، لكنني أردت أن أعبر عما أحتاجه لأشعر أنني أريده حتى لا تترك تخمينًا أو تتساءل عن سبب إبعاد نفسي.
أحب عندما تقبلني في الصباح ، وتمسك بيدي ، وتقول لي أنك تحبني. هذه الأعمال البسيطة كل يوم تحدث فرقًا كبيرًا بالنسبة لي وتجعلني أشعر بأنني محبوب ومطلوب. آمل أن تشاركني أيضًا بعض الأشياء التي يمكنني القيام بها لتجعلك تشعر بالحب كل يوم أيضًا.
لك للأبد،
(أدخل اسمك)
رسالة إلى الزوج في الأوقات الصعبة
يمكن أن تكون كتابة خطاب إلى زوجك أو شريكك خلال لحظة صعبة في علاقتك طريقة رائعة للتعبير عما تشعر به بطريقة مدروسة.
