متييريد أحد الزوجين الطلاق ، ولكن الآخر لا يريد ذلك، يمكن أن يؤدي إلى الارتباك ، والحسرة ، والأفعال الاندفاعية. إذا كنت لا تريد أن يمر شريكك بالطلاق ، فهناك عدة طرق لاختبار الوضع لمعرفة ما إذا كان هناكفرصة للمصالحة.
ماذا تفعل إذا أراد زوجك الطلاق
قد يكون من المؤلم تمامًا أن تطلب شريكك الطلاق. قد تشعر بموجة شديدة من المشاعر التي تدفعك إلى التصرفات التي قد ترغب في التصرف بناءً عليها.
مقالات ذات صلة- طرق المصالحة بعد الطلاق
- خمس نصائح لتسوية الطلاق بخصوص الزنا
- كم من الوقت يستغرق الطلاق غير المتنازع عليه؟
افهم الموقف
قبل اتخاذ أي إجراء ، من الأفضل أن تتكيف مع الموقف. على الرغم من أن هذا قد يكون مؤلمًا ، فمن الأفضل أن تبطئ وتعالج فعلاً قبل اتخاذ أي قرارات أو الاقتراب من شريكك. يمنحك هذا الوقت لتنظيم أفكارك ومعرفة كيف تريد التعامل مع الموقف. لاحظ ما إذا كان شريكك قد طلب الطلاق أثناء مناقشة ساخنة ، أو إذا طلب منك بهدوء دون وجود موقف مثير. يمكن أن يساعدك فهم سياق الكيفية التي طلبوا بها منك الطلاق ، إلى جانب تاريخ علاقتك ، في معالجة هذا الموقف بشكل أفضل.
ابق هادئا
على الرغم من أنه قد يكون من الصعب للغاية القيام بذلك ، ابحث عن طرق لذلكخفض طاقتك العاطفيةقبل التحدث مع شريك حياتك. يمكن أن يساعدك القيام بذلك على التفكير والتعامل بشكل أكثر وضوحًا دون أن تتأثر بردود أفعالك العاطفية. اعلم أن كل ما تشعر به صحيح وطبيعي تمامًا ، ولكن عندما يتعلق الأمر باتخاذ القرار والتخطيط لما ستطرحه مع شريكك ، فمن المهم أن تكون في مكان هادئ قبل محاولة الاتصال. هذا لا يعني أنه يجب عليك تخدير مشاعرك. يجب أن تأخذ وقتًا طويلاً لمعالجة تجربتك العاطفية ، لكن حاول أن تفعل ذلك بطريقة لا تشمل شريكك.
التعبير عن التعاطف
قد تشعر أن التعاطف مع شخص تسبب لك في الألم هو آخر شيء تريد القيام به ، ولكن يمكن أن يساعدك حقًا في فهم وجهة نظره. إذا فهمت من أين أتوا وكانوا على استعداد للتحدث معك ، فيمكنكما العمل معًا لإيجاد حلول مفيدة للطرفين. يمكن جعل المشكلات والمشاحنات أسوأ بشكل ملحوظ إذا سمع أحد الشريكين أو كلاهما ما يقوله الشخص الآخر ، لكنه لا يفهمه تمامًا. أن تُظهر لشريكك أنك تفهم أسباب رغبتهم في الطلاق ، وكذلك الرغبة في الاستماع والعمل معًا يمكن أن يكون أمرًا رائعًانبدأ نحو المصالحة. تستطيع أن تقول:
- أسمع ما تقوله ، وأريد أن أفهم وجهة نظرك بشكل أفضل. هل تمانع في أن تقدم لي بعض الأمثلة؟
- 'أشكرك على إخباري بما تشعر به. أود أن أسمع المزيد من أفكارك إذا كنت على استعداد للتحدث معي أكثر قليلاً.
- 'أنا أقدر كونك صريحًا معي ويمكنني أن أفهم سبب شعورك بهذه الطريقة.'
إذا انفتح شريكك عليك وشارك بعض الأمثلة أو الأفكار حول العلاقة ، فمن الأفضل أن تفعل ذلكاستخدام الاستماع الفعال ، والاعتراف بمشاعرهم ،واجعل المحادثة مركزة على مشاعرهم وليس على مشاعرك. هذا هو الوقت المناسب لتظهر لهم أنه يمكنك الاستماع وفهم أفكارهم ومشاعرهم دون أن يؤدي ذلك إلى مشاجرة أو جدال. حافظ على هدوئك حتى إذا تعرضت شريكتك للحرارة. إذا أصبح الموقف غير مريح ، يمكنك معرفة ما إذا كان بإمكانكما تحمله في وقت آخر عندما يشعر كلاكما بمزيد من الهدوء.
ما لا تفعله إذا أراد زوجك الطلاق
هناك بعض السلوكيات التي يجب تجنبها عندما يطلب منك شريكك الطلاق.
لا تأخذ الطُعم
ربما تكون قد قاتلت كثيرًا مع شريكك في الماضي و / أو شعرت وكأنكما لم تكونا في نفس الصفحة. في أذهانهم ، قد يكون لديهم قائمة من الأسباب التي تجعلهم يعتقدون أن الزواج لم يعد قابلاً للحياة وقد يكون القتال أو المشاحنات أحد هذه الأسباب. من الطبيعي أن نرغب في إثبات صحة أفكارنا وغرائزنا. هذا يعني أنهم قد يحاولون استدراجك إلى حجة ليثبتوا لأنفسهم أن كلاكما تتشاجران وأن الطلاق هو الخيار الأفضل. بدلًا من الخوض في جدال:
- ابق هادئًا وخذ نفسًا قبل الرد عليها.
- تحقق من صحة مشاعرهم أو أفكارهم وأخبرهم أنك ترغب في مناقشة هذه المسألة بهدوء إذا كانوا على استعداد لذلك.
- قل شيئًا مثل 'أسمع ما تقوله وأود مناقشة هذا عندما نشعر بالهدوء إذا كنت مرتاحًا لفعل ذلك'.
لا تغير نفسك جذريا
قد تشعر بالإغراء لفعل كل ما في وسعك للتغيير إلى الشخص الذي تعتقد أن شريكك يريدك أن تكونه. إذا غيرت نفسك بشكل جذري لدرجة أنك لم تعد تتصرف مثل نفسك الطبيعي وقرر شريكك البقاء معك ، فقد يؤدي ذلك إلى الكثير من الضغط عليك لتكون شخصًا لست أنت. قد تشعر أيضًا بالاستياء من الموقف وتحرق نفسك في النهاية من القيام بفعل ما. ضع في اعتبارك أن هناك فرقًا كبيرًا بين التغيير إلى ما تعتقد أن شخصًا آخر يريده وأن يصبح ثاقبًا وتحول السلوكيات غير الصحية التي تفيدك أنت وجميع علاقاتك.
لا تطلب أن يتم الاعتراف بك
التوسل أو التوسل ، بغض النظر عن مدى رغبتك في القيام بذلك ، قد يضعك في وضع غير مؤات ويخلق قوة ديناميكية غير صحية بينك وبين شريكك. سواء انتهى بك الأمر إلى التوفيق أم لا ، فمن الأفضل أن تكونا على قدم المساواة حتى يتمكن كل منكما من تحديد الأفضل لعلاقتكما بدلاً من ممارسة ألعاب العقل مع بعضهما البعض.
لا تلومهم
على الرغم من أنه قد يكون من المغري القيام بذلك ، لا تتحدث عن مشكلات متوترة ومتكررة وتلقي باللوم على شريكك. مع معظم مشاكل العلاقة ، عادةً ما يكون لكلا الشريكين يد في تدهور العلاقة وقد لا يكون شريكك مستعدًا لمناقشة دوره في هذا الأمر معك. إلقاء اللوم عليهم في القضايا المتبادلة يمكن أن يضع إسفينًا أكبر بينكما ، في حين أن خلق إحساس بالوحدة والعمل الجماعي في الواقع هو أفضل شيء يمكنك القيام به.
إذا لم يقدم شريكك
إذا بدا أن شريكك يؤخر تقديم طلب الطلاق ، فقد تكون لديه شكوك حول المضي في الأمر. إن الحديث عن الطلاق شيء واحد ، ولكن يمكن أن تظهر مجموعة كاملة من الأفكار والمشاعر الجديدة عندما يصبح الأمر حقيقيًا. في حين أن هذا قد يعني شيئًا ما ، حافظ على توقعاتك قيد الفحص ، لأنها قد تستمر في تقديم الملفات.
كيف تنقذ زواجك
إذا اتصل بك شريكك بشأن الطلاق ، فقد تشعر بمجموعة من المشاعر المختلفة. تقييم الموقف ، والحفاظ على الهدوء ، ومحاولة العمل على إعادة بناء علاقتك ، إن أمكن ، هي خطوات أولى قوية يجب اتخاذها.فتح التواصلمرة أخرى مع شريك حياتك.
