يمكن أن يؤثر ضغط الأقران على أي شخص ولكنه شائع بشكل خاص بين المراهقين. يمكن أن يساعدك فهم نوع ضغط الأقران الذي تتعرض له أنت أو أي شخص تعرفه على فهم كيفية تأثير الأصدقاء على القرارات.
ضغط الأقران السلبي
يحدث ضغط الأقران السلبي عندما يؤثر الأصدقاء سلبًا على بعضهم البعض. تتضمن أمثلة ضغط الأقران السلبي محاولة التحدث مع شخص ماتجريب المخدراتالسجائركحولوالجنس. يمكن أن يحدث ضغط الأقران السلبي بشكل مباشر وغير مباشر.
كم من الطعام الرطب يجب أن أطعم قطتيمقالات ذات صلة
- صور حقيقية في سن المراهقة للحياة اليومية
- هدايا رائعة للمراهقين
- الحياة في سن المراهقة
ضغط الأقران السلبي المباشر
ضغط الأقران السلبي المباشر هو أن الأصدقاء يطلبون من شخص ما القيام بشيء ما. كما يمكنك أن تتخيل ، هذا شكل قوي من ضغط الأقران لأنه من الصعب مقاومته. أالمراهق يخاف السخريةويفقد صديقه (أصدقائه) إذا لم يفعل ما هو مطلوب.
ضغط الأقران السلبي غير المباشر
ضغط الأقران السلبي غير المباشر ليس قوياً ولكن لا يزال بإمكانه التأثير بشكل كبير على القرارات التي يتخذها المراهق. ضغط الأقران غير المباشر هو ما يراه ويسمع المراهقين الآخرين. نظرًا لأن الآخرين يرتدون شيئًا ما أو يفعلون شيئًا ما ، فيجب عليه / عليها أن يحذو حذوه ليلائم المجموعة. لا أحد يطلب بالضرورة من شخص ما القيام بأي شيء ، لكنه يشعر / تشعر بضغط غير معلن.
قد يبدو هذا النوع كما لو أنه سيكون من الأسهل عليه المقاومة ولكنه في الواقع بنفس الصعوبة لأنك قد تشعر أنه ليس 'رائعًا' إذا لم تفعل ما يفعله الآخرون وقد يجعل الأمر أكثر صعوبة. عمل صداقات.
ضغط الأقران الإيجابي
هذا هو النوع الجيد من ضغط الأقران. إنه عندما يدفعك أصدقاؤك للقيام بأشياء رائعة والتفوق. قد يشعر المراهق بالقوة من قبل أصدقائه بسبب إيجابية منهم.
بالطبع ، ربما تتمنى أن يكون كل ضغط من أقرانك إيجابيًا ، لكن الحقيقة هي أنه ليس شائعًا مثل الشكل السلبي.
أمثلة على ضغط الأقران
إليك نشاط يمكنك القيام به للتعرف على الأنواع المختلفة لضغط الأقران. راجع السيناريوهات التالية واسأل عما إذا كان كل منها هو مثال لضغط الأقران السلبي المباشر أو ضغط الأقران السلبي غير المباشر أو ضغط الأقران الإيجابي.
- يتصل بك صديقك في المنزل ويسألك عما إذا كنت قد درست لامتحان الغد. عندما تقول إنك لا تريد الدراسة ، يدعوك صديقك مرة أخرى ويقول إنكما أنتما الاثنانيمكن أن تدرس معًا.
- بدأ أصدقاؤك في ارتداء قمصان قصيرة وتنانير قصيرة إلى المدرسة. لا تشعر بالراحة في إظهار الكثير من الجلد ولكنك لا تريد أن تبدو مثل الشخص الغريب.
- أنت في المركز التجاري مع أصدقائك ويطلبون منك أخذ شيء من أحد المتاجر دون دفع ثمنه.
- يطلب منك أصدقاؤك تخطي الصف.
- أنت تتسكع مع أصدقائك وهم كذلككل الشرب. تبدأ في التفكير في تجربته نظرًا لأنهم جميعًا يقضون وقتًا ممتعًا.
- تخيل أنك في علاقة يكون فيها صديقك / صديقتكلا يعاملك جيدا، يحاول صديقك إقناعك بالانفصال عنه / معها.
- ينشر أحد المشاهير الذين تتابعهم على Instagram صورًا لعملية إنقاذ حيوان وتفكر في دعمه والتطوع.
- شخص تتابعه على تويتر يغرد عن كيفية الحصول على الجسم المثالي. أنت ثانيًا تخمن مظهرك وتشعر بالتوتر بشأن مظهرك.
- يراسلك صديق عن حفلة وأنت على الأرض. تفكر في الذهاب لأنهم يستمرون في إرسال رسائل نصية إليك بشأن الضياع.
- يرسل شخص ما Snapchat لمجموعة من أصدقائك يتخلى عن الفصل. تفكر في الاجتماع معهم.
ناقش كل من هذه السيناريوهات مع الآخرين وتوصل إلى أمثلة من التجارب الحالية. إذا كنت تساعد شخصًا آخر في التعامل مع ضغط الأقران وكان المراهق مترددًا في الحديث عنه ، فلا تقلق ، فقط كن داعمًا ومتاحًا عندما يحتاج إليك.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان كلبك يحتضر
التعامل مع ضغط الأقران
قد يكون من الصعب معرفة كيفية التعامل مع ضغط الأقران. بدلاً من اتخاذ قرارات سريعة ، فكر في السيناريو بالإضافة إلى التأثير الإيجابي والسلبي الذي يمكن أن تحدثه كل نتيجة على حياتك.
