أوراق عمل العلاقات الحرة للأزواج

زوجين باستخدام جهاز لوحي رقمي في كرسي بذراعين

يمكن أن يساعدك عمل أوراق عمل الأزواج على التواصل بشكل أفضل مع بعضكما البعض ، وزيادة مهارات الاتصال لديك ، وتعلم كيفية حل المشاجرات بطرق صحية. الحفاظ على أعلاقة صحيةمع شريكك يستغرق الكثير من العمل بغض النظر عن المدة التي قضيتها معًا. يُعد إعطاء بعض أوراق عمل الأزواج تجربة طريقة رائعة لتعزيز روابطك والمشاركة بنشاط في علاقتك.

أوراق عمل العلاقات الحرة

يعد استخدام ورقة عمل قابلة للطباعة طريقة رائعة للتبرععلاقتكدفعة ، وتسليط الضوء على المجالات التي يمكن أن تتطلب القليل من التحسين ، والتواصل مع بعضها البعض على مستوى أعمق. تعتبر أوراق عمل العلاقات أداة رائعة لاستخدامها إذا كنت تشعر أنك تعاني من التواصل أو العلاقة الحميمة. لاستخدام أوراق العمل ، ببساطةانقر واطبع. يرجى ملاحظة أن أوراق العمل هذه ليست بأي حال من الأحوال بديلاً عن التحدث مع مستشار أو معالج مرخص ويجب استخدامها كأداة.

الانفتاح

قد يكون من الصعب الانفتاح على شريكك ، خاصة إذا كنت قد تعرضت للأذى في الماضي. تعمل ورقة العمل هذه بشكل أفضل مع الأشخاص الذين تربطهم علاقة جادة وملتزمة ويريدون إيجاد طرق للتواصل على مستوى أعمق مع بعضهم البعض.

حل النزاع

غالبًا ما تكون مهارات حل النزاعات من أكثر العقبات صعوبة التي تواجهها أي علاقة. ما يعقد القضايا المتعلقة بالصراع هو أن لكل شخص عدسته الفريدة التي يفسر من خلالها المواقف. بالنسبة لشخص ما ، قد يبدو الموقف محايدًا ، بينما يراه شخص آخر على أنه مثير. ستساعدك ورقة العمل هذه على فهم منظور كل منكما وتعلم كيفية توصيل أفكارك بطرق صحية. تعمل ورقة العمل هذه بشكل أفضل مع الأزواج المنفتحين على فهم بعضهم البعض ولا يستخدمون أي أساليب مسيئة. إذا كنت في علاقة مسيئة ، فلن تكون ورقة العمل هذه مناسبة لعلاقتك. أعط الأولوية لسلامتك وتواصل مع مستشار أو خط الأزمات أو الشرطة فيما يتعلق بالخطوات المستقبلية حتى تتمكن من البقاء آمنًا وحماية نفسك.

زيادة مستويات الحميمية

بمجرد الالتزام ببعضكما البعض، قد تشعر أن علاقتك تفتقر إلى العمق أو قد تحتاج إلىتعزيز عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة. لا يتم تعليم العديد من الأفراد كيفية تعزيز العلاقة الحميمة ومشاعر الأمان داخل العلاقة. يمكن لهذه المهارات المهمة أن تقوي روابطك مع بعضها البعض وتساعدك على الشعور بمزيد من الترابط.

استخدام أوراق عمل العلاقة

يعد استخدام أوراق العمل للأزواج بداية رائعة للتحسنفهم نفسك وشريكك. ضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق شهورًا من العمل الشاق والمتفاني لتغيير نمط فردي أو تفاعلي قديم ، لذا من المهم التحلي بالصبر مع بعضكما البعض. إذا كنت قد شققت طريقك من خلال أوراق العمل وتريد المزيد من المساعدة أو تواجه صعوبة في فهم بعضكما البعض ، فقد يكون من الجيد استشارة مستشار الزوجين.