يمكن تناول الهوت دوج أثناء الحمل لإشباع رغباتك الشديدة ، ولكن يجب اتخاذ بعض الاحتياطات أثناء تناولها. يمكن أن تصبح ملوثة الليستيريا ، وهي بكتيريا يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة لك وطفلك.
كيف تصبح وكيل سفريات ديزني
نصائح للوقاية
هناك العديد من العلامات التجارية وأنواع الهوت دوج لإرضاء أصعب الأذواق. تحرص الشركات على اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع تلوث منشآتها ومنتجاتها بالليستيريا ، ولكن لا يزال من الممكن حدوث تفشي. الطريقة الوحيدة المضمونة لقتل البكتيريا هي من خلال الطهي والبسترة. دراسة عام 2009 نشرت في مجلة علوم الغذاء وجدت النقانق التي تم وضعها في الميكروويف في طبق من الماء لمدة 75 ثانية تقتل جراثيم الليستريا الموجودة ، خاصة إذا كانت النقانق تحتوي على مواد حافظة لاكتات البوتاسيوم وثنائي أسيتات الصوديوم. شعبية فرانكفورتر غالبًا ما تحتوي العلامات التجارية ، مثل Oscar Mayer Weiner و Hebrew National Beef ، على مواد حافظة مماثلة. اقرأ المكونات للتأكد من احتوائها على هذه المكونات.
مقالات ذات صلة- هل رقائق الملح والخل آمنة أثناء الحمل؟
- نصائح لتناول الطعام للنساء المصابات بسكري الحمل
- 10 نصائح للتمرين الآمن أثناء الحمل
إذا كان لديك أي مخاوف أو شكوك بشأن وجبتك الخفيفة المفضلة ، يمكنك تأخير تناول الهوت دوج حتى الولادة. ومع ذلك ، إذا كان الهوت دوج هو الشيء الوحيد الذي يرضي جوعك ، فهناك عدد من الاستراتيجيات التي يمكنك تنفيذها للمساعدة صد التلوث :
- لا تأكل النقانق أو غيرها من لحوم الغداء أو اللحوم الباردة ما لم يتم تسخينها إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 165 درجة فهرنهايت أو حتى تبخر ساخنة قبل تقديمها مباشرة.
- إذا وجدت نفسك في مكان لا يمكن فيه إعادة تسخين كلابك ، فلا تأكلها.
- لا تدع عصير الهوت دوج يمتص الأطعمة الأخرى أو أواني الأكل أو أسطح تحضير الطعام.
- اغسل يديك دائمًا بعد التعامل مع النقانق واللحوم الأخرى بما في ذلك الغداء واللحوم الباردة.
- اغسل أسطح تحضير الطعام بالماء الدافئ والصابون لتطهيرها.
- حافظ على نظافة ثلاجتك واضبط درجة الحرارة على 40 درجة أو أبرد والمجمد على 0 درجة أو أكثر برودة.
حافظ على سلامتك
إذا كان الحمل قد جعلك تعانين من الهوت دوج ، فتأكدي من اتخاذ الاحتياطات المناسبة عند طهي وتخزين طعامك لحماية صحتك وصحة طفلك الذي لم يولد بعد.
رسالة تعزية في فقدان الأب
