براعم بروكسل السلطة هي سلطة خريف لذيذة ويتم الاحتفاظ بها لأيام في الثلاجة!
كيفية إجراء فحص أمني
براعم بروكسل مبشورة ، تفاح مقرمش ، جبنة فيتا ، توت بري ، رمان وجوز ، كلها مغموسة في خل ديجون بالعسل المنعش. وصفة براعم بروكسل هذه تقدم جانبًا مثاليًا أو وجبة غداء.
سلطة براعم بروكسل المفضلة لدينا
أتمنى أن أخبرك بالكلمات كم أحب وصفة سلطة بروكسيل براعم هذه! إنه مشابه لسلو براعم بروكسل ولكن مع المزيد من الوظائف الإضافية والكثير من النكهة.
ما لا يجب قوله عندما يموت شخص ما
- لديها كل من أفضل النكهات الخريف ، تفاح مقرمش ، رمان ، توت بري مجفف حلو ، جوز وجبنة فيتا كريمية.
- القاعدة عبارة عن براعم بروكسل مبشورة طازجة أزمة ونكهة (المزيد عن تقطيع كرنب بروكسل أدناه).
- كل ذلك ممزوج بخل ديجون عسل سهل الصنع.
- يمكن أن يكون المضي قدما ويبقى لأيام.
- حتى أولئك الذين لا يحبون كرنب بروكسل أحب هذه السلطة!
كيفية تقطيع كرنب بروكسل
يمكنك غالبًا شراء كرنب بروكسل محلوق من قسم المنتجات في متجر البقالة (بالقرب من السلطات المعبأة في أكياس).
ومع ذلك ، أفضل تقطيعها في المنزل. النكهة أفضل ولديهم المزيد من القرمشة. يمكن تقطيعها وغسلها وحفظها في كيس بسحاب في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع
كيف تصنع كاميكازي
من السهل جدًا تمزيقها وليس هناك حاجة لإزالة اللب.
- قم بتشغيل كرنب بروكسل من خلال معالج الطعام
- قطعي كرنب بروكسل إلى شرائح على قطاعة مندولين (تأكد من استخدام الحارس للحفاظ على أصابعك آمنة)
- قم بتقطيع كرنب بروكسل إلى شرائح رفيعة باستخدام أ حاد سكين
- سلطة يونانية
- سلطة كريمة الخيار والطماطم - القارئ المفضل!
- سلطة كوسة (حلزونية)
- سلطة البروكلي - طبق حوت كلاسيكي مع لحم مقدد وبذور عباد الشمس والتوت البري!
- سلطة طماطم طازجة
- سلطة سيزر - سلطة القيصر المثالية
- سلطة فول براعم
- ▢1 ½ جنيه أو رطل للوزن كرنب بروكسل طازج تمزيقه
- ▢واحد تفاح الجدة سميث ، أو أي نوع
- ▢واحد ملعقة صغيرة عصير ليمون
- ▢⅓ فنجان التوت البري المجفف أو الكرز المجفف
- ▢⅓ فنجان آريل الرمان
- ▢¼ فنجان عين الجمل أو البقان المفروم
- ▢اثنين أوقية جبنة فيتا انهار
- ▢⅓ فنجان زيت الزيتون
- ▢3 ملاعق كبيرة خل التفاح
- ▢واحد ملعقة طعام عصير ليمون طازج
- ▢اثنين ملاعق كبيرة عسل
- ▢1 ½ ملاعق صغيرة مستردة الديجون
- ▢½ ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
- ▢الملح والفلفل حسب الذوق
- تُمزج جميع مكوّنات التتبيل في برطمان صغير وتُرج جيدًا لتختلط.
- يُقطع كرنب بروكسل ويُشطف جيدًا ويُجفف.
- يقطع التفاح ويقلب بعصير الليمون لمنع اللون البني.
- تُمزج جميع مكونات السلطة المتبقية في وعاء سلطة كبير. يقلب مع الصلصة ويقدم.
- اشطف كرنب بروكسل وقطع قطعة صغيرة من طرف الساق. قم بإزالة أي أوراق متغيرة اللون.
- قم بتشغيل كرنب بروكسل من خلال معالج طعام ، شريحة عشرة أ قطاعة مندولين ، أو التقسيم بامتداد سكين نحيف قدر الإمكان.
- ضع البراعم المحلوقة في وعاء من الماء البارد لشطفها ثم تصفيتها جيدًا (أستخدم مغزل السلطة الخاص بي).
مكونات
هذا محلوق سلطة بروكسيل براعم سهل التحضير (ولست بحاجة لطهي كرنب بروكسل) ويستمر لبضعة أيام في الثلاجة لذا فهو مثالي لوجبات الغداء أو كطبق جانبي!
المزيد من السلطات الطازجة ستحبها
5من32مراجعة الأصواتوصفة سلطة بروكسيل برعم
وقت التحضيرعشرين الدقائق وقت الطبخ10 الدقائق الوقت الكلي30 الدقائق حصص6 حصص مؤلف هولي نيلسون براعم بروكسل مبشورة ، تفاح مقرمش ، جبنة فيتا ، توت بري ، رمان وجوز ، كلها مغموسة في خل ديجون بالعسل المنعش.مكونات
صلصة
تعليمات
ملاحظات الوصفة
لتقطيع كرنب بروكسل:معلومات التغذية
سعرات حراريه:281والكربوهيدرات:28زوبروتين:6زوسمين:17زوالدهون المشبعة:3زوالكوليسترول:8ملغوصوديوم:149ملغوالبوتاسيوم:516ملغوالأساسية:6زوسكر:17زوفيتامين أ:910IUوفيتامين سي:100ملغوالكالسيوم:101ملغوحديد:1.9ملغ(معلومات التغذية المقدمة هي تقدير وستختلف بناءً على طرق الطهي والعلامات التجارية للمكونات المستخدمة.)
مسارسلطة
